Doctor Mihail

Doctor Mihail

By Mihail PautovMedicineHealth & Fitness
Download on the App Store

Doctor Mihail episodes

  • Răni ascunse. Legătura dintre durere, endorfine și dependență: Analiza a cărții lui Gabor Maté

    Cum înțelegem cu adevărat dependența?

    Dacă ar fi să-ți recomand o singură carte care să îți schimbe complet perspectiva, aceasta ar fi „Pe tărâmul fantomelor înfometate” de Gabor Mate. Nu doar că te va ajuta să înțelegi mai bine ce înseamnă să fii dependent (nu, nu e vorba de slăbiciune morală sau dorință de plăcere), dar îți va schimba și modul în care te vezi pe tine însuți. Pentru mine, a fost o adevărată revelație.
    În acest video fac recenzia acestei cărți extraordinare, în care Gabor Mate explorează:
    - Traumele care duc la dependențe și cum acestea ne influențează viața.
    - Ce alte forme de dependență avem în viața de zi cu zi, dincolo de droguri.
    - Cum putem aborda problema dependenței într-un mod diferit de simpla interzicere.
    Gabor Mate a petrecut ani ca medic în cartierul Downtown East-side din Vancouver, lucrând direct cu dependenți de droguri în centre de injectare controlată. Experiențele sale din prima linie au fost baza pentru această carte profundă și necesară.
    Dacă vrei să înțelegi cu ce se confruntă cu adevărat un dependent, cum îl poți ajuta sau chiar să-ți regândești propriile dependențe, această carte este o lectură de neratat.
    Material sprijinit de www.voxa.ro
    Puteti gasi cartea aici: https://bit.ly/3PjI8QM
    Primele 7 zile sunt gratuite, fix cat iti ia sa asculti aceasta carte "din scoarta in scoarta".
    👨🏼‍⚕️Cine sunt eu?👨🏼‍⚕️Mihail Pautov, medic specialist si ex-chirurgi. Activ interesat de sanatate aplicabila si de bun simt, medicina pacientului sanatos, sanatate optima, longevitate, nutritie si motivatie in sport; host la MediCOOL - A1.
    Hai sa ne conectam!
    📸 Instagram: https://www.instagram.com/doctor.mihail/
    📲 Facebook: https://www.facebook.com/doctormihail
    🎯 TikTok: https://www.tiktok.com/@doctor.mihail
    ✈️Blog: www.doctormihail.ro
    📧 Email: [email protected]

    30 min
  • Canabisul: Efecte, Dependenta și Realitatea Medicala

    In acest vlog vorbim despre efectele pe care le are THC-ul, principala substanta phisoactiva din Canabis (Marijuana) in crop si minte; Vorbim despre propriul sistem endocanabinoid si priprii neurotransmitatori canabinoizi endogeni (facuti in interiorul corpului) si rolul lor crucial in organism si felul in care THC-ul din canabis deturneaza rolul acestor neurotransmitatori. Vorbim si despre mecanismele dependentei si cum pot sa scapi de ea;

    Daca vrei sa sari la capitolul dorit, scroll-down pana la time-stamps si apasa pe timpul din dreptul capitolului.
    Material despre alcool: https://youtu.be/Tru6dMyVJQo
    Material despre cocaina: https://youtu.be/TBsBCFh2YbY
    Surse:
    Carte: Never Enought - Judith Grisel (Traducere in romana - " Niciodata nu e de ajuns" - editura Trei)
    https://www.youtube.com/ @hubermanlab
    Adolescentii utilizatori de canabis si subtierea cortexului prefrontal:
    https://www.nature.com/articles/s41398-022-01956-4
    Canabisul si anxietatea/depresia:
    https://www.thelancet.com/journals/lanpsy/article/PIIS2215-0366(22)00161-4/fulltext
    Legalizarea canabisului - tot ce trebuie luat in calcul:
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37414500/
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37414500/
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37414502/
    Mood, sleep and pain comorbidity outcomes in cannabis dependent patients: Findings from a nabiximols versus placebo randomised controlled trial
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35316689
    Indica vs Sativa:
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34155905/
    Utilizarea medicala a canabisului, in detaliu: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28120229/
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32701785/
    Time Stamp -Canabis
    00:00 - Introducere
    1:26 - Documentatie
    2:56 - In clipul de azi
    4:16 - Canabisul in lume - ca drog
    8:52 - De ce este Canabisul un drog ?
    9:50 - Ce este dependenta - explicat.
    24:42 - Rezumat (Partea 1)
    27:43 - Tipurile de Canabis: Sativa vs Indica.
    32:15 - Sistemul endocanabinoid.
    46:04 - Ce se intampla când consumi Canabis ?
    52:14 - Ce efecte are Canabisul asupra creierului ?
    1:02:41 - Ce efect are Canabisul asupra corpului ?
    1:08:42 - Efectele adverse ale canabisului
    1:18:26 - Canabisul sintetic
    1:19:58 - Utilizarea canabisului în Medicina
    1:23:36 - Legalizarea Canabisului
    1:35:01 - Cum reversezi efectele canabisului ?
    👨🏼‍⚕️Cine sunt eu?👨🏼‍⚕️Mihail Pautov, medic specialist si ex-chirurgi. Activ interesat de sanatate aplicabila si de bun simt, medicina pacientului sanatos, sanatate optima, longevitate, nutritie si motivatie in sport; host la MediCOOL - A1.
    Hai sa ne conectam!
    📸 Instagram: https://www.instagram.com/doctor.mihail/
    📲 Facebook: https://www.facebook.com/doctormihail
    🎯 TikTok: https://www.tiktok.com/@doctor.mihail
    ✈️Blog: www.doctormihail.ro
    📧 Email: [email protected]

