Dobleluna Mindfulness

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By Luisa Ramírez ManceraHealth & FitnessMental HealthReligion & SpiritualityEducationSelf-ImprovementSpirituality
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Dobleluna Mindfulness episodes

  • El desafío de perdonar
    ¿Qué entendemos por "perdonar?
    En este episodio, Luisa Ramírez Mancera busca revelaciones que desafían nuestras ideas preconcebidas sobre el perdón, un acto que es necesario para avanzar hacia nuestra propia evolución.
    Al final de la charla, encontrarás una serie de afirmaciones que te ayudarán a iniciar ese proceso, si así lo eliges.
    30 min
  • Oración para iniciar el año
    Luisa Ramírez Mancera te acompaña en esta breve meditación, construida a partir de una oración escrita por la autora Louise L. Hay, que te ayudará a transitar a un nuevo ciclo en este inicio de año.
    6 min
  • Cerrar el año libres de COVID
    En este episodio Luisa Ramírez Mancera reflexiona sobre el fin de 2020, un año que ha revelado la impermanencia y nos ha presentado inumerables cambios. Este año ha sido una gran llamada a la atención, a no bajar la guardia y ampliar nuestra consciencia, así como cuestionar y revalorar nuestras vidas.
    27 min
  • Tengo, luego existo
    En esta ocasión, Luisa Ramírez Mancera nos invita a reflexionar sobre nuestros apegos, sobre nuestra identificación con las cosas, personas o situaciones, y la necesidad de querer siempre más, para sentir que "somos".
    19 min
  • Un poco sobre Jesús en la Navidad
    Luisa Ramírez Mancera invita de nuevo a su madre, Luisa Mancera Aguayo, para conversar sobre la llegada de Jesús a la Tierra, cómo podemos aprender de sus enseñanzas y su ejemplo de vida para llegar a tener una experiencia de Dios.
    35 min
  • Meditación - Ya estoy aquí
    Luisa Ramírez Mancera te acompaña paso a paso en esta meditación que te ayudará a aliviar la incertidumbre del futuro y la sensación de insatisfacción del presente, para darte cuenta de que "ya estás aquí".
    22 min
  • Sabia vejez
    Luisa Ramírez Mancera se reúne con su madre, Luisa Mancera Aguayo, para conversar sobre a sabiduría de la vejez, llegar a esta etapa de la vida con satisfacción y desmitificar el concepto de las casas de retiro.
    52 min
  • Mindfulness en Familia
    Luisa Ramírez Mancera y Helen Almanza, conversan sobre los beneficios que puede tener el mindfulness en la vida familiar, así como la oportunidad de que niños y jóvenes aprendan sobre él desde una edad temprana, especialmente en contexto actual.
    49 min

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Espacio para conocer, comprender y aplicar la práctica de meditación Mindfulness en la vida cotidiana.