ポッドキャストが「50回目」を迎えました。冒頭の「Discover Yourself be happy！」＝「自分を知る、そして幸せになろう」。私たちの誰もが願う幸せ。あらためて「幸せ」とはどのようなもの？！「幸せ」になるために大事なこととは。

自分の弱みを人に見せたくない、周りから高く評価されたい、、、思わず見栄を張ってしまう。「おとな」になればなるほど、素直になれない場面が増えるかもしれません。でも、素直になれなくて「ごまかし」てばかりいると、後で自分が困ってしまう。ごまかさないために知っておきたい仏教の教え。

バラの花は美しい。でも気をつけないとトゲが刺さってしまう。トゲが刺さった指から血がにじみ、しばらくは傷跡が残るかもしれません。私たちが互いに毎日やりとりしている言葉も同じこと。言葉で傷ついてしまうと心に傷跡が残ってしまうことも・・・。言葉のトゲで傷つかないために役立つ仏教の言葉があります。

少し仕事をしたら、すぐ怠けてしまう。もう、今日はいいんじゃない？！頭の片隅では、もうちょっと頑張ったほうがいいよね、今のうちに済ませておいたほうがいいだろうな。でも、まっ、いっかと、その日はダラダラしてしまう。今日やるべきことをするために、励みになる仏教の教えがあります。

今夜はぐっすり眠れる―その日は仕事もうまくいって満ち足りた気持ち。毎晩このように眠ることができれば最高だ・・・が、現実はそれほどうまくいかない。何か嫌な出来事や仕事のことが気になると、夜、布団に入ってもなかなか寝付けない。眠れない夜に思い出したい、仏教が説く私たちの「心の癖」とは？！

物事を把握するために何かと比べるー私たちは無意識レベルで常に「比較」しているかもしれません。他人と自分を比べて落ち込んだり、自信をなくす人もいます。誰かと自分を比較してしんどくなったとき、ささえになる仏教の言葉があります。

忙しい毎日で健康が気になる。健康かどうか確認するために年に一度の健康診断を受ける。決められた数値であれば大丈夫だが、数値が高いと言われて不安になる。数値を気にしながら色々な健康法を試してみたり・・・。仏教の法話で聴いた、健康かどうかを知る3つのバロメーターとは？！

大きなプロジェクトに仲間と一緒に取り組む。成功するには皆の協力が不可欠。だが、もしも「疑う気持ち」にとらわれると、なかなか前に進まない。成功から遠ざかってしまう。疑う気持ちにとらわれないためにはどうすればいいのか？

新しいことに挑戦する。挑戦するなら成功したいと誰もが願う。しかし、現実は厳しいもの。目指した成功に皆がたどり着くとは限りません。成功するかしないか・・・「3種類」の人がいるという仏教の話があります。

仕事の締切が迫っている・・・徹夜して仕上げたが熱を出して寝込んでしまった。反対に、ひさしぶりの休暇を毎日ダラダラ過ごして、すっかり怠け癖がついてしまった。このように「無理」も「怠け」も「過ぎる」とバランスを崩してしまいます。バランスを崩す＝極端になることは良い結果につながらない。どうすれば、バランスをとることができるようになる？！