دنيا الغذاء

حلقة جديدة من بودكاست "دنيا الغذاء"
نكتشف مع خبيرة التغذية رند الديسي سرّ الألوان في غذائنا، وتحديدًا المأكولات الصفراء!
ما الذي يجعلها مفيدة لصحتنا؟ ما الفرق بين البتا كاروتين والفيتامين A؟

استمعوا لمعرفة الإجابات والنصائح الذهبية لتحسين نمط غذائكم اليومي.

يمكنكم الأستماع ايضا على جميع المنصات السمعية .

حلقة جديدة من التغذية العلاجية ضمن بودكاست دنيا الغذاء، 
ترافقنا أخصائية التغذية العلاجية رند الديسي في رحلة غذائية غنية حول بذور الحبة السوداء (حبة البركة).

تعرفوا معنا على أهم 6 فوائد لحبة البركة، خصوصًا للأشخاص الذين يعانون من الالتهابات، 
مشاكل المفاصل، النسيان، وحتى ارتفاع الكوليسترول.

يمكنكم الأستماع ايضا على جميع المنصات السمعية .

حلقة اليوم من بودكاست دنيا الغذاء وحديث عن "المغنيسيوم... سرّ الراحة والصحة!"
هل بتعاني من تعب، توتر أو حتى مشاكل نوم؟ 
المغنيسيوم ممكن يكون الحل! 
تعالوا نعرف شو أهميته، وكيف نحصل عليه من أكلنا اليومي!
مع خبيرة التغذية الدكتورة ربى مشربش في حوار غني وسهل الفهم ,

يمكنكم الأستماع ايضا على جميع المنصات السمعية .

حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء ,
بعض الأطعمة قد تكون سبباً رئيسياً في اختلال توازنك الهرموني؟ 
في هذه الحلقة، نستضيف خبيرة التغذية رند الديسي للحديث عن العلاقة بين الغذاء والهرمونات، 
وكيف يمكن للطعام أن يُحدث فرقاً هائلاً في صحتك الجسدية والنفسية.

و ما هي الأطعمة التي تدعم التوازن؟

يمكنكم الأستماع ايضا على جميع المنصات السمعية .

حلقة جديدة من دنيا الغذاء مع خبيرة التغذية رند الديسي

في حلقة اليوم، منحكي عن التوتر والسترس،
شو تأثير التوتر على جسمنا؟ وكيف ممكن الضغوطات اليومية ترفع من مؤشرات الالتهاب والجذور الحرة ؟

والأهم، كيف ممكن نواجه هاي المشاكل بطرق غذائية علاجية؟ 

رح نحكي عن أقوى مضادات الأكسدة اللي لازم نضيفها لنظامنا الغذائي اليومي. 

يمكنكم الأستماع ايضا على جميع المنصات السمعية .

حلقة خاصة من بودكاست دنيا الغذاء مع د. ربى مشربش – بمناسبة يوم عرفة ,

في هذا اليوم المبارك، ملايين المسلمين يصومون، فحبّينا نسلّط الضوء على فوائد الصيام الصحية، 
ونصائح مهمة لوجبة الإفطار، خاصةً للأشخاص المصابين بالسكري ,
شو أفضل وجبة بعد صيام طويل؟ وكيف نساعد الجسم على الاستفادة من الصيام بدون ما نرهقه؟

يمكنكم الأستماع ايضا على جميع المنصات السمعية .

حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء مع اخصائية التغذية العلاجية رند الديسي ,

ليش ما عم نحصل على النتائج اللي بدنا ياها رغم التزامنا بالأكل الصحي؟ 

هل فعلاً الأكل لحاله بكفي؟ وشو دور النشاط البدني بالحفاظ على الكتلة العضلية؟

في هالحلقة، بنحكي  عن المفاهيم المغلوطة  ,

وليش جسمنا محتاج توازن بين الأكل والحركة ليوصل لصحة أفضل ونشاط يومي حقيقي. 

يمكنكم الأستماع ايضا على جميع المنصات السمعية .

حلقة جديدة من بودكاست "دنيا التغذاء " 
نستضيف خبيرة التغذية الدكتورة ربى مشربش 
لنغوص معًا في موضوع "الصيام المتقطع ومقاومة الإنسولين: بين الفعالية والمخاطر"! 

هل الصيام المتقطع هو الحل؟ أم أن هناك تحذيرات يجب معرفتها؟
يمكنكم  الأستماع ايضا على جميع المنصات السمعية

حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء ، نستضيف خبيرة التغذية الدكتورة ربى مشربش لنتحدث عن دور التغذية في صحة العمود الفقري.
كيف ممكن للأكل الصح يحمي ظهرك؟ وشو هي الأطعمة اللي لازم نتجنبها لتقليل الالتهابات وتحسين وضعية الجسم؟
استمع الآن وخلّي غذاءك يكون دعم لعمودك الفقري!

يمكنكم  الأستماع ايضا على جميع المنصات السمعية

حلقة الجديدة من بودكاست دنيا الغذاء، رح تكشفلك خبيرة التغذية رند الديسي عن أطعمة غير متوقعة بتقوّي الرئة وتخفف من أزمات الربو! 🍍🥦
إذا كنت بتدور على حلول طبيعية وفعالة، هاي الحلقة إلِك 🎯
🎧 اسمعها هلأ وخلي غذاؤك يكون دواؤك