❓Die Frage heute: „Hallo, mein Vater bekommt aufgrund seiner Chemobehandlung momentan eine Immunisierung vom Onkologen. Die Chemo selbst wurde abgebrochen. Mein Vater befindet sich bei dir in Behandlung. Letztes Jahr wurde u.a. sein Immunsystem bei dir gestärkt. Nun meine Frage: Führt die Immunisierung (Truxima PZN 7266787 und Prednisolon PZN 07373632) zur Schwächung seines Immunsystems? Wie sollte nach deiner Meinung am besten verfahren werden? Vielen Dank für eine Antwort." - H.

❗️Jeder Krebs-Patient sollte für sich nach ausführlicher Info bitte entscheiden, ob für ihn ein paralleler Weg, das heißt, Schulmedizin und begleitend die Molekularmedizin in Frage kommt. Ich rede niemanden einen schulmedizinischen Weg aus. Ich empfehle, es parallel zu laufen zu lassen. Denn eine Krebserkrankung entbindet uns doch nicht von der Pflicht, den Körper fit zu halten, gerade auch, um auch die Kollateralschäden klein zu halten. Daher kann ich es nur empfehlen. Ich bin dafür, mit den Onkologen immer einen Konsens zu finden. Da geht es dann zum Beispiel um den Sicherheitstagesabstand bei hohen Dosen von Infusionen von Vitamin C. Ich habe Krebspatienten und wir helfen ihnen, da besser durchzukommen und sind begleitend dabei mit den richtigen Vitaminen, Mineralstoffen und Eiweißen. Ich sehe mich aber nie anstelle oder anstatt von, sondern immer begleitend, komplementär. Ein Ernährungstipp für Krebspatienten: Ein Großteil der Tumore hat einen hohen Zuckerstoffwechsel. Bis zu einem Drittel mehr Glucoseumsatz als normale Zellen haben. Wenn also Zucker eine wichtige Grundlage des Tumors ist, was spricht dagegen, während der Krebserkrankung auf den Zucker in der Ernährung zu verzichten. Einfach mal eine strenge Ketose einlegen. Wen es betrifft, bitte messen lassen, ob der Krebs diesen hohen Zuckerstoffwechsel hat, dann wäre das eine weitere Maßnahme, die man in Betracht ziehen kann.

Auch hier gilt wieder der Spruch: Wer wissen will, muss messen.

▶️ Hast Du auch eine Frage, dann nutze unser Formular und schicke uns hierüber Deine Frage: https://fundamed.net/frage/ Aufgrund der Vielzahl an Fragen kann es sein, dass Deine Frage nicht gleich sofort beantwortet wird, Prof. Winkler & sein Expertenteam tun alles dafür, dass Du Deine Antwort schnellstmöglich erhältst. Vielleicht wurde Deine Frage ja auch schon einmal gestellt und beantwortet. Schaue einfach in Prof. Winklers YouTube-Kanal, dort findest Du alle „Frag doch mal den Prof.“-Folgen.

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Aus juristischen Gründen geben wir folgende Hinweise: Das FUNDAMED-Informationsangebot dient ausschließlich Ihrer Information und beruht auf den Erkenntnissen und Erfahrungen aus 30 Jahren ärztlicher Tätigkeit. Die zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden und ersetzen ausdrücklich nicht eine persönliche Arztkonsultation. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt und auch ein sog. „Heilversprechen“ wurde und wird ausdrücklich nicht gegeben!

Hinweis: Aus Gründen der Les- und Hörbarkeit wurde im (Sprech-)Text, falls es nicht explizit spezifisch ausgedrückt wurde, die männliche Form gewählt, nichtsdestoweniger beziehen sich die Angaben auf Angehörige aller Geschlechter.

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❓Die Frage heute: „Soll ich Eiweiß-Shakes vor oder nach dem Sport zu mir nehmen?"

❗️Eine eindeutige Antwort gibt es nicht, da es hierzu keine eindeutigen Studien gibt. Hör einfach mal auf Deinen Körper. Du willst 15 km Laufen, möchte Dein Körper davor einen Shake oder lieber danach? Für viele Läufer hat es sich als sinnig herausgestellt, ca. 30 Minuten nach dem Ziel einen Shake zu trinken. Denn jetzt benötigt der Muskel Aminosäuren und jetzt wird der Körper durch den Shake damit geflutet. Welche Erfahrungen hast Du gemacht? Prof. Winkler erzählt noch viele weitere interessante Geschichten rund um den Muskel. Wusstest Du, dass ein Muskel nicht weiß, wie alt der Körper ist? Das bedeutet, Du kannst auch noch mit 50 oder älter mit Muskelaufbau anfangen. Zudem sind die Muskeln körpereigene Labore und produzieren die sogenannten Myokine. Bisher sind Wirkungen auf Typ-II-Diabetes, das Herzkreislaufsystem, den Stoffwechsel und die Dehnbarkeit von Gefäßen bekannt. Also, noch ein Grund mehr, seine Muskeln regelmäßig zu trainieren. 2 x 20 Minuten pro Woche intensives Muskeltraining reicht übrigens!

