Doctor Mihail

Doctor Mihail

By Mihail PautovMedicineHealth & Fitness
Download on the App Store

Doctor Mihail episodes

  • Adevărul despre ENERGIZANTE: Efectele invizibile asupra tinerilor

    Băuturile energizante sunt din ce în ce mai populare, mai ales printre tineri, dar cât de inofensive sunt cu adevărat? În acest video, analizăm ce se ascunde în spatele acestui „boost de energie” aparent inofensiv.

    Discutăm despre ingredientele din aceste băuturi, cum acționează ele în corpul nostru și ce impact pot avea asupra sănătății pe termen lung. Vei înțelege de ce este crucial să fim informați, mai ales dacă ești părinte sau consumator frecvent.
    Un vlog esențial pentru cei care vor să facă alegeri sănătoase și să-și protejeze sănătatea!
    👨🏼‍⚕️Cine sunt eu?👨🏼‍⚕️Mihail Pautov, medic specialist in chirurgie generala. Activ interesat de sanatate aplicabila si de bun simt, medicina pacientului sanatos, sanatate optima, longevitate, nutritie si motivatie in sport; host la MediCOOL - A1.
    Hai sa ne conectam!
    📸 Instagram: https://www.instagram.com/doctor.mihail/
    📲 Facebook: https://www.facebook.com/doctormihail
    🎯 TikTok: https://www.tiktok.com/@doctor.mihail
    ✈️Blog: www.doctormihail.ro
    📧 Email: [email protected]

    15 min
  • Cei Trei Ucigasi Invizibili: Cum sa-i Detectam si Sa-i Prevenim

    Descoperă cum prevenția poate reduce riscul de a dezvolta boli cronice precum diabetul, bolile de inimă și poate ajuta la identificarea unor probleme de sănătate în stadii incipiente.

    Vom detalia modul în care stilul de viață și programele de screening pot preveni sau detecta în stadii incipiente ateroscleroza, cancerul și bolile neurodegenerative. De asemenea, vom discuta despre importanța sănătății emoționale și cum aceasta poate influența calitatea vieții.
    Află cum controalele medicale regulate, nutriția adecvată, activitatea fizică regulată și ascultarea propriului corp pot contribui la prevenirea bolilor.
    Cei 3 ucigasi: Ateroscleroza, Cancerul, Bolile Neurodegenerative
    Material inspirat din cartea Outlive - Peter Attia ( RECOMAND!)
    Video sustinut de Medihelp  @MedihelpRomania 
    Time Stamps
    00:00 - Introducere
    1:37 - Ce este prevenția ?
    2:55 - In clipul de azi
    4:07 - Surse de informatie
    4:08 - Cei 3 ucigași
    5:43 - Ateroscleroza
    5:58 - Hipertensiunea ( Cauza 1)
    9:16 - Fumatul (Cauza 2)
    10:23 - Obezitatea (Cauza 3)
    14:40 - Cancerul
    16:48 - Alcoolul
    19:27 - Preventia cancerului
    23:09 - Bolile Neurodegenerative
    27:26 - Sanatatea emoțională
    29:50 - Outro
    👨🏼‍⚕️Cine sunt eu?👨🏼‍⚕️Mihail Pautov, medic specialist in chirurgie generala. Activ interesat de sanatate aplicabila si de bun simt, medicina pacientului sanatos, sanatate optima, longevitate, nutritie si motivatie in sport; host la MediCOOL - A1.
    Hai sa ne conectam!
    📸 Instagram: https://www.instagram.com/doctor.mihail/
    📲 Facebook: https://www.facebook.com/doctormihail
    🎯 TikTok: https://www.tiktok.com/@doctor.mihail
    ✈️Blog: www.doctormihail.ro
    📧 Email: [email protected]

    32 min
  • Scapa de MAHMUREALA: Ghidul Consumului Responsabil de Alcool

    Atentie: incurajez pe oricine sa renunte la alcool, chiar de tot, tinand cont de efectele absolut devastatoare pe care le are chiar si 1 pahar de vin pe zi; Am vorbit despre aceste efecte in videoul precedent: https://youtu.be/Tru6dMyVJQo

