Divórcio Consciente

A Patrícia Fernandes, é Psicóloga e Mãe. Na sua página do Instagram @slow.mae «partilha pensamentos de uma mãe que é psicóloga». 

Adepta do Slow Living, a Patrícia acredita que é quando estamos presentes e conectados, que conseguimos dirigir a atenção para o que é essencial. Quando o fazemos na relação com os nossos filhos, estamos em Slow Parenting e ficamos em melhores condições emocionais e relacionais para observar, receber e responder às suas necessidades.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Neste episódio, eu e a Marcela Almeida juntamo-nos para conversar sobre os conceitos centrais do GP3S - Divórcio Consciente - o nosso projeto que alia o Direito e a Parentalidade Consciente, no apoio a pais que vivem a sua parentalidade num contexto não conjugal. 

Afinal como se pode tornar um Processo de Divórcio mais Consciente, o que significa GP3S, qual o contributo do Direito? 

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Para saberes mais sobre o nosso trabalho: https://www.gp3sdivorcioconsciente.com/

A Mariana D’Orey é jornalista, apresenta o programa “Filhos & Cadilhos” do Porto Canal, é co-host de “O Podcast da Parentalidade Consciente”, é adepta de slowparenting e sustainable life… é mãe de duas crianças… mas vem conversar comigo como filha.

A Mariana, filha de pais separados, partilhou um testemunho precioso e autêntico.  Falou sobre o poder de amar os filhos por quem eles são e de nunca desistir da conexão com eles, por muito que as palavras e os comportamentos pareçam estar a empurrarem-nos para longe.

Podes seguir a @marianaadorey nas redes sociais, acompanhar o seu programa e o podcast.

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O Rodrigo tem 20 anos. Estuda cinema.

É o mais velho de 4 irmãos e convive com a separação dos pais desde os 9 anos de idade.

Neste episódio, tão simbólico, por ser o último do ano e por marcar o primeiro aniversário do “Podcast GP3S – Divórcio Consciente”, convidei o meu filho Rodrigo para conversar comigo sobre a sua, a nossa, experiência pessoal com o Divórcio, porque ele, sem o saber, foi um dos grandes impulsionadores do GP3S.

Numa conversa, muito mais emocional do que qualquer um de nós estava à espera, partilhámos memórias e reflexões.

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«durante alguns anos, a nossa árvore de natal não teve estrela. a guerra de poderes, de papéis, de histórias, desejos e medos, culminava no momento de colocar a estrela.»

Estas são histórias de graúdos que crescem com os miúdos.

Porque acredito que é na relação que podemos contribuir para o desenvolvimento saudável dos nossos filhos e para o nosso próprio desenvolvimento pessoal. Pois é na relação que as dúvidas diminuem e o medo dissipa.

Porque ser mãe e pai é crescer e deixar crescer, é dar futuro e ter futuro, põe na relação aquilo que queres que o teu filho desenvolva.

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A Ana Rita Dias é Mulher, Mãe e Psicóloga.

Convidei a Rita para falar do livro infantil que escreveu, juntamente com o João Martins, sobre a separação dos pais «Um Coração, Duas Casas», que «retrata o impacto que a Separação tem no casal mas essencialmente as dúvidas, os receios e até o sentimento de culpa que muitas vezes a criança sente.»

Um livro escrito de experiência vivida, já que a Rita também passou por um processo de Divórcio. Por isso, a conversa foi muito mais do que uma conversa sobre um livro! Num tom sereno e natural, a Rita partilhou reflexões, experiências e aprendizagens com uma coragem desarmante.

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Para adquirires o livro, podes enviar mensagem privada para o Facebook @umcoracaoduascasas, o Instagram @umcoracaoduas ou email para [email protected]

Também podes seguir o trabalho da Ana Rita nas redes sociais (Facebook @Ana Rita Dias e Instagram @psi.ritadias)

Elizabete Neves é licenciada em Economia, «com pós-graduação em Gestão da Formação e em Educação e Parentalidade Positiva. Possui certificações internacionais em Coaching Trainer, Comunicação Não Violenta, Inteligência Emocional e em Disciplina Positiva para pais e para professores pela Positive Discipline Association, USA.