Auch hier gilt wieder der Spruch: Wer wissen will, muss messen.

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❓Die Frage heute: „Was hilft Frauen bei Testosteronmangel?"

❗️Natürlich gilt auch hier wieder, wer wissen will, muss messen. Denn meist steckt bei Testosteronmangel noch mehr dahinter. Um Testosteron produzieren zu können, benötigt der Körper Zink und Eiweiß. Sollte dem Körper zu wenig davon zur Verfügung stehen, kommt die Produktion von Testosteron zu kurz. Denn lieber steckt der Körper diese beiden Bausteine in die lebensnotwendige Produktion von Blutkörperchen und lässt die Vitalität und Freude links liegen, wenn eben zu wenig davon da ist. Wenn der Körper allerdings genug Zink und Eiweiß hat, wenn also genug Bausteine zur Verfügung stehen, benötigt der Körper häufig noch eine genaue "Handlungsanweisung", dass er nun auch bitteschön Testosteron bilden soll. Das geht sehr gut mit HIIT-Training oder Tabata. Sprich, kurzes, dafür sehr intensives Muskeltraining. Dieser Impuls setzt, wenn - wie gesagt - genug Zink und Eiweiß zur Verfügung stehen, die Testosteronmaschinerie des Körpers gut in Gang. Empfehlung: Testosteron nicht nur im Speichel, sondern auch im Blut messen lassen, dazu andere Faktoren und dann handeln. Messen, wissen, handeln, nachmessen. So wird ein Schuh draus.

Auch hier gilt wieder der Spruch: Wer wissen will, muss messen.

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❓Die Frage heute: „Ich habe eine zu hohen Tryptophan-Spiegel. Ist das gefährlich?"

❗️Auch am heutigen Montag hat Prof. Dr. med. János Winkler wieder gute antworten parat. Kurze Fakten: 70 nmol/Liter sind genug. Wenn es ein paar Punkte drüber liegt, ist es nicht so schlimm. Wenn der Wert aber um Faktor 10 drüber liegt, dann kann man von Überdosierung sprechen. Tryptophan ist eine Aminosäure, die nur über die Nahrung oder durch Substitution in den Körper gelangt. Es ist recht unwahrscheinlich diese Aminosäure durch die Nahrung überzudosieren.

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❓Die Frage heute: „Was sollte man nehmen, um sein Aminogramm aufzubessern, wenn man aber nicht unnötig zunehmen möchte?"

❗️Auch am heutigen Montag hat Prof. Dr. med. János Winkler wieder viele gute Antworten parat und verrät, wie er seine tägliche Eiweißmenge zu sich nimmt. Zudem gibt es einen kleinen Einblick der FUNDAMED-Aktiv-Tage. Dort werden die Teilnehmer mit eiweißreichem Essen verwöhnt. Rezepte gibt es auf Anfrage: [email protected]. Und wer testen will, wie viel seiner täglichen Eiweißzufuhr in seinem Körper ankommt, dem hilft der Satz: ✅ Wer wissen will, muss messen. Vorher Aminogramm erstellen, dann 3 Monate konsequent Eiweiß zu sich nehmen und nachmessen.

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Die etwas andere Sprechstunde - Frag doch mal den Prof. Jeden Montag neu!

❓Die Frage heute: „Ich hatte chronische Entzündungen in den Kieferknochen und bin in einem Erschöpfung Syndrom. Seit der OP geht's mir bedeutend besser, aber mein Immunsystem ist sehr gefordert und ich bin sehr schnell erschöpft. Vitamin C, Omega 3, Vitamin D, Magnesium und B-Komplex nehme ich schon. Was kann ich noch tun, um meinem Immunsystem zu helfen?"

❗️Zähne sind ein großes Thema, wenn dort Entzündungen sind, kann das weitreichende Folgen haben. Da ist die Belastung des Immunsystem fast noch eine gängige normale Sache. Natürlich ist besonders wichtig, dem Körper das Baumaterial zu geben, was das körpereigene Immunsystem braucht, um zu reparieren, damit Die Entzündung zum Beispiel nicht übergreift auf andere Knochen. Und, wir sind ja hier auch gar nicht weit vom Gehirn. Die Patientin tut ja ein Glück schon recht viel. Nur eine gute Frage ist: Wie viel Vitamin C nimmt sie denn? Wenn sie nur ein Gramm am Tag nimmt, kann das sein, dass das ok ist. Die meisten brauchen aber drei bis vier Gramm pro Tag. Und auch hier gilt wieder der Leitsatz:

✅ Wer wissen will, muss messen.

