Divórcio Consciente

Vou continuar a conversar com a Margarida Roque Pereira.

No episódio anterior, a Margarida trouxe uma poderosa e profunda reflexão sobre a Morte e a Intimidade, sobre os tabus e os lugares na família.

Na continuação da sua partilha, a Margarida falou da sua história enquanto mãe, como foi assumir e aceitar a sua família exatamente como era, os desafios e aprendizagens desta jornada… também falámos da madrastidade e padrastidade.

“O lugar de cada um na família” continuou a aparecer na conversa, assim como os papéis e o que é activado em nós como potencial de auto-conhecimento, o desenvolvimento e alteração das relações e da intimidade.

Mais um episódio incrível, sobre a magia da vida!

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Também podes ver o episódio no Youtube

Conteúdos abordados:

• a anestesia emocional

• o reconhecimento das pessoas que estiveram na nossa vida

• o lugar de mãe vs o lugar de filha

• a transformação do papel dos pais com o crescimento dos filhos

• os desafios de ser mãe solteira, o confronto com o que é socialmente esperado e o que é a nossa realidade

• a reestruturação da família, a madrastidade e a padrastidade

• a magia da vida

Podes seguir o trabalho da Margarida Roque Pereira na sua web page, nas redes sociais [@margaridaroquepereira] ou no seu Podcast.

Estes são os nossos Momentos GPS. Momentos que seleccionei especialmente para levares contigo neste final de semana. A sugestão é que os possas utilizar como ponto de partida para uma reflexão e, talvez, reformulação das tuas coordenadas. 

Nesta viagem da Parentalidade Não-Conjugal e do Divórcio Consciente, recalcular a rota é essencial e desfrutar do caminho também. 

No Momento desta semana, a Maria João Tarouca fala sobre o medo e a coragem nos processos de mudança.

E tu, como lidas com a mudança? e com o medo?

Qual foi a última grande mudança consciente que fizeste?

Como accionas a tua coragem?

Acreditas que podemos avançar com coragem, mesmo sentindo medo?

Se não ouviste o episódio completo, podes fazê-lo seguindo o link. Porque este foi mesmo só um momento; na nossa conversa, começamos pelas mudanças profissionais, pessoais e familiares (todas diferentes e tão iguais) e acabámos nas mudanças e transformações colectivas.

Se quiseres explorar mais o tema do "MEDO", também podes ouvir o #Episódio 75: linguagens do medo

Hoje vou conversar com a Margarida Roque Pereira.

A Margarida é filha, é mãe, é mulher… e trabalha com filhas, mães e mulheres, ligando momentos de vida e de morte, do nascer ao morrer.

Dedicada à gravidez, parto e pós-parto, entrega-se ao nascimento, luto, trauma e cura interior. Em ciclos que se abrem e fecham e que se querem completos, totais, inteiros…

Viveu, enquanto filha, a experiência da Parentalidade Não-Conjugal, quando perdeu a sua mãe.

Reviveu-a, enquanto mãe, quando se separou, grávida da sua primeira filha.

Convidei a Margarida para partilhar connosco, comigo e contigo, a sua história. Mas mais do que uma história, a Margarida trouxe uma poderosa e profunda reflexão sobre a Morte e a Intimidade, numa entrega que me arrebatou-me e, sem dúvida, transformou.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Também podes ver o episódio no Youtube

Conteúdos abordados:

· parentalidade Não Conjugal por viuvez

· as memórias implícitas/não conscientes

· a revolta e vergonha da família não convencional

· os tabus e a força que ganha quem/o que não é visto e reconhecido

· espaços seguros para vivenciar e curar a dor, para a autenticidade e intimidade

· o reencontro com a presença da mãe

· amar e reverenciar na ausência

Podes seguir o trabalho da Margarida Roque Pereira na sua web page, nas redes sociais [@margaridaroquepereira] ou no seu Podcast.

