Doctor Mihail

Doctor Mihail

By Mihail PautovMedicineHealth & Fitness
Download on the App Store

Doctor Mihail episodes

  • Ce iti spun Kilogramele in plus? - Semne si Simptome

    Unii oameni ajung sa nege obezitatea. Ea are insa aceste simptome, dovedite de nenumarate ori de stiinta medicala. Observa-le si foloseste-te de ele ca motivatie pentru a merge pe drumul scaderii in greutate. Si 1kg conteaza in tablou final.

    Time Stamps:
    00:00 – Introducere
    03:23 – Simptomul 1: Sforaitul
    06:19 – Simptomul 2: Refluxul gastroesofagian
    10:36 – Simptomul 3: Oboseala cronica
    11:55 – Simptomul 4: Somnolenta diurnal
    12:57 – Simptomul 5: Dureri articulare
    15:39 – Simptomul 6: Transpiratie excesiva
    17:34 – Simptomul 7: Vanatai
    19:47 – Recapitulare
    21:58 – BMI Calculator
    👨🏼‍⚕️Cine sunt eu?👨🏼‍⚕️Mihail Pautov, medic specialist si ex-chirurg. Activ interesat de sanatate aplicabila si de bun simt, medicina pacientului sanatos, sanatate optima, longevitate, nutritie si motivatie in sport; host la MediCOOL - A1.
    Hai sa ne conectam!
    📸 Instagram: https://www.instagram.com/doctor.mihail/
    📲 Facebook: https://www.facebook.com/doctormihail
    🎯 TikTok: https://www.tiktok.com/@doctor.mihail
    ✈️Blog: www.doctormihail.ro
    📧 Email: [email protected]

    24 min
  • De ce copilul tau NU te asculta si de ce este NORMAL sa fie asa 👨🏼‍⚕️

    Un subiect aparte dar la care tin foarte mult; Explicatia pentru care copilul tau adolescent nu te va asculta, si ce poti sa faci cu asta si cu educatia lui, in mod indirect.

    Studiu: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9167890/
    TimeStamps
    00:00 - In clipul de azi
    00:47 - Despre Parenting
    02:39 - Lucrurile esențiale care formează un adult de succes
    05:46 - Cel mai important factor pentru succesul viitorului adult
    08:33 - Ipoteza privind genetica noastrea
    10:04 - De ce nu te asculta copilul tău
    13:17 - Ce putem sa facem dacă ai noștri copii nu ne asculta ?
    18:05 - Ce spun studiile despre relația părinte - copil, după o anumită varsta?
    23:27 - Concluzie
    24:39 - Lasa copilul să-și aleagă prietenii
    Editat de: Sorin Anghelache
    👨🏼‍⚕️Cine sunt eu?👨🏼‍⚕️Mihail Pautov, medic specialist si ex-chirurg. Activ interesat de sanatate aplicabila si de bun simt, medicina pacientului sanatos, sanatate optima, longevitate, nutritie si motivatie in sport; host la MediCOOL - A1.
    Hai sa ne conectam!
    📸 Instagram: https://www.instagram.com/doctor.mihail/
    📲 Facebook: https://www.facebook.com/doctormihail
    🎯 TikTok: https://www.tiktok.com/@doctor.mihail
    ✈️Blog: www.doctormihail.ro
    📧 Email: [email protected]

    31 min
  • De ce TUSESTI non-stop? Explicatii, solutii si remedii reale. 👨🏼‍⚕️

    Vorbim despre tusea cronica, atat de des intalnita, la copii si la adulti; 15% din vizitele la pediatrie sunt pentru tuse cronica, iar cauza, de cele mai multe ori, este sub controlul nostru.

