Schlummertaste, Instagram, Zähne putzen, schnell was essen und dann los? In dieser Folge geht‘s um die Morgenroutine, denn eins ist klar: der Start in den Tag ist für dessen weiteren Verlauf und damit unsere alltägliche Lebensqualität maßgeblich verantwortlich. Roger und Ixxer haben die verschiedenen Gewohnheiten ihrer Hörerschaft unter die Lupe genommen und erzählen euch, ob sie selber eher wie junge Rehe oder bucklige Straßenköter aus dem Bett steigen. Wie wird man schlechte Angewohnheiten los? Warum liegt hier Stroh? Ixxer hat sich fünf abwechslungsreiche Fragen ausgedacht, also verpasst die Antworten nicht und hört rein, wir freuen uns wie immer auf euer Feedback! Greensmoothie-Rezepte: Ixxer: Blattspinat, Zitrone (+Schale), Avocado, Staudensellerie, Brokkoli, Löwenzahn, Brennnessel, Kiwi, Salatgurke, Zucchini, Spirulina (Algenpulver), Leinöl, Traubenkernöl, Wasser. Roger: Zucchini, Gurke, Brokkoli, Staudensellerie, Avocado, Apfel, Zitrone (+Schale), Erbsenprotein, Gerstengraspulver, Chiasamen, Quinoa, Leinöl, Wasser