Ei, escuta… se ninguém tem coragem de falar isso, eu

“O abuso sexual masculino é visto como uma experiência

Estou dando voz ao comentário de um seguidor, sobre

E por que ninguém fala sobre isso?

Porque é ainda é considerado “normal” que o menino

Sabe aquele famoso troca-troca, ou abaixa aqui,

Ou além de serem incentivados, são levados em locais

Sei que você pode estar aí pensando:

“Você é mulher, não entende nada de masculinidade,

Sabe do quê eu entendo?

De homens, adultos, que foram abusados na infância e

E muitos deles acreditam que isso é normal.

Esse vídeo não vai fazer a gente voltar ao passado e

Esse vídeo é um convite, a você que foi abusado,

Você é amor.

Por baixo de toda essa mágoa e dor, existe amor.

Então meu convite é para que você volte a se amar. E

A vagas para a mentoria Liberdade Emocional abrem em

DONA ANA 💕🌿

Ana Paula da Rocha Lima

Psicóloga, CRP-08/15011

#psicologia #relacionamento #transformação

#dependenciaemocional #liberdadeemocional #donaana

Por que praticamente ninguém fala sobre este

Porque ainda temos, na nossa cultura, a ideia de que

Acontece que por causa daquele trauma, eles vivem

Muitos acabam desenvolvendo uma relação tóxica com o

No relacionamento podem se tornar submissos, fazendo

Outra consequência é que esse homem pode buscar

Nessa dor, ele pode passar a viver em estado

O meu objetivo, com este vídeo, é mostrar o quanto

Somos diferentes, a dor desse trauma é sentida de

Se você passou por um trauma desses, e precisa de

A turma 5 da mentoria terá início em outubro. Para

DONA ANA 💕🌿

Ana Paula da Rocha Lima

Psicóloga, CRP-08/15011

#psicologia #relacionamento #transformação

#dependenciaemocional #liberdadeemocional #donaana

“Eu não sou o que aconteceu comigo, eu sou o que eu escolhi me tornar.” (Carl G. Jung)

Eu não estou diminuindo a sua dor, eu sei que você sofreu e que ainda sofre.

E que muitas vezes pensa em desistir de tudo por não aguentar mais tanto sofrimento.

Porém ficar preso aos fatos do passado, é o que gera esse sofrimento hoje. Você fica preso nessa paralisia emocional e não consegue ser feliz.

Então até quando você vai permitir que as experiências negativas que você viveu, definam quem você é?

É hora de avançar, de encontrar a sua autoconfiança e direcionar sua energia para aquilo que realmente importa.

Para o que faz o seu coração vibrar.

É hora de conhecer seu propósito e abraçá-lo. Seja forte e valorize-se!

Se sente que não consegue sozinho, procure a ajuda de um profissional para te ajudar a olhar para os traumas e mudar a sua vida.

O link para informações sobre consultas, esta no meu perfil.

Se o vídeo te ajudou de alguma maneira, compartilha com mais alguem que precise dele.

DONA ANA 💕🌿

Ana Paula da Rocha Lima

Psicóloga, CRP-08/15011

#psicologia #relacionamento #transformação #autoconhecimento #estadopresentedoamor

#dependenciaemocional #liberdadeemocional #donaana #setembroamarelo

A cada 40 segundos, uma pessoa morre no mundo por su!cíd!o.

Nesse momento, quero te lembrar do quanto você é importante na minha vida e na vida de outras pessoas.

Se você se for, quem irá compartilhar os meus videos?

Se você se for, alguém vai deixar de ter a vida influenciada, ou modificada, por você.

Você pode não sentir que é, mas você é uma peça fundamental no quebra-cabeças do universo.

Então não apague a sua luz, pois ela é o farol que muitas pessoas precisam.

Lembre-se você é importante! Você é amor.

Se você está tendo ideias de acabar com a sua vida, procure ajuda de um profissional ou ligue pra 188.

Encaminhe este vídeo para quem também precisa saber que é amor.

DONA ANA 💕🌿

Ana Paula da Rocha Lima

Psicóloga, CRP-08/15011

#psicologia #relacionamento #transformação #autoconhecimento #estadopresentedoamor

#dependenciaemocional #liberdadeemocional

#donaana #setembroamarelo

“Ser romântico, carinhoso, atencioso parece ser obsoleto, descartável, por fazer demais. O problema sou eu?”

O problema pode estar no fazer demais. Mas calma, deixa eu explicar.