    Totusi, daca vrei sa continui sa bei alcool, in acest video gasesti o orientare personala pentru a minimaliza efectele lui nedorite, precum mahmureala, durerea de cap, deshidratarea si toxicitatea hepatica si cerebrala;
    Vorbim despre comportament si suplimente care te pot ajuta;
    ATENTIE: acesta este un protocol personal, cu unele studii in spate dar si cu experienta mea anecdotica; asa ca parcurge-l - dar informeaza-te inainte si ia masuri constiente si responsabile legate de corpul tau; Acesta este un ghid PERSONAL si nu o recomandare - ci rationamentul propriei mele abordari;
    Surse:
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6761819/
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3292407/
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27213821/
    https://link.springer.com/article/10.1186/s41110-023-00197-9
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20455323/
    Time Stamps
    0:00 - Intro
    0:42 - In clipul de azi
    5:00 - Comportament
    Perioada de dinainte de a bea alcool
    05:29 - Somnul
    06:27 - Mancarea
    Perioada când ai început sa bei alcool
    08:48 - Regula de : Un pahar pe ora
    10:06 - Hidratarea
    12:15 - Cocktail cu zahăr
    12:50 - Nu combina băuturile
    15:52 - Fara alcool cu 2-3 ore inainte de a dormi
    17:38 - Recapitulare prima parte
    18:58 - Suplimente
    21:22 - Suplimente : Vitamina B și Acid Folic
    22:13 - Suplimente : NAC
    23:51- Suplimete : DHM
    24:43- Suplimente : NAD
    26:12 - Suplimente : Antiinflamatoare naturale
    27:00 - Suplimente : Coenzima Q10
    27:50 - Suplimente : Electroliți
    28:08 - Suplimente : Omega 3
    28:54 - Recapitulate Suplimente
    Pastile ce pot fi consumate când bei alcool:
    31:53 - L-Teanina
    32:26 - Carbune activ
    33:35 - NAD
    34:39 - Perioada după ce ai băut alcool
    36:06 - Rehidratarea
    36:53 - Suplimente
    38:25 - Medicamente
    39:33 - Important
    42:52 - Outro
    Editat de: Sorin Anghelache
    👨🏼‍⚕️Cine sunt eu?👨🏼‍⚕️Mihail Pautov, medic specialist in chirurgie generala. Activ interesat de sanatate aplicabila si de bun simt, medicina pacientului sanatos, sanatate optima, longevitate, nutritie si motivatie in sport; host la MediCOOL - A1.
    Hai sa ne conectam!
    📸 Instagram: https://www.instagram.com/doctor.mihail/
    📲 Facebook: https://www.facebook.com/doctormihail
    🎯 TikTok: https://www.tiktok.com/@doctor.mihail
    ✈️Blog: www.doctormihail.ro
    📧 Email: [email protected]

    44 min
  • Cum Poți Recăpăta Vederea? Descoperă Transplantul de Cornee!

    Aflați ce este corneea, bolile care pot afecta corneea și cum un transplant de cornee poate ajuta la restaurarea vederii.

    În acest videoclip, ne vom aprofunda în bolile precum distrofia corneeană și keratoconusul, care pot necesita un transplant de cornee. De asemenea, veți învăța mai multe despre procedura în sine, timpul de recuperare și ceea ce puteți aștepta dacă vă pregătiți pentru un transplant de cornee.
    Susținut de Clinica Oftalmologică Vitreum din Satu Mare, acest video este menit să vă informeze și să vă ajute să înțelegeți mai bine acest subiect important.
    Dacă aveți întrebări, vă rugăm să le lăsați în comentarii, iar noi vom face tot posibilul să răspundem.
    Material sprijinit de:
    👉 @vitreumro1487
    👉 Clinica Oftalmologică VITREUM - Satu Mare: https://vitreum.ro/
    TIMESTAMPS:
    00:00 - In video de astazi
    02:04 - Cum functioneaza ochiul
    04:02 - Cand corneea devine nefunctionala;
    05:52 - Procedura de transplant, cu Dr Levai Lehar - Vitreum Satu Mare (ATENTIE: Imagini intraoperatorii)
    14:20 - Inainte de transplant
    15:21 - Recuperarea
    👨🏼‍⚕️Cine sunt eu?👨🏼‍⚕️Mihail Pautov, medic specialist in chirurgie generala. Activ interesat de sanatate aplicabila si de bun simt, medicina pacientului sanatos, sanatate optima, longevitate, nutritie si motivatie in sport; host la MediCOOL - A1.
    Hai sa ne conectam!
    📸 Instagram: https://www.instagram.com/doctor.mihail/
    📲 Facebook: https://www.facebook.com/doctormihail
    🎯 TikTok: https://www.tiktok.com/@doctor.mihail
    ✈️Blog: www.doctormihail.ro
    📧 Email: [email protected]

    19 min
  • Nutritia si dieta DE PE NET

    Ce ar trebui să știm cu adevărat despre nutriție și diete?