Ich messe jetzt seit über 10 Jahren und habe mehr als 13.300 Laboruntersuchungen ausgewertet. 10 % der Menschen lagen bei ihrer Erstuntersuchung mit ihrem Vitamin C-Wert halbwegs gut. Und Vitamin C ist für das Immunsystem ein ganz wichtiger Baustein. Zudem fehlt mir bei ihrer Aufzählung Eisen, Kalzium und Eiweiß. Wenn man dem Körper alles entnehmen würde, das zum Immunsystem dazugehört, hätte man unter anderem 1,5 kg Eiweiß in der Hand. Auch das muss dem Körper also für das Immunsystem in ausreichender Menge zugeführt werden. Man kann es mit einer Baustelle vergleichen. Die Bauarbeiter müssen was reparieren und können es nicht, weil kein Baumaterial geliefert wurde. Wenn es der Patientin längerfristig nicht gut geht, ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass ihre Substitution nicht an das Level rankommt, das ihr Körper tatsächlich braucht. Daher, ich kann es nicht ändern: ✅ Wer wissen will, muss messen.

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❓Die Frage heute: „Muss man bei der Vitamin D3-Einnahme nicht zwangsläufig immer Vitamin K2 und Magnesium dazu nehmen?"

❗️Auch hier gilt wieder: "Wer wissen will, muss messen." Sehr häufig erlebe ich es in meiner Praxis, dass gar kein K2 oder Magnesiummangel bei meinen Patienten vorherrscht. Wieso sollten sie dann zusätzlich diese Stoffe einnehmen? Es ist ja so, viele dieser Theorien, was man zusammen nehmen soll und was nicht, sind im Labor entstanden. Ich kann etwas im Reagenzglas produzieren, aber im lebenden Körper ist das nochmal eine ganz andere Sache. Man kann derlei Fragen - was muss ich und wie viel muss ich (dazu) nehmen - immer auflösen mit der Beantwortung der Frage: Kann ich es messen? Wenn ja, dann messe ich, dann weiß ich, dann handle ich, dann messe ich nach und sehe, ob ich richtig gehandelt habe. Und man kann sich die Frage auch wie folgt beantworten: Wie macht es Mutter Natur? Kommt, wenn wir in die Sonne gehen und durch die Sonneneinstrahlung auf der Haut Vitamin D produzieren, kommt da automatisch ein Schuss Vitamin K2 von irgendwoher? Also, immer Mutter Natur über die Schulter schauen und gucken, wie macht sie es. Und dann:

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❗️Eine eindeutige Antwort gibt es nicht, da es hierzu keine eindeutigen Studien gibt. Hör einfach mal auf Deinen Körper. Du willst 15 km Laufen, möchte Dein Körper davor einen Shake oder lieber danach? Für viele Läufer hat es sich als sinnig herausgestellt, ca. 30 Minuten nach dem Ziel einen Shake zu trinken. Denn jetzt benötigt der Muskel Aminosäuren und jetzt wird der Körper durch den Shake damit geflutet. Welche Erfahrungen hast Du gemacht? Prof. Winkler erzählt noch viele weitere interessante Geschichten rund um den Muskel. Wusstest Du, dass ein Muskel nicht weiß, wie alt der Körper ist? Das bedeutet, Du kannst auch noch mit 50 oder älter mit Muskelaufbau anfangen. Zudem sind die Muskeln körpereigene Labore und produzieren die sogenannten Myokine. Bisher sind Wirkungen auf Typ-II-Diabetes, das Herzkreislaufsystem, den Stoffwechsel und die Dehnbarkeit von Gefäßen bekannt. Also, noch ein Grund mehr, seine Muskeln regelmäßig zu trainieren. 2 x 20 Minuten pro Woche intensives Muskeltraining reicht übrigens!

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❓Die Frage heute: „Ich bin Vegetarierin und habe einen zu niedrigen Eisenspiegel. Wie kann ich den am besten auffüllen?