    1 hr 42 min
  • Alergia la Ambrozie: tot ce trebuie sa stii

    Sumarizez aici tot ce trebuie sa stii despre ambrozie si alergia la ambrozie: de unde vine, cum o recunosti, care sunt simptomele, ce optiuni de tratament ai;

    Multumesc Dr.Claudia Adriana Nicolae - medic alergolog
    Legislatia in privinta combaterii buruienii ambrozia: https://legislatie.just.ro/Public/Det...
    Time Stamp:
    00:00 - In clipul de azi
    1:01 - De ce fac acest clip
    1:36 - Istoria ambroziei
    03:47 - Ce este ambrozia
    04:28 - De ce apare alergia la ambrozie
    09:02 - Factorii care agravează alergia
    10:04 - Sezonul alergiei la ambrozie
    10:52 - Cum iti dai seama ca ești alergic la ambrozie ?
    11:59 - Tratamentul alergiei la ambrozie
    13:02 - Sfaturi de la un medic alergolog - Dr.Claudia Adriana Nicolae
    13:54 - Medicamente antihistaminic
    17:32 - Spray-uri cu corticosteroizi
    18:46 - Cand trebuie sa mergi la medic ?
    19:32 - Medicamente mai accesibile ca pret
    20:02 - Ce este Imunoterapia ?
    21:18 - Tipuri de Imunoterapie
    22:57 - Care sunt reacțiile adverse ale imunoterapiei ?
    23:51 - Ce rezultate poți obține prin tratamentul de Imunoterapie ?
    24:32 - Sfaturi pentru cei ce suferă de alergie la ambrozie
    30:42 - Legea privind combaterea buruienii de ambrozie
    34:34 - Concluzii
    👨🏼‍⚕️Cine sunt eu?👨🏼‍⚕️Mihail Pautov, medic specialist si ex-chirurgi. Activ interesat de sanatate aplicabila si de bun simt, medicina pacientului sanatos, sanatate optima, longevitate, nutritie si motivatie in sport; host la MediCOOL - A1.
    Hai sa ne conectam!
    📸 Instagram: https://www.instagram.com/doctor.mihail/
    📲 Facebook: https://www.facebook.com/doctormihail
    🎯 TikTok: https://www.tiktok.com/@doctor.mihail
    ✈️Blog: www.doctormihail.ro
    📧 Email: [email protected]

    37 min
  • De ce e important sa dormi si cum sa o faci corect?

    Ori de cate ori ai probleme cu somnul - revino la acest material.

    Mi-as dori ca acest material sa ramana unul de referinta pentru insomnii, zile nasoale si cu somn putin.
    Cu totii stim cat de important este sa dormim; dar daca intelegi si ce se intampla in corp din pdv. fiziologic - cand facem lucrurile corect dar si cand le facem gresit - atunci reusim ( dovedibil) sa facem decizii corecte. Daca nu astazi, macar maine; si de cate ori se poate.
    Time stamp :
    0:00 - Introducere
    0:20 - Somnul - de ce este important
    2:26 - Ritmul Circadian - seful zilei tale
    3:55 - Cortizolul/Melatonina - ce sunt? Cum sa le programezi corect
    5:37 - Expunerea la lumina Soarelui - dimineata si seara. Ce lumina pentru seara?
    12:31 - Ce nu trebuie sa faci? Dopamina si inamicul ei.
    16:40 - Rezumat; ce ai de facut
    Studii:
    Mind-set si pierderea in greutate: https://dash.harvard.edu/handle/1/3196007
    Expunerea la lumina - afara vs masina: https://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.1177/1477153520982371

    21 min
  • Lupta cu infecțiile intestinale: Furazolidona explicată

    În acest video vorbim despre furazolidonă și rolul ei în tratarea infecțiilor intestinale, o problemă frecventă, mai ales vara. Aceste infecții, cauzate de bacterii precum E. coli sau Salmonella, apar de obicei după ce consumăm alimente contaminate sau intrăm în contact cu surse infectate.