    În acest videoclip, ne adâncim în subiectele esențiale despre alimentație și sănătate, discutând de la reguli fundamentale de nutriție până la capcanele dietelor de pe internet. Împreună, demontăm mituri și aflăm cum să facem alegeri alimentare sănătoase și sustenabile.
    Material inspirat din cartea Outlive - Peter Attia  @PeterAttiaMD  (biochimia nutritiei, reguli de baza, restrictie calorica) - recomand cartea 100%
    Time stamps:
    00:00 - In clipul de azi
    01:18 - Complexitatea Nutriției și Studiile
    03:00 - Reguli de nutritive
    06:08 - Dietele / Listele de pe internet
    07:51 - Cheat Day
    10:00 - In ce fel alegem fructele si legumele
    15:39 - Intoleranta la Gluten și Lactoza
    22:12 - Principiile de restricție ale dietelor
    👨🏼‍⚕️Cine sunt eu?👨🏼‍⚕️Mihail Pautov, medic specialist in chirurgie generala. Activ interesat de sanatate aplicabila si de bun simt, medicina pacientului sanatos, sanatate optima, longevitate, nutritie si motivatie in sport; host la MediCOOL - A1.
    Hai sa ne conectam!
    📸 Instagram: https://www.instagram.com/doctor.mihail/
    📲 Facebook: https://www.facebook.com/doctormihail
    🎯 TikTok: https://www.tiktok.com/@doctor.mihail
    ✈️Blog: www.doctormihail.ro
    📧 Email: [email protected]

    28 min
  • Anemia Aplastica: Batalia pentru Sange

    În acest vlog, explorăm anemia aplastică, o boală rară care afectează producția de celule sanguine în măduva osoasă. Vom discuta despre diversele cauze ale acestei afecțiuni, simptomele asociate, precum și opțiunile de tratament disponibile.

    Mai multe informatii despre Anemia Aplastica pot fi gasite pe: https://www.apaa.ro/
    Resurse:
    www.apaa.ro/Docs/ce-este-anemia.pdf
    www.apaa.ro/Docs/anemia-aplastica-dobandita.pdf
    Time Stamps:
    00:22 - Ce este anemia aplastica
    00:40 - Cum arata sangele si din ce este format
    02:55 - Ce se intampla in maduva osoasa
    06:15 - Ce se intampla in anemia aplastica
    08:28 - Ce teste poti face
    10:46 - Tratament disponibil
    👨🏼‍⚕️Cine sunt eu?👨🏼‍⚕️Mihail Pautov, medic specialist in chirurgie generala si asistent de cercetare. In timpul liber scriu pe blog (www.doctormihail.ro) filmez vloguri despre medicina si probleme/dileme medicale, host la MediCOOL - A1.
    Hai sa ne conectam!
    📸 Instagram: https://www.instagram.com/doctor.mihail/
    📲 Facebook: https://www.facebook.com/doctormihail
    🎯 TikTok: https://www.tiktok.com/@doctor.mihail
    ✈️Blog: www.doctormihail.ro
    📧 Email: [email protected]

    14 min
  • Mamele care stau acasa.

    Cati bani economiseste o mama care sta acasa cu copiii; un calcul simplu;

    👨🏼‍⚕️Cine sunt eu?👨🏼‍⚕️Mihail Pautov, medic specialist in chirurgie generala si asistent de cercetare. In timpul liber scriu pe blog (www.doctormihail.ro) filmez vloguri despre medicina si probleme/dileme medicale, host la MediCOOL - A1.
    Hai sa ne conectam!
    📸 Instagram: https://www.instagram.com/doctor.mihail/
    📲 Facebook: https://www.facebook.com/doctormihail
    🎯 TikTok: https://www.tiktok.com/@doctor.mihail
    ✈️Blog: www.doctormihail.ro
    📧 Email: [email protected]

    3 min
  • Alcoolul: Dușmanul ascuns al Corpului si Creierului

    În acest video, discutăm despre efectele devastatoare ale alcoolului asupra sănătății, chiar și atunci când este consumat în cantități aparent mici, pe termen lung. Aflăm ce înseamnă consumul cronic de alcool (da, dacă bei un pahar de vin pe zi, seara, te încadrezi în această categorie) și analizăm impactul acestuia asupra corpului, creierului și sănătății mentale.

