Die wundervolle und inspirierende Rebecca Leimbach 🌙 nimmt dich mit auf eine Reise durch ihr Leben. In dieser Folge erfährst du mehr über Rebeccas Weg als Coachin mit Fokus auf Tiefendialog-Coaching, Human Design und integrative Frauengesundheit. Entstigmatisierung und ehrliche Kommunikation liegen ihr sehr am Herzen - weshalb, erfährst du im Podcast.

****⚠️TRIGGERWARNUNG⚠️****

In dieser Folge geht es um Themen wie Magersucht, Alkohol, Drogen, Therapie und Zwänge. Wenn du von diesen Themen betroffen bist, dann höre die Folge im besten Fall mit einer Person an, der du vertraust und mit der du im Nachgang darüber sprechen kannst. Du kannst die Folge auch erstmal überspringen und später nochmal zurückkehren, wenn du dich damit wohlfühlst.

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Wir sprechen darüber:

🌿Worum es im Leben wirklich geht

🌿Was dich näher zum Leben bringt

🌿Welche Verbindungen ihr geholfen haben

🌿Weshalb sie sich jeden Tag aufs neue für das Leben entscheidet

Rebecca teilt nicht nur ihre persönliche Geschichte, sondern auch wertvolle Impulse über das Leben✨.

Hier findest du alle Infos über Rebecca🌙:

https://www.instagram.com/reconnectbyrebecca?igsh=dHZ3emR1M2tuOXp0

https://www.reconnectbyrebecca.de/

https://buchshop.bod.de/extrem-lebendig-rebecca-leimbach-9783758324444

Wenn du bereit bist, dich zu spüren und extrem lebendig zu fühlen - nicht perfekt, sondern anders sein - ist diese Folge definitiv was für dich! ✨🔥

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Ihr Lieben, heute haben wir eine Specialfolge für euch aufgenommen: ein PowerTalk zum Thema Selbstvertrauen. Der PowerTalk soll dich immer wieder in deine Stärke bringen 🔥 und dich daran erinnern, wie stak, mutig und liebevoll du bist. Es ist dein Leben - du bist gut genug! ✨

In diesem PowerTalk erwartet dich:

🔥 Affirmationen, die dich und dein Selbstvertrauen stärken

🔥 Eine kraftvolle Verbindung zu dir selbst

🔥 Stärke für deinen Alltag

Der PowerTalk kann perfekt in deine Morgenroutine integriert oder für einen kurzen Energy-Boost eingesetzt werden. 🧘🏼‍♀️ Lass los, was nicht mehr zu dir gehört und öffne dich für neues. Sage jeden Tag "Ja" zu dir selbst.

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Es gab eine Zeit in ihrem Leben, da war Kritik für Alexandra das Schlimmste. In dieser Podcastfolge teilt sie ihre Erfahrungen mit Kritik in der Schule und vor welche Herausforderungen sie diese Zeit gestellt hat. Sie beschreibt, wie es uns gelingen kann, Kritik von anderen Menschen besser einzuordnen und zu entscheiden, wann Kritik angebracht ist und wann wir sie uns besser nicht zu Herzen nehmen. Alexandra durfte lernen, dass Kritik etwas sehr positives sein kann, wenn sie Augenhöhe geschieht und von Menschen kommt, von denen wir etwas lernen können.

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Ihr Lieben - wer kennt es nicht und wem geht es auch so? Das Wort “Trigger” erscheint uns aktuell wie ein Trendwort in unserer Welt. Das hat seine Vor- und Nachteile. Denn: Endlich wird über Trigger gesprochen, jedoch kann das Wort auch die eigentliche Wirkung verlieren.

Wir klären auf, was "Trigger" eigentlich bedeutet und was dahintersteckt, wie wir mit Trigger umgehen (können) und welche kurzfristige Maßnahmen durchgeführt werden können, um das Nervensystem wieder zu regulieren. Am Schluss gibt es noch eine kleine Zentrierungsübung für dich.

DISCLAIMER: Dieser Podcast ersetzt keine Therapie. Wir sind keine Therapeutinnen, sondern lediglich psychologische Beraterinnen. Somit bieten wir verschiedene Sichtweisen auf Themen aus den Bereichen Coaching und Psychologische Beratung.

