Dominando suas Emoções

Você sente que está sempre exausto, sem energia e cada vez menos motivado? O burnout pode estar se instalando sem que você perceba. Neste episódio, vamos falar sobre os sinais que você pode estar ignorando, os impactos no corpo e na mente, e como sair desse ciclo de exaustão antes que seja tarde.

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Saindo do Burnout: Como Cuidar das Emoções Para Retomar a Vida

Gratuito | Online

📅 Data e horário: 10/04/25 | 20:00h

Link de inscrição: https://forms.gle/Lzr9tfwhBcs4UgLo7

Você já teve a sensação de que, por mais que conquiste coisas na vida, nada parece realmente satisfatório? Como se algo estivesse sempre faltando, mas você não soubesse exatamente o quê? Esse sentimento, muitas vezes descrito como vazio existencial, pode ser mais comum do que imaginamos – e quando ignorado, pode se transformar em um buraco emocional difícil de preencher.

Neste episódio do "Dominando as Suas Emoções", eu, Vivi Bantim, psicóloga e neuropsicóloga, te convido para uma conversa profunda sobre esse sentimento de desconexão interna, que muitas vezes nos faz questionar o sentido da nossa própria existência.

Vamos explorar juntos:

✅ O que é o vazio existencial e por que ele surge?

✅ Como o nosso cérebro processa essa sensação e como isso afeta nossas decisões?

✅ Por que buscamos preenchê-lo em coisas externas – como trabalho, relacionamentos, compras e redes sociais – sem sucesso?

✅ Como identificar se você está vivendo a vida que quer ou a vida que acha que deveria querer?

✅ Um exercício prático para te ajudar a resgatar o seu propósito e criar uma vida com mais significado.

Além disso, compartilho o relato emocionante de uma ouvinte que vive essa luta silenciosa, trazendo reflexões que podem te ajudar a enxergar esse vazio de uma nova maneira.

Se você sente que está apenas cumprindo tarefas no piloto automático, se questiona por que suas conquistas não trazem a satisfação esperada ou simplesmente quer entender melhor esse processo emocional, esse episódio é para você.

🔊 Dê o play e descubra como ressignificar essa sensação e reconstruir um caminho de mais conexão e propósito na sua vida!

Engolir palavras para evitar conflitos pode parecer uma solução, mas será que essa estratégia realmente protege a relação ou apenas acumula ressentimentos silenciosos? Neste episódio, falamos sobre como a passividade emocional mina os relacionamentos e o impacto que o silêncio forçado tem no nosso cérebro e nas nossas emoções.

Além disso, trago a história de uma ouvinte que percebeu como o medo da perda a fazia se afastar antes mesmo de ser abandonada. Será que você também vive algo parecido?

E, claro, compartilho uma ferramenta prática para te ajudar a quebrar esse ciclo e fortalecer a comunicação no casal.

Aperta o play e vem comigo!

E se a felicidade que você busca estiver no lugar errado? Neste episódio, Vivi Bantim, psicóloga e neuropsicóloga, revela como a neurociência explica a felicidade e por que ela não depende de conquistas externas, mas da forma como você enxerga a vida. Descubra como seu cérebro sabota seu bem-estar com padrões negativos e aprenda a treinar a mente para ativar a química da felicidade – dopamina, serotonina, ocitocina e endorfina – com práticas simples no dia a dia. Um convite para parar de esperar o futuro e construir a felicidade no agora!

Você já sentiu que está apenas existindo, sem realmente viver? Como se estivesse preso a expectativas, medos e padrões que nunca escolheu de verdade? No episódio de hoje te convido a uma reflexão profunda sobre como a necessidade de controle, o medo da rejeição e a busca incessante por validação podem estar impedindo você de viver uma vida autêntica.

Vamos falar sobre os sinais de que você está apenas sobrevivendo no piloto automático e como a transformação começa no momento em que você se permite se perder para, enfim, se encontrar. Porque a liberdade verdadeira nasce do autoconhecimento e da coragem de ser quem você realmente é.

Já aperta o play e compartilhe com alguém que também precisa ouvir isso! Se ainda não segue o “Dominando as suas Emoções”, aproveita para começar a seguir e para mais reflexões. Até o próximo episódio! 🎧💡✨

Você já adiou algo importante, mesmo sabendo que era essencial para você? Ou sentiu que estava prestes a alcançar algo grandioso, mas, de repente, deu um passo para trás sem entender por quê?

A autossabotagem é sorrateira e muitas vezes nem percebemos que estamos nos impedindo de avançar. Mas por que fazemos isso? O que nos leva a minar nossas próprias conquistas? E, mais importante: como podemos romper esse ciclo?

No episódio de hoje do “Dominando as Suas Emoções”, eu, Vivi Bantim, psicóloga e neuropsicóloga, vou te ajudar a identificar os gatilhos da autossabotagem e te mostrar estratégias práticas para sair desse padrão. Vamos falar sobre como o nosso cérebro, por puro instinto de sobrevivência, pode nos manter presos no que é familiar — mesmo que isso nos prejudique.

Se você já percebeu esse padrão na sua vida, agora é a hora de mudar! Vamos juntos compreender melhor esses mecanismos e dar o primeiro passo para uma transformação real.

📩 Me conta: você já se sabotou alguma vez? Como foi essa experiência para você? Compartilhe comigo no Instagram @vivibantim ou no e-mail [email protected].

Dê o play e venha comigo nessa jornada de autoconhecimento! 🎧💡

🔍 Você já parou para pensar nas máscaras que esconde por trás da sua dor?

Seja pela necessidade de ser forte, pelo medo da rejeição ou pela cobrança incessante, padrões emocionais podem aprisionar sem que você perceba. Neste episódio, mergulhamos nas armadilhas invisíveis da mente e em como libertar-se delas pode transformar sua vida.

🎧 Ouça agora e descubra o caminho para a verdadeira mudança!

Neste episódio do Dominando Suas Emoções, exploramos como o trauma não retorna como uma lembrança consciente, mas sim como uma reação emocional e física. Discutimos por que eventos do passado podem influenciar nosso presente de forma inesperada, moldando nossas respostas automáticas e comportamentos. Você vai entender como identificar essas reações e, mais importante, como iniciar o processo de cura para recuperar o controle sobre suas emoções.

🎧 Dê o play e descubra como transformar suas respostas inconscientes em consciência e liberdade emocional!

Aqui começa nossa jornada do Dominando suas Emoções.