Die Yogadetektivin - Dem Yoga auf der Spur

Was ist das Geheimnis entspannterer Mitarbeiter, die ihre mentale Stärke ausbauen und entwickeln können? Eine kleine Yogaeinheit am Arbeitsplatz kann da schon Wunder bewirken.

Florian findet Ihr hier:

Süchte gibt es vielerlei. Substanzen, Verhalten, Materielles etc. Allen gemeinsam ist wohl der verloren gegangene Sinn und eine Abschottung von den eigenen Gefühlen. Wie kann man beides wiederfinden mit Hilfe von Yoga? Devin erzählt uns ein wenig seiner eigenen Lebensgeschichte und wie er dies in seine Yogastunden und für seine Yogaschüler überträgt.

Devin findet Ihr bei Insta: @yogivation.life

Jeder kennt es! Morgens vor dem Aufstehen oder in der Mittagspause muss man sich mal richtig rekeln. Das ist ein ganz natürlicher Impuls, dem wir auch nachgehen sollten. Erkan erklärt uns, was es damit alles auf sich hat und wie er durch seine Rekel Yogastunde führt.

Erkan findet Ihr hier:

Katonah ist ein Vorort von New York, in welchem dieser metapher- und musterreiche Yogastil seinen Ursprung findet. In wunderschönen geistreichen und eingängigen Bildern malt uns Dominik eine Katonah Yogastunde. Für jeden geeignet und zum Ausprobieren prädestiniert.

Dominik findet Ihr hier:

Finde Deine ganz persönliche Yogapraxis. Unabhängig von öffentlichen Yogastunden. Begib Dich auf Deinen eigenen Yogaweg. Wie eine eigene Yogapraxis aussehen könnte und wie und wann man sie praktizieren kann und ob das überhaupt etwas für Dich ist, erklärt uns Lea. Sie berichtet von ihrer eigenen Praxis und auch von allen Schwierigkeiten und Möglichkeiten, die sie mit sich bringt.

Lea findest Du hier:

Tantra ist eine uralte Philosophie des Lebens. Niemand weiss genau, wer die alten Texte verfasst hat. Diana erklärt uns, woher Tantra Yoga kommt, was es auszeichnet und was man mitbringen sollte, um es zu praktizieren. Eine kurze Meditation gibt Dir einen Einblick, worum es beim Tantra Yoga geht.

Ihr findet Diana hier: https://dianasans.com/ und be Instagram: @spanda.education

Kennst Du das auch, das Gefühl, dass jemand bei Dir ist, den Du aber nicht sehen kannst? Oder dass irgendjemand oder irgendetwas Dir gerade den Kopf aus der Schlinge gezaubert hat? Wahrscheinlich hat jeder schon einmal das Gefühl gehabt, dass der Schutzengel eingegriffen und einen gerettet hat. Margot erklärt uns, wie wir mit diesen Energien umgehen, wie wir sie zu unserem Yoga einladen können und was sie für uns tun mögen und wie sie uns unterstützen können.

Ihr findet Margot hier: www.margot-buchegger.de

Was passiert, wenn ein Mediziner Yoga lehrt? Es entsteht eine heilsame Sequenz für Körper, Geist und Seele. Das Spannende daran ist, wie sich ein Körper alles bewegen kann und auch sollte, damit er gesund bleibt oder wieder in Balance kommen kann.

Yoga ist so individuell wie ein jeder Mensch. Und so ist auch der Yogaweg ein jedem ganz eigener. Mike erzählt uns, wie er zum Yoga fand, was es damals war und wie es für ihn bis heute weitergegangen ist. Ein Weg zu Freiheit und Liebe.

Mike findet Ihr bei Instagram @mikeandmoremindfulmovement oder unter www.mikeandmore.net

Was ist eigentlich Acrovinyasa Yoga? Ina Höfernig erklärt uns in dieser Episode wunderbar, wie man sich ein kraftvolles Fundament aufbaut, um am Ende fliegen zu können! Nur mit starken Wurzeln kann man seine Flügel voller Vertrauen ausbreiten. Und zwar jeder!

Ina findet Ihr hier: