Czy dietetyk powinien umieć gotować? Czy praca dietetyka zawsze wygląda tak samo? Czy decydując się na współpracę dietetyczną zawsze otrzymamy gotowy jadłospis? W tym odcinku podcastu rozmawiamy o tym czy i jakie umiejętności kulinarne powinien posiadać dobry dietetyk.

Jeśli podoba Ci się podcast, koniecznie daj nam znać w komentarzu lub w wiadomości prywatnej na instagramie. Do usłyszenia!

Znajdziesz nas także na instagramie:

https://www.instagram.com/zdrowy_od_malego/

https://www.instagram.com/dietetycznie_pomyslane/

https://www.instagram.com/wyrwa.laura/

https://www.instagram.com/beette/

Czym jest “mindful eating” i jak wpływa na relacje z jedzeniem? Co ma wspólnego atmosfera posiłku z efektywnym trawieniem i dlaczego w trakcie oglądania serialu zjadamy więcej? W tym odcinku podcastu rozmawiamy o korzyściach płynących z uważnego jedzenia i dzielimy się sposobami na to, jak zacząć jeść bardziej świadomie.

Jeśli podoba Ci się podcast, koniecznie daj nam znać w komentarzu lub w wiadomości prywatnej na instagramie. Do usłyszenia!

Znajdziesz nas także na instagramie:

https://www.instagram.com/zdrowy_od_malego/

https://www.instagram.com/dietetycznie_pomyslane/

https://www.instagram.com/wyrwa.laura/

https://www.instagram.com/beette/

Co mamy na myśli kiedy mówimy, że jesteśmy "na diecie" ? Czy zawsze oznacza to odchudzanie i restrykcje? W tym odcinku rozkminiamy co kryje się pod popularnym stwierdzeniem i próbujemy rozstrzygnąć, czy dieta to tylko sposób żywienia.

Jeśli podoba Ci się podcast, koniecznie daj nam znać w komentarzu lub w wiadomości prywatnej na instagramie. Do usłyszenia!

Znajdziesz nas także na instagramie:

https://www.instagram.com/zdrowy_od_malego/

https://www.instagram.com/dietetycznie_pomyslane/

https://www.instagram.com/wyrwa.laura/

https://www.instagram.com/beette/

Dlaczego nie warto uzależniać swojego poczucia szczęścia od czynników zewnętrznych? W tym odcinku kontynuujemy temat niezależności i życia w zgodzie ze sobą.

Jeśli podoba Ci się podcast, koniecznie daj nam znać w komentarzu lub w wiadomości prywatnej na instagramie. Do usłyszenia!

Znajdziesz nas także na instagramie:

https://www.instagram.com/zdrowy_od_malego/

https://www.instagram.com/dietetycznie_pomyslane/

https://www.instagram.com/wyrwa.laura/

https://www.instagram.com/beette/

Czym jest dla nas niezależność i czy jest tożsama z pojęciem wolności? Czy czujemy się niezależne? W tym odcinku (na luzie i bez spiny) rozmawiamy o niezależności w kontekście finansów i podejmowania decyzji w zgodzie ze sobą.

Jeśli podoba Ci się podcast, koniecznie daj nam znać w komentarzu lub w wiadomości prywatnej na instagramie. Do usłyszenia!

Znajdziesz nas także na instagramie:

https://www.instagram.com/zdrowy_od_malego/

https://www.instagram.com/dietetycznie_pomyslane/

https://www.instagram.com/wyrwa.laura/

https://www.instagram.com/beette/

Czym jest ciałopozytywność i dlaczego budzi tyle kontrowersji? Czy ruch bodypositivity jest równoznaczny z "promocją" otyłości? W tym podcaście rozmawiamy o samoakceptacji i szacunku wobec ciała niezależnie od jego wyglądu i rozmiaru.

Czy asertywność to tylko mówienie "Nie"? Jak reagować na niechciane pytania i komentarze przy świątecznym stole? W tym odcinku podcastu rozmawiamy o tym dlaczego warto dbać o swoje granice (nie tylko od święta).

Jeśli podoba Ci się podcast, koniecznie daj nam znać w komentarzu lub w wiadomości prywatnej na instagramie. Do usłyszenia!

Znajdziesz nas także na instagramie:

https://www.instagram.com/zdrowy_od_malego/

https://www.instagram.com/dietetycznie_pomyslane/

https://www.instagram.com/wyrwa.laura/

https://www.instagram.com/beette/

Co, jak i dlaczego warto czasem odpuścić? Ten odcinek to kontynuacja podcastu o nauce odpuszczania.

Posłuchaj pierwszej części: https://open.spotify.com/episode/3wkszXwnfuRhmZOqGlnaIL?si=43e327df30b441c5

Jeśli podoba Ci się podcast, koniecznie daj nam znać w komentarzu lub w wiadomości prywatnej na instagramie. Do usłyszenia!

Znajdziesz nas także na instagramie:

https://www.instagram.com/zdrowy_od_malego/

https://www.instagram.com/dietetycznie_pomyslane/

https://www.instagram.com/wyrwa.laura/

https://www.instagram.com/beette/

Dlaczego odpuszczanie rzeczy, zobowiązań i relacji sprawia nam taką trudność? W dzisiejszym odcinku rozmawiamy szczerze o trudnej sztuce odpuszczania. O wypaleniu, perfekcjonizmie i nauce słuchania swojego organizmu. Dzielimy się swoją historią i opowiadamy o tym, jak to z tym odpuszczaniem u nas jest.

Jeśli podoba Ci się podcast, koniecznie daj nam znać w komentarzu lub w wiadomości prywatnej na instagramie. Do usłyszenia!

Znajdziesz nas także na instagramie:

https://www.instagram.com/zdrowy_od_malego/

https://www.instagram.com/dietetycznie_pomyslane/

https://www.instagram.com/wyrwa.laura/

https://www.instagram.com/beette/

Czy każdy z nas jest egoistą? Gdzie zaciera się granica między empatią a stawianiem potrzeb innych ponad własne? W tym odcinku podcastu rozmawiamy o różnych obliczach egoizmu i dzielimy się swoimi przemyśleniami na temat wyznaczania zdrowych granic.

Jeśli podoba Ci się podcast, koniecznie daj nam znać w komentarzu lub w wiadomości prywatnej na instagramie. Do usłyszenia!

Znajdziesz nas także na instagramie:

https://www.instagram.com/zdrowy_od_malego/

https://www.instagram.com/dietetycznie_pomyslane/

https://www.instagram.com/wyrwa.laura/

https://www.instagram.com/beette/