A sugestão é que os possas utilizar como ponto de partida para uma reflexão e, talvez, reformulação das tuas coordenadas.

Nesta viagem da Parentalidade Não-Conjugal e do Divórcio Consciente, recalcular a rota é essencial e desfrutar do caminho também.

No Momento desta semana, o João Delicado partilha a sua definição de culpa, a sua utilidade e as suas limitações.

E tu, costumas sentir culpa?

Como te relacionas com a culpa?

Para que te serve a culpa?

Se não ouviste o episódio completo, recomendo-te vivamente! Podes fazê-lo seguindo o link

Hoje a conversa é com o Allan Sousa. O Allan é co-fundador da Oxigénio (que promove formação em desenvolvimento pessoal, relacional, colaborativo e sistémico) e da Rede Educação Viva (uma rede nacional de estímulo de uma nova educação em Portugal)… entre outros projectos! Todos ligados ao desenvolvimento pessoal e humano. Dá formação, faz mentoria, facilita workshops… tantas coisas interessantes, tanto para falar…

Convidei o Allan para conversarmos sobre comunicação autêntica. Uma metodologia que desenvolveu, com a sua companheira, Sophie, e que inclui, entre outros recursos, a comunicação não violenta.

Neste episódio nota-se alguma resistência da minha parte aos conteúdos e conceitos que o Allan partilhou. Se num momento me senti um pouco frustrada e com a sensação de que poderia ter defraudado o Allan e quem nos ouve, acabei por pensar que também pode ser interessante deixar registado um exemplo vivo da resistência a acontecer… 

No final, acabámos por fazer um exercício de role playing, totalmente espontâneo e improvisado; um exercício que foi extraordinariamente esclarecedor do propósito da comunicação autêntica e do seu efeito quando vivenciada plenamente e não só no plano racional da conversa e dos conteúdos.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Também podes ver o episódio no YouTube.

Em Novembro, o Allan vai fazer Mentoria de grupo de Comunicação Autêntica, numa jornada de 4 meses, onde podes criar uma nova visão para o teus relacionamentos. Começa a 22 de Novembro, com encontros semanais ao vivo. Para mais informações envia msg privada para 967 562 558.

Podes seguir o trabalho do Allan na sua web page ou nas redes sociais [@allansousa_oxigenio, no Instagram e @Allan Sousa, no Facebook]

Estes são os nossos momentos GPS. Momentos que seleccionei especialmente para levares contigo neste final de semana.

A sugestão é que os possas utilizar como ponto de partida para uma reflexão e, talvez, reformulação das tuas coordenadas.

Nesta viagem da Parentalidade Não-Conjugal e do Divórcio Consciente, recalcular a rota é essencial e desfrutar do caminho também.

No Momento desta semana, a Susana Teixeira dá voz aos filhos e partilha, num testemunho autêntico e generoso, o que, para si, uma criança não deveria ter que sentir.

E para ti, o que é uma criança não deveria ter que sentir?

Como te sentiste na tua infância?

Como gostarias que os teus filhos se recordassem da sua?

Tanto eu como os filhos convidados para estas conversas, temos a convicção de que os seus pais, e todos os pais, fizeram o melhor que conseguiram com os recursos que tinham na altura.

É com essa certeza e essa salvaguarda, que pretendemos dar voz às vivências emocionais das crianças que crescem com os seus pais separados.

Pela mão destes filhos, agora adultos, podemos melhor compreender o impacto do que experienciaram e as aprendizagens que fizeram, para que nós – pais - possamos fazer menos do que prejudica e fazer mais do que facilita.

Se não ouviste o episódio completo, recomendo-te vivamente! Podes fazê-lo seguindo este link

Hoje vou estar à conversa com a Marcela Almeida. A Marcela é advogada, coautora do modelo, do projecto e do livro: GP3S – Divórcio Consciente. Juntas, reunimos a Parentalidade Consciente e o Direito, para acompanhar as famílias que nos procuram. Neste episódio vamos falar sobre o que é exactamente um Facilitador/uma Facilitadora de Parentalidade Não Conjugal e de Divórcio Consciente.