Relacionamento é feito por duas pessoas que percebem o mundo de maneira diferente, através das suas próprias experiências de vidas.

Por isso não posso dizer que o “problema” seja você.

Vocês podem ter a linguagens de amor diferente. Você pode ser “toque” ou “palavras de afirmação” e a pessoa pode ser “atos de serviço”. E assim, ela terá mais dificuldade para expressar fisicamente ou falar o que sente. A pessoa ato de serviços irá te servir, fazer coisas para você como forma de demonstrar o afeto, e não tocando e falando.

Ou você pode ser uma pessoa com características de apego ansioso, onde precisa estar sempre juntinho e saber onde o outro está. A outra pessoa pode ter características de apego evitativo, e pode considerar o seu comportamento grudento, sufocante ou controlador.

Então, é necessário conversar e entender o outro para ajustar algumas atitudes, se isso fizer sentido para vocês.

Para terminar, gostaria que você refletisse:

Se você fala que faz demais, será que você não está fazendo isso por problemas de carência, baixa autoestima ou necessidade de pertencimento? Faz demais para o outro e esquece de fazer o mesmo por você mesmo?

Neste caso comece por aceitar quem você é, reconhecer o que realmente te motiva a agir desta maneira e fazer os ajustes.

E se perceber que precisa de ajuda para isso, procure a ajuda de um profissional para te auxiliar a entender melhor as emoções e sentimentos.

Em outubro, inicia mais uma turma da Mentoria Liberdade Emocional. Para saber mais informações envie uma mensagem via whats.

E se fez sentido, encaminha este vídeo para alguém que precisa deste conhecimento.

DONA ANA 💕🌿

Ana Paula da Rocha Lima

Psicóloga, CRP-08/15011

#psicologia #relacionamento #transformação #autoconhecimento #estadopresentedoamor

#dependenciaemocional #liberdadeemocional #donaana

Se você está na casa dos 40 anos, assim como eu, você deve ter aprendido com os seus pais que você deveria casar e ter filhos, ou seja, construir uma família. Que os filhos darão continuidade ao seu legado.

Mas ninguém te ensinou que você deveria ser feliz, que deveria ter os seus propósitos, que deveria seguir o que faz o teu coração vibrar.

Não estou dizendo que você não deva casar ou ter filhos.

A reflexão que desejo trazer para você, é que casamento é algo maravilhoso, mas não vem com garantia de felicidade. Filhos são uma dadiva, mas você pode não desejar tê-los. Ou ainda, que os filhos podem não querer dar continuidade ao seu legado.

Quando você não tem um propósito na vida, não adianta você ter uma família maravilhosa, repleto de bens materiais, que você irá se sentir infeliz e perdido.

Ser feliz é uma escolha diária, você sendo solteiro ou casado, tendo filhos ou não.

E neste momento, muitos quarentões estão tendo que aprender como ser feliz, a como ter coragem para aceitar o que faz o seu coração vibrar para seguir o seu propósito.

E precisam aceitar que o seu maior legado é ser fiel a si mesmo até o fim.

Me conta você é feliz? Você tem um propósito? Você “trabalha” em algo que faz o seu coração vibrar?

Se você se sente perdido, ou como existisse um vazio interior que você não sabe como resolver, o autoconhecimento pode ser a solução para você, e eu posso te ajudar neste caminhar.

Para saber como, clica no “enviar mensagem”.

Ou se você conhece alguém que está passando por isso, encaminha para essa pessoa.

DONA ANA 💕🌿

Ana Paula da Rocha Lima

Psicóloga, CRP-08/15011

#psicologia #relacionamento #transformação #autoconhecimento #estadopresentedoamor

#dependenciaemocional #liberdadeemocional #donaana

O que é AUTOEFICÁCIA?

O termo autoeficácia na psicologia está relacionado a sua crença em realizar uma tarefa para você mesmo.

Muitas pessoas são altamente eficazes quando se trata em realizar atividades ou tarefas para o outro, mas não pra si mesmo.

Por exemplo, você é um profissional que sempre entrega um trabalho perfeito para o seu chefe.

Mas é incapaz de fazer algo constante pra você como, por exemplo, 30 minutos de atividade física diariamente.

Você encontra tempo para cozinhar para o outro, mas não consegue tempo para ligar e agendar o seu médico.

O dependente emocional é alguém que sofre com a falta de noção de autoeficácia.

Ele, em cegueira emocional, não percebe o quanto é capaz e eficiente, e sente que não dará conta de fazer coisas para si próprio.