    Nu uita să dai like și să te abonezi pentru mai multe informații utile despre sănătate! 👩‍⚕️
    Surse:
    NIH: https://www.niaaa.nih.gov/alcohol-and-your-brain-youtube-video-parents-and-educators
    Alcoolul si creierul: https://www.nature.com/articles/s41467-022-28735-5
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3625995/
    https://www.health.harvard.edu/mind-and-mood/alcohol-even-in-moderation-could-harm-your-brain
    Microbiom: https://www.mdpi.com/2077-0383/10/3/541
    Adictia si toleranta: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S009130572100054X?via%3Dihub
    Hormoni, testosteron si estorgen, aromatizare: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0741832900001245?via%3Dihub
    Alcoolul si cancerul: https://www.thelancet.com/infographics-do/alcohol-cancer
    Huberman Lab /  @hubermanlab  : https://hubermanlab.com/what-alcohol-does-to-your-body-
    brain-health/ ( sursa de informatii si format)
    Time Stamps:
    0:21 - În clipul de astăzi
    02:31 - Ce este alcoolul si cum functioneaza
    06:40 - Predispozitia de a deveni alcoolic
    08:29 - Metabolizarea alcoolului
    09:52 - E bun un pahar de alcool pe zi ?
    Efectele nocive ale alcoolului
    12:25 - Efectul 1 :Consumul de alcool cauzeaza topirea creierului
    16:40 - Efectul 2 : Reducerea placerii
    18:58 - Efectul 3 : Schimbarea hormonala: testosteron, estrogen si burta mare
    21:20 - Efectul 4 : Consumul de alcool în timpul sarcinii
    23 :44 - Efectul 5 : Efectele alcoolului asupra
    comportamentului
    27:22 - Efectul 6 : Stres, Cortizol, Schimbări hormonale
    30:00 - Efectul 7 : Efectul asupra microbiomului intestinal
    32:39 - Efectul 8 : Efectul alcoolului asupra somnului
    35:15 - Efectul 9 : Alcoolul este un pro-depresiv
    36:11 - Efectul 10 : Te impiedica sa salbesti
    38:21 - Efectul 11 : Alcoolul este cancerigen
    38:41 - Efectul 12 : Alcoolul distruge ficatul
    40:12 - Efectul 13 : Dureri de cap
    41:39 - Mahmureala
    43:07 - Outro
    Editat de: Sorin Anghelache
    👨🏼‍⚕️Cine sunt eu?👨🏼‍⚕️Mihail Pautov, medic specialist in chirurgie generala si asistent de cercetare. In timpul liber scriu pe blog (www.doctormihail.ro) filmez vloguri despre medicina si probleme/dileme medicale, host la MediCOOL - A1.
    Hai sa ne conectam!
    📸 Instagram: https://www.instagram.com/doctor.mihail/
    📲 Facebook: https://www.facebook.com/doctormihail
    🎯 TikTok: https://www.tiktok.com/@doctor.mihail
    ✈️Blog: www.doctormihail.ro
    📧 Email: [email protected]

    45 min
  • 12 greșeli care îți sabotează eforturile de a slăbi: Ce să eviți! Slăbește sănătos și corect.

    În acest videoclip discutăm despre cele mai frecvente 12 greșeli pe care le faci atunci când încerci să slăbești. De la așteptări nerealiste și săritul peste mese, până la ignorarea somnului sau accentul pus doar pe cântar, aflăm cum să evităm capcanele care ne pot sabota progresul. Descoperă soluții practice pentru o abordare sănătoasă și sustenabilă a pierderii în greutate!

    SURSE:
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32398192/
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5764193/
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30379311/
    TIME STAMPS:
    01:00 - Greseala 1 : Așteptări nerealiste
    02:35 - Greseala 2 : Saritul peste mese
    04:53 - Greseala 3 : Scoti complet o grupa alimentara
    06:36 - Greseala 4 : Limitezi numărul de proteine
    08:03 - Greseala 5 : Demotivarea rapida
    09:02 - Greseala 6 : Faci doar cardio
    09:52 - Greseala 7 : Nu dormi suficient
    10:40 - Greseala 8 : Foame drastică
    11:48 - Greseala 9 : Deshidratare
    12:59 - Greseala 10 : Lipsa consistenței
    14:33 - Greseala 11 : Nu iti prepari mesele în avans
    16:24 - Greseala 12 : Te concentrezi prea mult pe cântar
    👨🏼‍⚕️Cine sunt eu?👨🏼‍⚕️Mihail Pautov, medic specialist in chirurgie generala si asistent de cercetare / creator de continut.
    Hai sa ne conectam!
    📸 Instagram: https://www.instagram.com/doctor.mihail/
    📲 Facebook: https://www.facebook.com/doctormihail
    🎯 TikTok: https://www.tiktok.com/@doctor.mihail
    🎥 Youtube: http://youtube.com/doctormihail
    ✈️Blog: www.doctormihail.ro
    📧 Email: [email protected]