❗️Beim Eisenspiegel stellt sich zuerst die Frage: Was wurde gemessen? Der 1%-Wert Eisen, der nicht sehr aussagekräftig ist oder das Ferritin. Gerade Vegetarier haben es bei Eisen und einigen Vitaminen einfach schwerer, den optimalen Wert nur durch die Nahrung zu erhalten. Etliche Patientinnen und Patienten kommen am Anfang nicht umhin, den Eisenspiegel am Anfang durch Infusionen aufzufüllen. Das Eisen ist bei vielen so im Keller, da wäre es nicht seriös zu sagen: „Iss mal mehr frisches grünes Gemüse. Fleisch geht bei Vegetariern ja nicht.“ Allerdings müssten viele dann kistenweise Gemüse und kilogrammweise Fleisch zu sich nehmen, um dem Eisenmangel Herr zu werden. Daher, und das zeigen die 13.300 Messungen der letzten 10 Jahre in meiner Praxis, ist ein erfolgreicher Weg: zuerst Infusionen und dann Nahrungsergänzungsmittel. Hier präferiere ich nicht die apothekengängigen Produkte. Ich schaue lieber, gibt es was aus Mutter Natur? Ja, die gibt es, es sind Produkte aus Currybaumblättern. Bitte nicht mit Curry verwechseln. Diese Produkte haben in der Vergangenheit gezeigt, dass man damit den Eisenspiegel anheben kann, ohne dass diese gefürchteten Nebenwirkungen wie Magen-Darm oder Verstopfungen auftreten. Zudem gibt es noch ein Produkt, hier wird das Eisen aus einem Pilz gewonnen. Also zwei Produkte, nah an Mutter Natur, gut verträglich und nachweislich wirksam. Nun stellt sich die nächste Frage: Mit welcher Dosierung geht man seinen Eisenmangel an? Alle Patienten, die einen Wert von unter 80 Nanogramm pro Milliliter haben, denen empfehle ich Eiseninfusionen. Ich führe seit mehr als 8 Jahren täglich bei meinen Patienten Eiseninfusionen durch und sehe, wie segensreich es ist. Menschen, die abgeschlagen und müde sind, stumpfes Haar und brüchige Fingernägel haben, blühen nach den Infusionen auf. Sie strahlen und bedanken sich immer ganz herzlich, weil sie spürbar mehr Energie und Kraft bekommen haben. Die Infusionen sind auch für Vegetarier geeignet.

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Die etwas andere Sprechstunde - Frag doch mal den Prof.

❓Die Frage heute: „Kann ich Zink und Magnesium zusammen einnehmen oder blockiert das eine das andere? Würde die 30 mg Zinkkapsel gern mit Magnesium angereichertes Mineralwasser schlucken.“

❗️Diese Frage kommt so häufig und beruht auf einem Irrtum. Es gibt Messungen außerhalb des menschlichen Körpers, also im Reagenzglas und Messungen im menschlichen Körper. Und da liegen manchmal Welten dazwischen. Das, was im Reagenzglas passiert und das, was tatsächlich im lebenden Organismus passiert, kann man nicht 1 zu 1 vergleichen. Man sollte immer auf Mutter Natur schauen. Wenn es so wichtig wäre, dass man Zink und Magnesium nicht gleichzeitig zu sich nehmen soll, dann müsste Mutter Natur ja auch den Apfel anders konstruiert haben. Links im Apfel die Kammer mit Zink und rechts die Kammer mit Magnesium. Und nun bloß nicht beide Kammern zugleich essen, weil es ja so gefährlich ist? Im Apfel befinden sich Zink und Magnesium zusammen und werden auch zusammen gegessen. Es gilt immer: Mit welcher Überlegung und Entscheidung bin ich dichter an Mutter Natur. Und wenn es dann ein Nahrungsergänzungsmittel sein muss, dann ist die zusammengepresste Frucht in einer Kapsel dem weißen Pulver vorzuziehen. Am besten ist es, man nimmt Nahrungsergänzungsmittel zusammen mit dem Obst, Salat oder dem Gemüse ein, dann haben der Salat und das Obst und Gemüse wieder die Nährstoffe, die sie früher einmal hatten. Nicht umsonst heißt es ja auch Nahrungs – ergänzungs – mittel. Leider sind die Lebensmittel, die wir heute bekommen, nicht mehr so gehaltvoll, wie es früher einmal war. Heute müssen wir uns teilweise mit Nahrungsergänzungsmitteln behelfen und sie sprichwörtlich über unseren Salat schütten, um wieder einen ausreichenden Anteil an Bausteinen für unseren Körper zu bekommen, wie es Mutter Natur ursprünglich für uns vorgesehen hatte. Das heißt also: So nah wie möglich an Mutter Natur ran und gern Zink und Magnesium zusammen, am besten mit einem Stück Obst oder Gemüse oder Salat zu sich nehmen, denn die Polyphenole und andere Stoffe aus der Natur spielen bei der Verwertung weitere wichtige Rollen.

✅ Wer wissen will, muss messen.

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Hinweis: Aus Gründen der Les- und Hörbarkeit wurde im (Sprech-)Text, falls es nicht explizit spezifisch ausgedrückt wurde, die männliche Form gewählt, nichtsdestoweniger beziehen sich die Angaben auf Angehörige aller Geschlechter.

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