後悔先に立たずと言いますが、できれば後悔はしたくないもの。しかし、生きていて後悔したことがないという人は滅多にいません。後悔して落ち込み、すっかり嫌になってしまった経験は誰もがあるはず。そもそも私たちはどんなことで後悔するのでしょうか？！そして、後悔しないために実践できることとは何でしょうか？！

誰かのサクセスストーリーに感動する、そしていつかは自分も成功したいと心に願う・・・成功を手に入れるためには努力するしかない。しかし、懸命に頑張るだけで全員が成功できるとは限りません。仏教が説く、成功するために必要な3つの心構えとは？！

本当はそう思っていないことを言ってしまう、意外とあることかもしれません。たとえば、ほめられたが照れてしまって、内心うれしいのに強く否定してしまった。謙遜もひとつのマナーといえますが・・・。本心ではないことを言ってしまう前に思い出したい仏教の教えがあります。

ひどい頭痛、急な腹痛、肩が痛い、関節が痛い、脚が痛い・・・「痛いの痛いの飛んでいけ！」おまじないも効かない、耐え難い痛みに襲われることも。常に何かしら痛みや苦しみを抱えている私たちの身体。痛みにどのように向き合えばいいのか？！仏教が説く痛みの真実とは。

生きていれば恐怖に遭遇する場面があるかもしれません。思いがけない出来事に巻き込まれた、自分の命が奪われてしまうかもしれない・・・大きな恐怖です。どのような恐怖であっても、できれば逃れたいもの。恐怖を生み出さないために今すぐ実践できることがあります。

社会生活で避けられない「付き合い」。楽しめることもあれば、ツラくなってしまうことも・・・。付き合いだから仕方がないと言っても、「愚かな人」と過ごしていると自分の成長は望めません。不毛な付き合いだと感じたら思い出したい仏教の教え。

仕事でも人間関係の悩みはつきものです。人はそれぞれ性格も考え方もちがうもの。合わない人と衝突してしまうと、人間関係までギクシャクしてしまいます。一度でも相手が嫌だと思ったら、ますます人間関係が悪くなる・・・どうすれば「嫌な人」と良い関係を持つことができるのでしょうか。

人の間違いや、誰かの欠点はすぐ目につく。そして鋭く指摘する。仕事や日常生活でよくやっていることかもしれません。相手のことであれば、些細なことでも指摘したくなる。しかし、自分自身のことになると？！人に対して何か指摘しようとしたとき思い出したいお釈迦さまの言葉があります。

少し前までは珍しかったオンライン会議も、最近は普通になりました。オンラインだと画面で顔しか見えない、そして皆が同じ場所にいないので、発言するタイミングや長さが気になってしまうことも。自分の発言に不安をおぼえたとき勇気づけられるお釈迦さまの教えがあります。

何かに取り組んでいて弱気になっていると「自信を持ちなさい」と励まされることがあります。自信を持つことは物事を成し遂げるためには大事なこと。しかし、自信を持ち過ぎてしまうと？！私たちの心にあるネガティブについて仏教が説いています。