    Vorbim si despre siropurile de tuse;
    Surse:
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC65295/
    Time stamps:
    00:00 - Introducere
    01:01 - Ce este Tusea Cronica ?
    03:02 - Cauzele Tusei Cronice ?
    03:17 - Cauze infectioase
    06:00 - Cauze non-infectioase
    08:59 - Cauzele principale
    15:46 - De ce ar trebui sa mergi la doctor !?
    18:44 - Cum prevenim Tusea Cronica ?
    Editat de: Sorin Anghelache
    👨🏼‍⚕️Cine sunt eu?👨🏼‍⚕️Mihail Pautov, medic specialist si ex-chirurg. Activ interesat de sanatate aplicabila si de bun simt, medicina pacientului sanatos, sanatate optima, longevitate, nutritie si motivatie in sport; host la MediCOOL - A1.
    Hai sa ne conectam!
    📸 Instagram: https://www.instagram.com/doctor.mihail/
    📲 Facebook: https://www.facebook.com/doctormihail
    🎯 TikTok: https://www.tiktok.com/@doctor.mihail
    ✈️Blog: www.doctormihail.ro
    📧 Email: [email protected]

    24 min
  • Fiecare vis inseamna ceva; Cum sa le intelegem si ce vor visele sa ne transmita?

    În acest episod special al podcastului, Prof. Lavinia Bârlogeanu, psihoterapeut de orientare psihanalitică și profesor universitar, ne invită într-o călătorie fascinantă în lumea viselor. Cu o abordare profundă și iluminatoare, discuția abordează teme variate și captivante despre acest aspect misterios și esențial al existenței umane.

    Prof. Lavinia Bârlogeanu Psihoterapeut de orientare psihanalitică este profesor universitar la Facultatea de Psihologie și Știinte ale Educației din cadrul Universitătii din București, cu studii postdoctorale la Sorbona și la Université Paris 5 „René Descartes”, cercetător asociat la CNRS (Franța), cu formări în psihotraumatologie multigenerațională, terapie psihanalitică și psihologie transpersonală.
    Ne vedem pe 21 ianuarie, la primul meu eveniment BunBine, unde vorbim despre somn si despre vise si interpretarea si semnificatia lor; bilete pe www.BunBine.ro
    Time Stamps :
    00:00 – Introducere
    00:56 – Ce o sa discutam in acest video?
    02:56 – Cand a inceput să fie studiat visul
    05:52 – Instrumentele de cercetare a visului
    08:43 – Ce este visul?
    11:20 – Constient vs. Inconstient
    14:05 – Cine poate intelege semnificatia visului
    16:11 – Visul adolescentei (exercitiu de interpretare)
    25:55 – Clasificarea viselor
    27:51 – Planul cultural/mitologic al visului
    30:22 – Disocierea de afect
    34:31 – Cum putem identifica disocierea
    35:35 – Rolul terapeutului in reglarea disocierii
    38:00 – Planul mitologic al visului (exercitiu de interpretare)
    42:38 – Amplificarea arhetipala a visului
    45:19 – Cărți de simboluri pentru înțelegerea viselor
    46:08 – Ce este arhetipul visului
    47:17 – Interpretarea se face in relatie cu contextul vietii visatorului
    48:57 – Visul compensatoriu
    51:55 – Visul de conflict
    54:15 – Visul este vindecator
    58:55 – Visul de transformare
    1:16:13 – Visul are o functie terapeutica
    Dinctionar de simboluri: https://polirom.ro/dictionare-enciclopedii/3416-dictionar-de-simboluri-mituri-vise-obiceiuri-gesturi-forme-figuri-culori-numere.html
    👨🏼‍⚕️Cine sunt eu?👨🏼‍⚕️Mihail Pautov, medic specialist si ex-chirurg. Activ interesat de sanatate aplicabila si de bun simt, medicina pacientului sanatos, sanatate optima, longevitate, nutritie si motivatie in sport; host la MediCOOL - A1.
    Hai sa ne conectam!
    📸 Instagram: https://www.instagram.com/doctor.mihail/
    📲 Facebook: https://www.facebook.com/doctormihail
    🎯 TikTok: https://www.tiktok.com/@doctor.mihail
    ✈️Blog: www.doctormihail.ro
    📧 Email: [email protected]

    1 hr 45 min
  • PREDIABET - cum verific (la tine acasa) daca ai prediabet si cum il vindeci?