É formadora há mais de 15 anos, na área do desenvolvimento pessoal, comportamental e comunicacional.

Mãe de duas crianças que a desafiam todos os dias, acredita que toda a mudança se inicia com o pensamento, ganha força com a emoção e concretiza-se na ação. Por isso a sua missão é ajudar as pessoas a mudarem a forma como pensam, sentem e agem nas empresas, no desporto e na educação, para criarem impacto positivo no mundo.

Na área da educação, o seu objetivo é ajudar pais, professores, educadores e outros agentes educativos a construírem relacionamentos fortes e autênticos, em que o respeito mútuo, a firmeza e o carinho andam de mãos dadas. Acredita que os desafios do dia a dia são oportunidades para aprendermos e ensinarmos competências socioemocionais indispensáveis à vida que desejamos para nós e para as crianças e jovens que acompanhamos.»

É ainda autora do livro infantil «O Novelo de Emoções», excelente para a educação emocional dos mais pequenos.

A protagonista é uma menina chamada Marta que «não sabe o que se passa com ela, pois sente algo que não consegue explicar. Eis que surge o seu amigo Sukha, e através de um novelo de lã imaginário, constituído por cinco fios de cores diferentes, todos misturados, correspondendo cada um a uma emoção primária, vai demonstrar que o que ela sente são emoções. Com exemplos do seu dia a dia, Sukha vai ensinar Marta a reconhecer as emoções, que não são boas nem más, mas que nos transmitem sempre uma mensagem. Cabe a cada um de nós descobrir qual é!»

Podes comprá-lo em qualquer livraria física ou on-line, ou seguir o link https://mindsetchanger.pt/portfolio-items/o-novelo/

Segue o trabalho da Elizabete no site https://mindsetchanger.pt/ ou nas redes sociais @elizabete_neves_

Neste episódio vou estar à conversa com a drª Paula Vilariça.

A drª Paula é Pedopsiquiatra, ou seja, Psiquiatra da Criança e do Adolescente. Também é terapeuta da Família e do Casal. Por isso, tem formação e experiência numa área que muito pode contribuir para a reflexão sobre o Divórcio e a Parentalidade.

Convidei a drª Paula para conversarmos sobre o impacto que a família alargada (avós, tios…) pode ter no processo de divórcio. Acabámos por falar de muitos outros tópicos, para além desse.

Podes seguir o seu trabalho em https://drapaulavilarica.nomad4clinic.com/ ou nas redes sociais @drapaulavilarica

A Marzia Carré é italiana, mãe de duas filhas e apaixonada pela parentalidade e pela educação. Acredita que a parentalidade e a educação são «um ótimo ginásio para treinar a nossa capacidade de mudança, de adaptabilidade, de encontrar soluções inovadoras, criativas e eficientes».

A Marzia, a Mamma Marzia, facilita cursos e workshops de parentalidade e educação integrada (onde inclui e integra várias teorias e ferramentas como o Bodynamic, Inteligência Emocional, Teoria Polivagal, Human Design, Gene Keys, Teoria Integral, Sexualidade Sagrada, Shadow work… ), ciclos de palestras temáticas, e sessões individuais, «que aspiram difundir e despertar novas tomadas de consciência e trazer uma benéfica mudança frente a uma altura tão fundamental das nossas vidas que é a Infância.»

O seu lema é «Cuidar dos pais, sabendo que somos todos filhos! Para compreender, apoiar e capacitar o desenvolvimento das crianças e viver em harmonia, serenidade e consciência.» Sonha inspirar, sensibilizar e capacitar outros pais, educadores, cuidadores.

Podes seguir o seu trabalho nas redes sociais @mamma_marzia e no site https://www.mammamarzia.com

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