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Buchempfehlung

Verena König (2024). Trauma und Beziehungen: Wie wir die immergleichen Bindungsmuster hinter uns lassen. Arkana Verlag

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Alles begann mit einem Journal: Als Alexandra sich in ihrem Leben in einer Sackgasse befand, kaufte sie sich ein Notizbuch und beschloss, darin ihr Traumleben zu planen. Heute, etwa drei Jahre später, durfte sie die Bedeutung ihres Journals als kraftvolles Symbol erkennen. Alexandra hat darin ihre kühnsten Ideen notiert und vieles davon ist heute Realität. Das Journal wurde für sie zum Symbol für ein neues Leben. In dieser Folge nehmen dich Alexandra und Adriana mit in die Welt der Symbole und zeigen, welche Power dahintersteckt.

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Tattoo-Empfehlung: Sabrina 💜✨ https://www.instagram.com/zabisinkart?igsh=MWxxdndja2g3cXNxNw==

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So viele von uns sind mit dem Außen beschäftigt und bei allem was sie tun und sagen, immer im Blick zu behalten “Was könnten andere dabei über mich denken?” Stop it!! 🚫🙅🏼‍♀️ Es gibt dafür einen guten Grund, der nicht nur fehlende Selbstliebe oder mangelndes Selbstbewusstsein ist. Der Ursprung liegt tatsächlich in unserer Evolution und diese (Ur-)Ängste sind in unserem Gehirn verankert.

Puh, Entwarnung 😰 - das ist nicht deine Schuld! Du kannst jedoch lernen, wie du damit umgehen kannst und wie du den Satz “Könnte es auch anders sein?” in deinen Alltag integrieren kannst.

Wem geht es auch so? Wer denkt auch (zu viel!) darüber nach, was andere über dich denken? Teilt es gerne in den Kommentaren.✨

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Buchempfehlung:

Gabriel Palacios (2021). Lass sie doch reden! Wie dir egal wird, was andere von dir denken. Allegria/Ullstein Verlag

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Vom Rich-Tiger 🐯 über Lewis Hamilton: Mit diesen Antworten habe ich nicht gerechnet! In dieser Folge stelle ich 5 außergewöhnliche Fragen an Alexandra, welche sie in dieser Folge (unvorbereitet) beantworten wird. Lasst euch inspirieren von ihren Antworten und ganz viel Freude beim Zuhören! 🎧🎙️

Auf folgende Fragen könnt ihr euch freuen:

• ​Welche 5 Dinge würdest du bereuen, wenn du im Sterben liegst?
• ​Welchen Beruf hättest du gehabt, wenn du um das Jhr 1800 (oder früher/später) gelebt hättest?
• ​Was würdest du sofort auf der Welt ändern, wenn du dir eine Sache aussuchen könntest?
• ​Welcher Mensch/welches Lebewesen hat dich in deinem bisherigen Leben am meisten inspiriert?
• ​Wenn dein Leben ein Film wäre (den es bereits gibt oder den du neu erfinden würdest), wie würde der Filmtitel lautet? Gibt es dabei eine Rolle, die du übernehmen möchtest?

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In der heutigen Podcastfolge lernt Ihr Adriana besser kennen. 💜 Sie beantwortet 5 außergewöhnliche Fragen von Alexandra, die Ihr Euch vielleicht auch noch nie selbst gestellt habt. Erfahrt mehr darüber, welche Erkenntnis Adriana in ihrem Leben lernen durfte, wer in ihrem inneren Vorstand sitzt und was ein erfolgreiches Leben für sie bedeutet. ✨

Damit die Zuhörerinnen und Zuhörer uns besser kennenlernen, stelle ich Adriana 5 Fragen.

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In der ersten Folge von "Die Seelenbar" stellen wir, Adriana und Alexandra, euch den Podcast vor. Im spirituellen Wohnzimmer für deine Ohren geben wir beide als Psychologischen Beraterinnen Denkanstöße, teilen unsere Erfahrungen und Sichtweisen, berichten von unserer Arbeit als Coaches und laden Expert*innen zu bestimmten Themen ein.

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Wenn auch ihr Themenvorschläge habt oder einen Menschen kennt, der seine eigene Geschichte teilen möchte oder jemand durch ein bestimmtes Thema inspirieren möchte, dann meldet euch gerne bei uns entweder über unsere Instagram-Kanäle @alexandraehain oder @namarupa.coaching oder schreibt uns eine E-Mail an [email protected].

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Herzlich willkommen in der Seelenbar! In diesem Trailer erfährst du, wer wir sind, warum wir diesen Podcast ins Leben gerufen haben und worauf du dich freuen kannst. Mach es dir gemütlich – wir sehen uns an der Bar!