Acreditamos que a separação pode ser uma reparação, com crescimento emocional e pessoal para todos os envolvidos; sabemos que em vez de traumática, pode ser uma nova oportunidade de cumprir o potencial familiar daquele conjunto… foi por isso e para isso que desenhámos, desenvolvemos, implementamos e dinamizamos a Certificação de Facilitadores de Parentalidade Não Conjugal e de Divórcio Consciente, numa parceria com a Academia de Parentalidade Consciente e com o apoio da sua fundadora - Mikaela Övén.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Também podes ver Youtube aqui.

Se quiseres saber mais, consulta a nossa página e segue-nos nas redes sociais @gp3s.divorcioconsciente.

Estes são os nossos Momentos GPS. Momentos que seleccionei especialmente para levares contigo neste final de semana.

A sugestão é que os possas utilizar como ponto de partida para uma reflexão e, talvez, reformulação das tuas coordenadas.

Nesta viagem da Parentalidade Não-Conjugal e do Divórcio Consciente, recalcular a rota é essencial e desfrutar do caminho também.

No Momento desta semana, a Mikaela Övén partilha connosco o que é, para ela, uma Família Feliz. 

E para ti, o que é uma Família Feliz?

Se não ouviste o episódio completo, recomendo-te vivamente! Podes fazê-lo seguindo este link

A Rafaela Garcez é consultora de organização. Acredita que «o que guardamos em casa, e a forma como o fazemos, está relacionada com a organização das emoções de cada um (…) Ao ajudar-nos a encontrar o nosso essencial no espaço que habitamos, encontramos o essencial dentro de nós».

E foi exactamente sobre isso que falámos:

- arrumação interna vs arrumação externa;

- os objectos, o seu significado e ressignificação, o seu impacto no nosso consciente e inconsciente;

- os objectos e nós: passado, presente e futuro;

- categorizar, selecionar e organizar;

- as crianças nas mudanças e organização;

- a nossa herança da organização.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

No seu livro, “Arrume a casa, organize as emoções”, a Rafaela Garcez «apresenta soluções, passo a passo, para todas as áreas da vida: casa, carro, carteira, computador…» e na sua página de Instagram @rafaelagarcez), uma casa digital (como lhe chama!), podes aprender sobre organização emocional, pessoal e profissional.

Para além de consultora de organização, de autora… a Rafaela também é formadora. Podes saber mais sobre o seu trabalho em www.rafaelagarcez.pt

Hoje vou conversar com a Sílvia Coutinho.

A Sílvia é Psicoterapeuta Individual, Familiar e de Casal. Para além do acompanhamento directo às pessoas que a procuram, a Sílvia também contribui para o desenvolvimento da consciência colectiva, partilhando informação e reflexões promotoras de relações mais conscientes e com maior conexão.

Para além da sua página no Instagram [@silvia.j.coutinho], a Sílvia é cronista na @revistasaberviver. Podes ler a suas crónicas em linktr.ee/silvia_coutinho

Desafiei a Sílvia a falar comigo sobre o amor, os sinais de saúde numa relação amorosa e os de deterioração… o desafio foi aceite. Resultado: uma conversa incrível!

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Conteúdos abordados:

· O que é o amor?

· As relações amorosas e as suas transformações

· As dúvidas e as certezas no amor

· O amor enquanto sistema vivo

· a centralização das necessidades no casal

· autonomia/individualidade vs fusão

· os silêncios

· características da comunicação destrutiva de uma relação saudável

· divórcio emocional vs divórcio material

· luto ou ferida da rejeição, abandono...?

· eu, tu e nós

· sinais de uma relação saudável ou da sua deterioração