E se a felicidade que você busca estiver no lugar errado? Neste episódio, Vivi Bantim, psicóloga e neuropsicóloga, revela como a neurociência explica a felicidade e por que ela não depende de conquistas externas, mas da forma como você enxerga a vida. Descubra como seu cérebro sabota seu bem-estar com padrões negativos e aprenda a treinar a mente para ativar a química da felicidade – dopamina, serotonina, ocitocina e endorfina – com práticas simples no dia a dia. Um convite para parar de esperar o futuro e construir a felicidade no agora!

Você já sentiu que está apenas existindo, sem realmente viver? Como se estivesse preso a expectativas, medos e padrões que nunca escolheu de verdade? No episódio de hoje te convido a uma reflexão profunda sobre como a necessidade de controle, o medo da rejeição e a busca incessante por validação podem estar impedindo você de viver uma vida autêntica.

Vamos falar sobre os sinais de que você está apenas sobrevivendo no piloto automático e como a transformação começa no momento em que você se permite se perder para, enfim, se encontrar. Porque a liberdade verdadeira nasce do autoconhecimento e da coragem de ser quem você realmente é.

Já aperta o play e compartilhe com alguém que também precisa ouvir isso! Se ainda não segue o “Dominando as suas Emoções”, aproveita para começar a seguir e para mais reflexões. Até o próximo episódio! 🎧💡✨

Você já adiou algo importante, mesmo sabendo que era essencial para você? Ou sentiu que estava prestes a alcançar algo grandioso, mas, de repente, deu um passo para trás sem entender por quê?

A autossabotagem é sorrateira e muitas vezes nem percebemos que estamos nos impedindo de avançar. Mas por que fazemos isso? O que nos leva a minar nossas próprias conquistas? E, mais importante: como podemos romper esse ciclo?

No episódio de hoje do “Dominando as Suas Emoções”, eu, Vivi Bantim, psicóloga e neuropsicóloga, vou te ajudar a identificar os gatilhos da autossabotagem e te mostrar estratégias práticas para sair desse padrão. Vamos falar sobre como o nosso cérebro, por puro instinto de sobrevivência, pode nos manter presos no que é familiar — mesmo que isso nos prejudique.

Se você já percebeu esse padrão na sua vida, agora é a hora de mudar! Vamos juntos compreender melhor esses mecanismos e dar o primeiro passo para uma transformação real.

📩 Me conta: você já se sabotou alguma vez? Como foi essa experiência para você? Compartilhe comigo no Instagram @vivibantim ou no e-mail [email protected].

Dê o play e venha comigo nessa jornada de autoconhecimento! 🎧💡

🔍 Você já parou para pensar nas máscaras que esconde por trás da sua dor?

Seja pela necessidade de ser forte, pelo medo da rejeição ou pela cobrança incessante, padrões emocionais podem aprisionar sem que você perceba. Neste episódio, mergulhamos nas armadilhas invisíveis da mente e em como libertar-se delas pode transformar sua vida.

🎧 Ouça agora e descubra o caminho para a verdadeira mudança!

Neste episódio do Dominando Suas Emoções, exploramos como o trauma não retorna como uma lembrança consciente, mas sim como uma reação emocional e física. Discutimos por que eventos do passado podem influenciar nosso presente de forma inesperada, moldando nossas respostas automáticas e comportamentos. Você vai entender como identificar essas reações e, mais importante, como iniciar o processo de cura para recuperar o controle sobre suas emoções.

🎧 Dê o play e descubra como transformar suas respostas inconscientes em consciência e liberdade emocional!

Aqui começa nossa jornada do Dominando suas Emoções.