در این قسمت دانستنیها درباره اثرات بد سیگار و روند بهبود بعد از ترک ان صحبت میکنیم. من خودمم درگیر ترک سیگارم الان 😅

.

ما دهه‌هاست که در مورد خطرات کشیدن سیگار باخبریم اما آیا می‌دونیم از لحظه ترک سیگار چه اتفاقی برای بدن ما میوفته؟ ترک سیگار آسون نیست ولی با داشتن اطلاعات کافی در مورد مزایای ترک سیگار، شاید انگیزه کافی برای اینکار رو بدست بیاریم لطفا این پادکست رو تا جایی که می‌تونین به اشتراک بذارین شاید بعد از شنیدن این پادکست، آخرین سیگارتون رو بِکشین و ازش برای همیشه خلاص بشین.

منبع: ویدوآل

دانستنیهای امروز درباره صحبت کردن حیوانات باهم دیگه هستش.

تمامي حيوانات ارتباط برقرار مي‌کنند، خرچنگ‌ها چنگک‌هايشان را براي هم تکان مي‌دهند تا نشان دهند که سالم هستند و آماده جفت‌گيری

ده‌پاها از سلول‌هاي پوستي رنگيني به نام "کروماتوفور" استفاده مي‌کنند تا طرح‌هايي بروي پوست‌شان بسازند تا به برای استتار به کار ببرند يا به رقباء هشدار دهند

زنبور‌هاي عسل رقص پيچيده‌اي انجام مي‌دهند تا به بقيه زنبورها، محل يا کيفيت يک منبع غذايي را اطلاع دهند...

منبع: ویدوآل

ممکن است به خرمگس یا شاید زنبور بی عسل رای بدهید، اما برای خیلی از مردم تا این لحظه بدترین متجاوز، پشه است، وزوز آن، گزیدن آن، خارش آن و …

پشه یکی از منفورترین مزاحم‌های جهان است.

پشه یکی از منفورترین مزاحم‌های جهان است. در آلاسکا ازدحام پشه‌ها می‌تواند به اندازه‌ای زیاد شود که عملا یک گوزن را خفه کند. بیماری‌های انتقالی پشه‌ها، سالانه میلیون‌ها نفر را می‌کشد.

آزاری که پشه‌ها دارند، موضوع جدیدی نیست. پشه‌ها بیش تر از ۱۰۰ میلیون سال با ما بودند و در آن زمان همراه با همه‌ی گونه‌ها از جمله ما تکامل پیدا کردند. در واقع هزاران نوع پشه در جهان وجود دارند، اما همه‌ی آنها در یک ویژگی موذیانه مشترک هستند؛ آن‌ها خون می‌مکند و در این کار حرفه‌ای هستند.

منبع: ویدوآل

در همین لحظه یک جایی مردم صف کشیدند که خودشان را بترسانند؛ یا با یک سواری هیجان انگیز یا با یک فیلم ترسناک.

در اکتبر 2015 میلادی حدود 28 میلیون نفر از یک خانه جن زده در آمریکا دیدن کردند. خیلی‌ها این رفتار را رفتاری گیج کننده می‌دانند و این سوال را مطرح می‌کنند که «چه چیز ترسیدن می‌تواند جالب و مورد توجه باشد؟»

ترس یک صفت بد در نظر گرفته می‌شود، اما کاملا بد نیست. برای شروع، در واقع ترس می‌تواند حس خیلی خوبی باشد. وقتی تهدیدی واکنش «جنگ و گریز» ما را فعال می‌کند، بدن ما با آزاد کردن مواد شیمیایی که فعالیت مغز و بدنمان را تغییر می‌دهد، آماده خطر می‌شود. این واکنش خود به خودی، سیستمی را به کار می‌اندازد که به بقای ما کمک می‌کند. به این صورت که انرژی لازم برای واکنش را تولید می‌کند و باعث می‌شود که درد را حس نکنیم و در عین حال بعضی از سیستم های غیر ضروری بدن مثل «تفکر انتقادی» (تفکر سنجشگر) را از کار می‌اندازد. این حس سرشار از انرژی، رهایی از درد و همینطور خلاص شدن از افکار مزاحم ( که معمولا مغزمان درگیرشان است)، همه و همه عالی به نظر می‌رسند، البته واقعا هم همینطور است؛ زیرا حالت این واکنش مثل حالت‌هایی است که ما در برانگیختگی‌های مورد علاقه‌مان تجربه می‌کنیم، مثل هیجان، خوشحالی و حتی حسمان در حالت آرامش؛ و فقط تفاوتشان در فضا و زمان است.