    Descopera in acest video tot ce trebuie sa stii despre prediabet: de la semnele de avertizare si riscurile asociate, pana la pasii concreti pe care ii poti face pentru a preveni evolutia catre diabet. Vei afla cum se masoara glicemia si care sunt valorile ce indica prediabetul, precum si riscurile majore de sanatate asociate cu aceasta stare. In plus, iti ofer sfaturi practice pentru a-ti ajusta stilul de viata si a-ti imbunatati sanatatea. Nu rata informatii cruciale despre cum poti scapa de prediabet si cum sa traiesti o viata lunga si sanatoasa. Nu te va ajuta nimeni daca tu nu incepi sa o faci singur, de astazi.

    📧 Newsletter saptamana: https://doctormihail.substack.com
    Te astept sa ne intalnim, in persoana, la www.BunBine.ro 🥗💤🎷👨🏼‍⚕️ - Brunch Stiintifico-Cultural despre Arta Somnului;
    Materiale despre SOMN:
    https://youtu.be/rM0A4c8nayc
    https://youtu.be/ju07eRbZUpo
    https://youtu.be/9Oc2DXAebuQ
    Material despre STRES:
    https://youtu.be/VSs6LDwWVdQ
    Time Stamps - Prediabet
    0:00 - Introducere.
    0:03 - De ce fac acest video?
    0:34 - In acest video.
    1:11- Ce este Prediabetul?
    04:40 - Rezumat (Ce este Prediabetul?).
    05:07 - Diabetul și Prediabetul în România.
    7:18 - Factorii de risc ai Prediabetului.
    9:00 - Ce trebuie sa faci dacă ai Prediabet?
    11:26 - Cum afli dacă ai Prediabet?
    14:21 - Cum folosești un glucometru?
    20:45 - Cum reversezi Prediabetul?
    20:53 - Dormi 8 ore.
    21:37 - Incearca sa mănânci mai putin.
    22:02 - Sport.
    22:21 - Mergi pe jos după fiecare masa.
    22:54 - 10.000 de pasi pe zi.
    23:06 - Scaderea în greutate.
    23:22 - Redu consumul de alcool și tutun.
    29:10 - Primul meu eveniment : BunBine - The Art of Sleep.
    👨🏼‍⚕️Cine sunt eu?👨🏼‍⚕️Mihail Pautov, medic specialist si ex-chirurg. Activ interesat de sanatate aplicabila si de bun simt, medicina pacientului sanatos, sanatate optima, longevitate, nutritie si motivatie in sport; host la MediCOOL - A1.
    Hai sa ne conectam!
    📸 Instagram: https://www.instagram.com/doctor.mihail/
    📲 Facebook: https://www.facebook.com/doctormihail
    🎯 TikTok: https://www.tiktok.com/@doctor.mihail
    ✈️Blog: www.doctormihail.ro
    📧 Email: [email protected]

    32 min
  • Tot ce trebuie sa stii DESPRE COLESTEROL: Colesterol BUN vs. RAU si cum sa il scazi 👨🏼‍⚕️

    In acest video vorbesc despre rolul esențial al colesterolului în organism și despre cum putem influența nivelurile acestuia prin stilul de viață. Vei înțelege importanța colesterolului în structura celulară, în producția de hormoni și în procesul de digestie, dar și cum dieta și stilul de viață afectează nivelurile de colesterol din sânge.