    19 min
  • Părinte, De ce copilul tău TREBUIE să învețe engleza ACUM!

    În acest videoclip, abordăm un subiect de o importanță crucială pentru dezvoltarea copilului tău - învățarea limbii engleze de la o vârstă fragedă. Discutăm două argumente medicale puternice care susțin această idee, argumente susținute de cercetări realizate de către Patricia Kuhl, Ellen Bialystok și colegii lor.

    Link catre Novakid: https://www.novakid.ro/registration?utm_source=influencer&utm_medium=social&utm_campaign=DrMihail
    Patricia K. Kuhl, în studiul său din 2001, "Early Language Acquisition: Cracking the Speech Code" (https://www.nature.com/articles/nrn1533 ), arată că expunerea copiilor la o limbă străină înainte de vârsta de 7 ani contribuie la dezvoltarea abilităților lingvistice avansate, datorită plasticității cerebrale în acest interval de vârstă.
    Ellen Bialystok, în studiile sale ("Bilingualism: Consequences for Mind and Brain", https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3322418/ și "Cognitive Control and Lexical Access in Younger and Older Bilinguals", https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18605874/ ), demonstrează că persoanele bilingve au un risc mai mic de a dezvolta Alzheimer și declin cognitiv, ceea ce subliniază importanța învățării unei limbi străine pentru menținerea sănătății cognitive pe termen lung.
    Pe lângă aceste argumente medicale, prezentăm 10 motive generale care te vor convinge că este esențial să îți înveți copilul engleza. Acestea includ beneficii precum o comunicare mai eficientă, oportunități educaționale și profesionale mai numeroase, dezvoltarea abilităților de gândire critică și creșterea încrederii în sine.
    În încheiere, îți oferim soluția perfectă pentru învățarea limbii engleze - NovaKid, o platformă europeană de studiu a limbii engleze dedicată copiilor între 4 și 12 ani. NovaKid oferă lecții interactive și atractive, predare de către vorbitori nativi și acces la o varietate de resurse educaționale, care contribuie la o învățare eficientă și plăcută.
    Dacă ești părinte și încă te gândești dacă să îți înveți copilul engleza, acest videoclip este pentru tine. Află cum îi poți îmbunătăți viitorul copilului tău prin învățarea limbii engleze, iar apoi, fă primul pas înscriindu-l la o lecție gratuită pe NovaKid. Îmbunătățește-ți viitorul copilului tău încă de astăzi - învață engleza cu NovaKid!
    Link catre Novakid: https://www.novakid.ro/registration?utm_source=influencer&utm_medium=social&utm_campaign=DrMihail
    Time Stamps:
    00:00 - de ce sa iti dai copilul la cursuri de limba engleza
    00:26 - avantaje cognitive - abilitati lingvistice avansate
    01:08 - avantaje sociale si educationale
    01:53 - efecte asupra sanatatii cognitive - anti-alzheimer
    04:14 - alte 10 avantaje ale invatarii unei limbi noi de la o varsta frageda
    Material sprijinit de  @NovakidKids 
    👨🏼‍⚕️Cine sunt eu?👨🏼‍⚕️Mihail Pautov, medic specialist in chirurgie generala si asistent de cercetare / creator de continut.
    Hai sa ne conectam!
    📸 Instagram: https://www.instagram.com/doctor.mihail/
    📲 Facebook: https://www.facebook.com/doctormihail
    🎯 TikTok: https://www.tiktok.com/@doctor.mihail
    🎥 Youtube: http://youtube.com/doctormihail
    ✈️Blog: www.doctormihail.ro
    📧 Email: [email protected]

    10 min

About Doctor Mihail

From the publisher's feed

Salut! Sunt Dr. Mihail Pautov, medic specialist în chirurgie generală și educator de sănătate. Misiunea mea este să fac informațiile despre sănătate accesibile, ușor de înțeles și să te ajut să faci…