منبع:

https://www.vidoal.com/

خیلی از افراد به محض این که از خواب بیدار می‌شوند مدام درگیر رشته‌‌ای از افکار منفی هستند تا شب به خواب بروند و در واقع اکثریت آن افکار حتی اتفاق هم نمی‌افتند و آن دسته‌ای هم که اتفاق می‌افتند واقعا ارزشی ندارند یا چالش‌هایی هستند که به سادگی در آینده بر طرف می‌شوند.

منبع:

https://www.vidoal.com/

زندگی ما را وادار می‌کند که همیشه خیلی معقول و متعادل باشیم. به طور روزانه ما باید مسئولیت‌‌پذیر، مودب، فعال، باملاحظه، صبور، منطقی، قابل اطمینان و به طرزی خیره‌کننده موفق باشیم. این اجبارها در حین بزرگ شدن‌ به سراغمان آمدند و حالا به واقعیت‌های دائمی ما بدل شدند. مشکل اینجاست که هیچ‌کس واقعا نمی‌تواند تمام عمرش این‌طور ادامه دهد. فشارها بسیار سنگین و ذهن‌های ما بسیار ظریف و حساس هستند.

در خیلی از نقاط جهان اجبار بچه‌ها به استفاده از دست مناسب هنوز رایج است. نه فقط در انگلیسی بلکه در خیلی از زبان‌های دیگر، کلمه راست به معنی صحیح و خوب است. ولی اگر چپ دست بودن این‌همه غلط است، پس چرا برخی مردم چپ دست هستند؟ امروزه حدوه 10/1 جمعیت دنیا چپ دست هستند. شواهد باستان شناسی نشان می‌دهد که از 500,000 سال پیش هم این‌گونه بوده است. 100% بقایای انسانی، نشان دهنده‌ی اختلاف در طول یا چگالی استخوان‌ها هستند و بعضی از ابزارها و صنایع دستی گواه استفاده توسط یک چپ دست است و بر خلاف چیزی که خیلی‌ از انسان‌ها ممکن است فکر کنند، راست دست یا چپ دست بودن انتخابی نیست و حتی قبل از تولد، با توجه به نحوه‌ی قرار گیری جنین در رحم قابل پیش بینی است. حالا که دست برتری مادرزادی است، آیا به این معناست که ژنتیکی هم است؟

منبع:

https://www.vidoal.com

آیا تا به حال در مسیری که قرار دارین دچار تردید شدین؟ آیا میدونین موفقیت یک شبه افسانه‌ست؟ شاید براتون پیش اومده باشه که در مورد توانایی‌هاتون به شک و تردید افتاده باشین و احساس کرده باشین که به اندازه‌ی کافی باهوش و با استعداد نیستین! توصیه می‌کنیم این پادکست رو با دقت گوش بدین و با هفت نشانه‌ی عجیبی که نشان‌دهنده قرار گرفتن شما در مسیر موفقیت هست، آشنا بشین منبع: https://www.vidoal.com/

هر موقع به موفق شدن، به اندازه‌ی نفس کشیدن نیاز داشتین، باید حسابی تلاش کنین و معادلات روزمره و تکراری رو به هم بزنین

شاید مجبور بشین از تفریح‌تون بزنین و به تلاش‌تون ادامه بدین، ولی اگه چنین نیازی رو حس نمی‌کنین، می‌تونین زندگی عادی‌تون رو بدون دیدن این ویدیو ادامه بدین

برای موفق شدن چیکار می‌کنین؟ از فضای امن خارج بشین و دنیای خودتون رو کشف کنین

منبع:

https://www.vidoal.com/

نوجوانی می‌تونه زمان خیلی خوبی برای کشف، یادگیری و دوست یابی باشه و همین‌طور میتونه زمان تغییرات خیلی سریع، نواسانات احساسی باشه و همه چیز واقعا سخت به نظربرسه. چه اتفاقی توی بدن و مغز ما میوفته که باعث میشه ما اینجوری فکر کنیم؟ چرا نوجوان بودن اینقدر سخته؟...

منبع:

https://www.vidoal.com/