    De asemenea, voi discuta măsurile care pot fi luate pentru a menține un nivel sănătos de colesterol
    Acest video este susținut de Life Dental Spa, lider în tehnologia laser dentară, oferind tratamente inovatoare pentru o gamă largă de afecțiuni orale, cu clinici în mai multe orașe mari din țară: https://www.lifedentalspa.ro/
    Time Stamps – COLESTEROL:
    00:00 – Introducere
    00:26 – Ce o sa discutam in acest video?
    01:53 – Nivelurile de colesterol.
    02:58 – Ce este colesterolul.
    05:00 – Insert publicitar - Life Dental Spa
    09:40 – Explicatie stiintifica: de unde vine colesterolul.
    13:03 – Ficatul produce colesterol si trigliceride.
    19:54 – VLDL-colesterol .
    22:46 – Cum apare LDL-colesterolul.
    28:33 – Cum apare HDL-colesterolul.
    30:34 – Stresul oxidativ.
    35:13 – Explicatie prin analogie, pe intelesul tuturor.
    38:43 – Ce determina cresterea LDL-colesterolului.
    42:16 – Solutii pentru scaderea LDL-colesterolului .
    51:14 – Suplimente pentru cresterea HDL-colesterolului.
    52:11 – Statinele.
    54:16 – Testarea care ne da informatii concrete despre colesterol.
    55:42 – Concluzii.
    57:42 – Outro
    👨🏼‍⚕️Cine sunt eu?👨🏼‍⚕️Mihail Pautov, medic specialist si ex-chirurg. Activ interesat de sanatate aplicabila si de bun simt, medicina pacientului sanatos, sanatate optima, longevitate, nutritie si motivatie in sport; host la MediCOOL - A1.
    Hai sa ne conectam!
    📸 Instagram: https://www.instagram.com/doctor.mihail/
    📲 Facebook: https://www.facebook.com/doctormihail
    🎯 TikTok: https://www.tiktok.com/@doctor.mihail
    ✈️Blog: www.doctormihail.ro
    🎤Event: www.BunBine.ro
    📧 Email: [email protected]

    59 min
  • Perfuzia cu vitamine - cineva castiga, TU pierzi.

    Astăzi abordăm un subiect care a luat amploare pe rețelele sociale: perfuziile cu vitamine. Se zice că te energizează, te fac să arăți mai tânăr și să te simți minunat. Dar ce spune știința despre asta? E timpul să deconspirăm miturile și să vorbim serios despre riscurile medicale ascunse.

    👉 Ce vom acoperi astăzi:
    Scenarii medicale reale pentru care ai nevoie de perfuzie
    Riscurile asociate cu perfuziile cu vitamine
    Dovezi stiintifice care combat această practică
    De ce nu e nici pe departe o panaceu universal
    Time stamps:
    00:00 - Introducere
    2:24 - Ce este o perfuzie ?
    03:18 - Când este nevoie de perfuzie ?
    13:52 - Perfuzia pentru mahmureala
    15:45 - Pericolele Terapiei Intravenoase
    19:10 - Studii legate de Vitamine
    26:33 - De ce apelează oamenii la Terapia Intravenoasa ?
    34:13 - Ce faci dacă ai avut complicații în urma Terapiei Intravenoase ?
    Hai sa ne conectam!
    📸 Instagram: https://www.instagram.com/doctor.mihail/
    📲 Facebook: https://www.facebook.com/doctormihail
    🎯 TikTok: https://www.tiktok.com/@doctor.mihail
    ✈️Blog: www.doctormihail.ro
    📧 Email: [email protected]

    37 min
  • Tot ce trebuie să știi despre CANCERUL DE SÂN, controlul medical și prevenția lui

    Cancerul de sân: discutăm despre cauze, prevenție, controale regulate și rolul autoexaminării.

    ATENȚIE: Autoexaminarea NU înlocuiește controlul medical! De fapt, unele societăți medicale sugerează evitarea acesteia, deoarece poate duce la interpretări greșite. Indiferent de situație, recomandarea clară este să mergi regulat la medic pentru ecografie și mamografie. Sănătatea ta merită toată atenția!
    👨🏼‍⚕️Cine sunt eu?👨🏼‍⚕️ Mihail Pautov, medic specialist si ex-chirurg. Activ interesat de sanatate aplicabila si de bun simt, medicina pacientului sanatos, sanatate optima, longevitate, nutritie si motivatie in sport; host la MediCOOL - A1.
    Hai sa ne conectam!
    📸 Instagram: https://www.instagram.com/doctor.mihail/
    📲 Facebook: https://www.facebook.com/doctormihail
    🎯 TikTok: https://www.tiktok.com/@doctor.mihail
    ✈️Blog: www.doctormihail.ro
    📧 Email: [email protected]

