دكتور آدم بودكاست

د. مهتدي النبابتة طبيب اختصاصي في العناية الحثيثة والصدرية وباحث في واشنطن في

الولايات المتحدة يتحدث عن كيفية التفكير بوضوح وكيف نفهم الابحاث العلمية ونتفادى الأخطاء في التفكير

حلقة أسئلة وأجوبة

اشترك بالنشرة البريديّة للحصول على دليل المكملات الغذائيّة المجاني:

https://www.adambataineh.com/subscribe

00:00 دليل المكملات الغذائيّة المجاني

00:23 مقدمة

02:30 هل سماعات البلوتوث مضرّة؟

05:33 كيف اتناول زيت الزيتون للاستفادة القصوى؟

07:43 هل الصيام لأيام صحّي؟

10:02 ما هي المكملات التي توصي فيها للجميع؟

14:12 كيف اقلل الاعتماد على القهوة

17:31 متى رفع الاثقال قد تضرّ بالصحّة؟

19:42 ما هي الساعات الذكيّة التي تنصح بها؟

23:16 لماذا يسير الوقت ببطء اثناء الرياضة؟

26:21 اهمية فحص الهوموسيستين

28:40 هل تنصح بادوية الكوليسترول في سن مبكر؟

35:16 كيف ممكن منع الباسور

38:16 كيف ممكن رفع الـVO2max

42:46 كيف ابدأ الرياضة في عمر الاربعين او اكبر

47:08 لماذا يظهر المدخنون اكبر عمراّ؟

تابع الدكتور ادم على مواقع التواصل الاجتماعي:

انستغرام:

https://www.instagram.com/dradambat/

فيسبوك:

https://www.facebook.com/DrAdamBataineh

تويتر:

https://x.com/dradambat_ar

اخرى:

https://linktr.ee/adambataineh

د. سلا عصام اختصاصيّة جلديّة تتحدث عن اخر التطورات في الوقاية من شيخوخة البشرة

مواضيع الحلقة:

كيف يتغيّر الجلد في العشرينات والثلاثينات؟

التغيّرات الحياتيّة المهمة لتفادي التجاعيد

الشمس والتسمير وصحّة البشرة

ما يجب ان تعرفه عن واقي الشمس

انواع البشرة ولماذا مهم ان تعرف

ما هي أساسيّات الاهتمام بصحّة البشرة

علم ترطيب البشرة

كيف تقوم بالتشميس tanning بأقل ضرر على البشرة

رأي د. سلا بزيوت التسمير

الفرق بين الرجل والمرأة بالنسبة للبشرة

الصلع الوراثي

تساقط الشعر

الاجراءات التصحيحيّة لعلامات التقدم بالعمر

كيف تختار الطبيب الأفضل للاجراءات التجميليّة

بروتوكول البوتوكس المثالي

اجراءات حديثة لدعم الجلد

رأي د. سلا بحبوب الكولاجين

بروتوكول توم كروز

تابع الدكتور ادم على مواقع التواصل الاجتماعي:

https://linktr.ee/adambataineh

د. طارق دلبح طبيب اختصاصي نفسي ومؤسس موقع عرب ثيرابي للعلاج النفسي

برعاية: Arabtherapy.com

كود خصم ٣٠٪؜: ADAM30

ضيف الحلقة هو د. ليث العبّادي أخصّائي الطب النفسي وعلاج الادمان الذي يشارك أهم الأدوات التي يستخدمها الطب النفسي لتطوير قدرة الناس على اتخاذ قرارات أفضل ومواضيع أخرى.

د. بهاء رضاونة استشاري جراحة الكلى والمسالك البوليّة والتناسليّة يتحدث عن الصحّة الجنسيّة للرجال بالاضافة الى أهم الطرق لتحسين صحّة الجهاز البولي مع التقدم بالعمر ومشكلات شائعة أخرى عند الذكور والاناث.

خطوات عملية مبنية على اهم الابحاث في علم الاعصاب والسلوكيات لكيفية وضع وتحقيق الاهداف.

المصادر:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc...

https://www.pnas.org/content/93/24/13....

Tiny Habits by BJ Fogg

د. انعام الورّ أستاذة علم اللغة الاجتماعي بقسم اللغة واللغويات في جامعة إسكس، المملكة المتحدة. وهي باحثة متخصصة في اللهجات العربية وعلم اللغة الاجتماعي ولها العديد من المؤلفات المنشورة.

نتحدث في هذه الحلقة عن مواضيع عدّة تتضمن:

- ما هي اللغة

- هل اللغة فطرية ام مكتسبة

- ما هو أصل اللغة العربية

- ما الفرق بين اللغة واللهجة

- لماذا تظهر لهجات المختلفة بين الطبقات المختلفة للمجتمع الواحد

- ما الفرق بين اللهجة العامية والفصحى وهل ممكن ان تصبح ما يعرف باللهجة العامية لغة رسمية؟

ومواضيع اخرى.

د. فراس البكري طبيب اردني اخصائي جراحة عظام ومفاصل وريادي اعمال مؤسس شركة طبية ناشئة في سكوتلندا

طبيب اسرة | د. فيصل السعود خصائي تحكم وزن وصيام متقطع ومدرب رياضي معتمد ومؤلف كتاب #فكر_خارج_الثلاجة