    Simptomele? Diaree, dureri de burtă și febră – lucruri care ne pot da serios peste cap.
    Furazolidona este un medicament care ajută la combaterea bacteriilor responsabile de aceste infecții. În acest video îți explic cum funcționează, cum poate ameliora simptomele și grăbi vindecarea. Dacă te confrunți cu astfel de probleme sau vrei să afli mai multe, rămâi cu noi până la final!
    👨🏼‍⚕️Cine sunt eu?👨🏼‍⚕️Mihail Pautov, medic specialist si ex-chirurgi. Activ interesat de sanatate aplicabila si de bun simt, medicina pacientului sanatos, sanatate optima, longevitate, nutritie si motivatie in sport; host la MediCOOL - A1.
    Hai sa ne conectam!
    📸 Instagram: https://www.instagram.com/doctor.mihail/
    📲 Facebook: https://www.facebook.com/doctormihail
    🎯 TikTok: https://www.tiktok.com/@doctor.mihail
    ✈️Blog: www.doctormihail.ro
    📧 Email: [email protected]

    6 min
  • Cum să te bronzezi corect | Cremele SPF si alimente care te protejează de razele UV

    În acest video discutăm tot ce trebuie să știi despre SPF și protecția solară. SPF-ul reprezintă capacitatea cremei de a preveni arsurile solare și de a reduce riscul leziunilor cauzate de soare pe termen lung. Îți explicăm pe înțelesul tuturor cum funcționează SPF-ul, de ce este esențial pentru prevenirea deteriorării ADN-ului pielii și cum te ajută să eviți efectele nocive ale razelor UV.

    Vei afla:
    Care sunt orele ideale pentru expunerea la soare.
    Ce este UV Index, unde îl găsești și cum îl folosești pentru a-ți proteja pielea.
    Ce face crema cu SPF, ce ingrediente ar trebui să eviți și cum să alegi corect produsele de protecție solară.
    Material susținut de Travel Planner: https://travelplanner.ro/hotel-hvd-reina-del-mar-obzor-bulgaria
    TIMESTAMPS
    00:00 - Introducere
    00:40 - In clipul de azi
    01:24 - Crema SPF implica riscuri ?
    03:54 - Ce este SPF ?
    05:13 - Ce înseamnă numărul de pe crema cu SPF ?
    06:08 - Risc vs Beneficiu
    06:35 - Ce se intampla cu corpul uman când stam în soare puternic fără protecție SPF
    10:47 - Cum ne protejam corect de soarele puternic ?
    11:25 - Indexul UV - aplicatie
    15:00 - Ce poti face in plus- alimentatie
    17:01 - Travel Planner #ad
    16:56 - Outro
    👨🏼‍⚕️Cine sunt eu?👨🏼‍⚕️Mihail Pautov, medic specialist si ex-chirurgi. Activ interesat de sanatate aplicabila si de bun simt, medicina pacientului sanatos, sanatate optima, longevitate, nutritie si motivatie in sport; host la MediCOOL - A1.
    Hai sa ne conectam!
    📸 Instagram: https://www.instagram.com/doctor.mihail/
    📲 Facebook: https://www.facebook.com/doctormihail
    🎯 TikTok: https://www.tiktok.com/@doctor.mihail
    ✈️Blog: www.doctormihail.ro
    📧 Email: [email protected]
    Raspunsul la cresterea alarmanta a alergiilor la copii

    19 min
  • Ce se întâmplă în corpul tău când bei prea multă apă

    În acest video îți explicăm tot ce trebuie să știi despre intoxicația cu apă: ce este, cum afectează organismul și cine este cel mai predispus la acest risc. Vei învăța să recunoști simptomele, să te protejezi și să acționezi corect în caz de urgență.