    8 min
  • Scapă de ochelarii de vedere în sub 15 secunde pentru fiecare ochi 👓

    În acest video îți arătăm 2 cazuri reale de pacienți care au scăpat de ochelari în mai puțin de 15 secunde pe fiecare ochi! 🎯

    Material realizat cu sprijinul Clinicii Vitreum 👍🏼
     @vitreum2046 
    Mai multe detalii: https://vitreum.ro/servicii/operatii/...
    👨🏼‍⚕️Cine sunt eu?👨🏼‍⚕️Mihail Pautov, medic specialist si ex-chirurg. Activ interesat de sanatate aplicabila si de bun simt, medicina pacientului sanatos, sanatate optima, longevitate, nutritie si motivatie in sport; host la MediCOOL - A1.
    Hai sa ne conectam!
    📸 Instagram: https://www.instagram.com/doctor.mihail/
    📲 Facebook: https://www.facebook.com/doctormihail
    🎯 TikTok: https://www.tiktok.com/@doctor.mihail
    ✈️Blog: www.doctormihail.ro
    📧 Email: [email protected]

    11 min
  • Cum scazi nivelul de CORTIZOL | Tot ce trebuie să știi despre STRES

    Discutăm despre stres, cortizol și alți hormoni implicați. În acest video vei afla diferența dintre stresul acut și cel cronic, cum se adaptează corpul atunci când e expus la stres pe termen lung și ce poți face pentru a reduce stresul din viața ta de zi cu zi.

    Material sprijinit de EMOCALM - supliment sub forma de CEAI si comprimate cu extrase naturale din plante.
    Ceai: https://www.daciaplant.ro/emocalm-ceai-50g.html
    Comprimate: https://www.daciaplant.ro/emocalm-cu-valeriana-60cpr.html
    Video Editor: Sorin Anghelache
    Studii:
    Lavanda si anxietatea:
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16095639/
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22475718/
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19968674/
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20512042/
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19962288/
    Roinita si starea de calm:
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12062586/
    Sunatoare si depresie:
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19028540/
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15684231/
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27468236/
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11552767/
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28064110/
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18843608/
    Valleriana si somn:
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21775910/
    TIMESTAMPS
    00:00 - Introducere
    00:41 - Stresul Acut
    03:52 - Mit despre Stres
    07:45 - Ce se intampla când ai o eliberare acută de Cortizol ?
    08:42 - Simptomele stresului cronic pot duce la…
    11:23 - Rezumat tipuri de stres
    13:59 - Sponsor - Emocalm
    17:28 - Numarul 1 : Somnul
    19:01 - Numarul 2 : Sportul
    19:46 - Numarul 3 : Evitarea stresului prin diferite metode
    21:55 - Numarul 4 : Emotii pozitive
    24:23 - Numarul 5 : Întreținerea de relații bune/calitative
    25:33 - Numarul 6 : Animal de companie
    26:49 - Numarul 7 : Hai sa fim mai buni !
    28:39 - Numarul 8 : Credința
    30:09 - Numarul 9 : Mâncarea
    31:49 - Numarul 10 : Hidratarea
    32:20 - Tehnica de respiratie : Cascat fiziologic (credits to Huberman Lab)
    👨🏼‍⚕️Cine sunt eu?👨🏼‍⚕️Mihail Pautov, medic specialist si ex-chirurg. Activ interesat de sanatate aplicabila si de bun simt, medicina pacientului sanatos, sanatate optima, longevitate, nutritie si motivatie in sport; host la MediCOOL - A1.
    Hai sa ne conectam!
    📸 Instagram: https://www.instagram.com/doctor.mihail/
    📲 Facebook: https://www.facebook.com/doctormihail
    🎯 TikTok: https://www.tiktok.com/@doctor.mihail
    ✈️Blog: www.doctormihail.ro
    📧 Email: [email protected]

    36 min

About Doctor Mihail

From the publisher's feed

Salut! Sunt Dr. Mihail Pautov, medic specialist în chirurgie generală și educator de sănătate. Misiunea mea este să fac informațiile despre sănătate accesibile, ușor de înțeles și să te ajut să faci…