    În material discutăm:
    Ce înseamnă intoxicația cu apă.
    Ce se întâmplă în corp atunci când bei prea multă apă.
    Cine este mai vulnerabil la acest risc.
    Cum să recunoști semnele de avertizare.
    Ce pași să urmezi dacă te confrunți cu o astfel de situație.
    Un subiect important, explicat simplu, pentru a-ți proteja sănătatea!
    👨🏼‍⚕️Cine sunt eu?👨🏼‍⚕️Mihail Pautov, medic specialist in chirurgie generală. Activ interesat de sanatate aplicabila si de bun simt, medicina pacientului sanatos, sanatate optima, longevitate, nutritie si motivatie in sport; host la MediCOOL - A1.
    Hai sa ne conectam!
    📸 Instagram: https://www.instagram.com/doctor.mihail/
    📲 Facebook: https://www.facebook.com/doctormihail
    🎯 TikTok: https://www.tiktok.com/@doctor.mihail
    ✈️Blog: www.doctormihail.ro
    📧 Email: [email protected]

    11 min
  • De ce creierul tău prefera JUNK FOOD și cum te manipulează industria alimentară

    Fii atent la ce mănânci și mai ales la de ce alegi anumite alimente. Cu puțină conștientizare, îți poți transforma complet stilul alimentar într-unul mai sănătos și echilibrat.

    Acest material este inspirat din cartea „Food for Life” de Tim Spector, o lectură care te ajută să înțelegi legătura dintre alegerile alimentare și sănătatea ta.
    👨🏼‍⚕️Cine sunt eu?👨🏼‍⚕️Mihail Pautov, medic specialist in chirurgie generala. Activ interesat de sanatate aplicabila si de bun simt, medicina pacientului sanatos, sanatate optima, longevitate, nutritie si motivatie in sport; host la MediCOOL - A1.
    Hai sa ne conectam!
    📸 Instagram: https://www.instagram.com/doctor.mihail/
    📲 Facebook: https://www.facebook.com/doctormihail
    🎯 TikTok: https://www.tiktok.com/@doctor.mihail
    ✈️Blog: www.doctormihail.ro
    📧 Email: [email protected]

    8 min
  • Cocaina: Cum iti afecteaza Creierul și Corpul

    Descopera adevarul despre cocaina in acest vlog educativ. Afla de unde vine cocaina, cum afecteaza corpul si mintea umana si care sunt consecintele consumului pe termen lung. Exploram istoria complexa a cocainei, de la utilizarea sa traditionala in cultura indigena sud-americana, la rolul sau in medicina moderna si pana la impactul devastator pe care il are asupra societatii noastre contemporane.

    Time Stamps:
    00:00 - Introducere
    00:30 - In clipul de azi
    1:12- De ce fac acest video ?
    1:48 - De unde vine Cocaina ?
    3:45 - Ce este Cocaina ? / Istoria Cocainei
    7:05 - Cocaina în Romania
    7:51 - Sub ce forme se consuma Cocaina ?
    8:45 - De ce este Cocaina atât de adictiva ?
    9:22 - Cum funcționează Cocaina ?
    16:37 - Ce se intampla la nivel local când consumi cocaina ?
    20:50 - Ce afecțiuni provoacă Cocaina ?
    23:58 - Alte afecțiuni provocate de Cocaina
    24:28 - Adulteranti
    25:24 - Recapitulare
    27:52 - Cum scapi de dependenta de Cocaina ?
    30:16 - Terapia cu psihedelice
    34: 26 - Outro
    Resurse:
    Institute of Human Anatomy -https://www.youtube.com/watch?v=pu5AaVqYuP4
    DrugFacts: https://nida.nih.gov/publications/drugfacts/cocainehttps://www.statista.com/statistics/1011973/cocaine-users-in-romania-by-age/https://substanceabusepolicy.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13011-017-0090-9https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphar.2021.625610/fullhttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17687926/
    Edit si grafica: Sorin Anghelache 📽️
    👨🏼‍⚕️Cine sunt eu?👨🏼‍⚕️Mihail Pautov, medic specialist in chirurgie generala. Activ interesat de sanatate aplicabila si de bun simt, medicina pacientului sanatos, sanatate optima, longevitate, nutritie si motivatie in sport; host la MediCOOL - A1.
    Hai sa ne conectam!
    📸 Instagram: https://www.instagram.com/doctor.mihail/
    📲 Facebook: https://www.facebook.com/doctormihail
    🎯 TikTok: https://www.tiktok.com/@doctor.mihail
    ✈️Blog: www.doctormihail.ro
    📧 Email: [email protected]

    36 min

About Doctor Mihail

From the publisher's feed

Salut! Sunt Dr. Mihail Pautov, medic specialist în chirurgie generală și educator de sănătate. Misiunea mea este să fac informațiile despre sănătate accesibile, ușor de înțeles și să te ajut să faci…