Por isso é tão importante, no processo terapêutico, trabalhar a noção de autoeficácia com o dependente emocional.

Se você sente que perdeu a noção de autoeficácia e se identifica como dependente emocional, eu posso te ajudar através da Mentoria Liberdade Emocional.

A próxima turma terá início em outubro, para mais informações comente “Mentoria”.

E se fez sentido, encaminhe esse vídeo para quem precisa sair da dependência emocional.

DONA ANA 💕🌿

Ana Paula da Rocha Lima

Psicóloga, CRP-08/15011

#psicologia #relacionamento #transformação #autoconhecimento #estadopresentedoamor

#dependenciaemocional #liberdadeemocional

#donaana

No domingo dia dos pais, eu postei um vídeo onde eu contei que eu sou o “pacote de BO” do meu pai.

Quando ele conheceu a minha mãe eu tinha 6 meses, eles casaram e ele me registrou como sendo filha dele.

Algumas pessoas me perguntaram como que ele conquistou a admiração da minha mãe, que era uma mulher jovem, bonita e 20 anos mais nova que ele.

A resposta dela é que com ele, ela aprendeu o que era liberdade. Algo que até então ela não conhecia.

Meu sempre confiou em minha mãe, mesmo com os amigos próximos dizendo que era loucura ele deixá-la “solta por aí”.

E ele poderia ter agido de forma diferente, com base nas feridas do primeiro casamento, onde ele foi traído. Em corpo de dor, ele poderia ter se tornado um homem desconfiado e controlador.

Porém o meu pai, sempre foi um homem muito religioso, e ele ensinou a minha mãe viver isso também. Ele a ensinou dedicar tudo a Deus, e que ela também é Deus, que todos nós somos Deus.

Então se ela mentisse, traísse ou fizesse alguém sofrer, não é que Deus iria castigá-la, mas como esse alguém também é Deus, ela estaria fazendo isso conta ela mesma.

Eles estão casados há quase 40 anos, e eu aprendo diariamente com o relacionamento deles. Um relacionamento repleto de carinho, respeito e admiração que pelo outro.

Espero que a história dos meus pais, te dê esperança de que mesmo que você tenha feridas de relacionamentos anteriores, quando você se abrir para o amor, você poderá encontrar outra pessoa que também está disposta a construir um relacionamento saudável com você. Independentemente da história, ou feridas, que vocês possam possuir.

Se o video fez sentido para você, comenta com #EUACOLHO

DONA ANA 💕🌿

Ana Paula da Rocha Lima

Psicóloga, CRP-08/15011

#psicologia #relacionamento #transformação #autoconhecimento #estadopresentedoamor

#dependenciaemocional #liberdadeemocional #donaana

Me perguntaram algumas vezes em live:

“Dona Ana, conheci uma pessoa que acabou de sair de um relacionamento e diz que não está pronta, pois sofreu muito. O que faço?”

As feridas emocionais dessa pessoa, deixa o corpo de dor dela em alerta, o que a deixa muitas vezes arisca e reativa. Ao menor sinal de algo parecido com que ela viveu, o corpo de dor se manifesta e ela ou vai te dar uma invertida ou vai se fechar, se afastar.

Tudo isso por medo de passar novamente pela dor, pelo sofrimento que teve no relacionamento anterior, ela acaba criando um bloqueio emocional.

E temporariamente, sente que não consegue confiar em alguém para entregar todo o amor que possui dentro de si.

E como você pode provar a essa pessoa que você é diferente? Como “derrubar” esse bloqueio emocional?

Dando o tempo e o espaço necessário que ela precisa para se curar.

E mais uma coisa, não é regra, mas se você anda se conectando somente com pessoas feridas, te convido a uma reflexão:

- O que há dentro de você que não está curado? Qual ferida sua você não está olhando?

O autoconhecido é importante para que você tenha relacionamentos saudáveis.

Se o vídeo fez sentido para você, compartilha com aquela pessoa especial e deixa um #EUACOLHO nos comentários.

DONA ANA 💕🌿

Ana Paula da Rocha Lima

Psicóloga, CRP-08/15011

#psicologia #relacionamento #transformação #autoconhecimento #estadopresentedoamor

#dependenciaemocional #liberdadeemocional #donaana

Calma! Eu sei que existe a Andropausa, e esse pode ser o tema de um próximo vídeo.

Basta você comentar pedindo.

A intenção deste vídeo é mostrar, com um pouco de humor, como seria se os homens passassem pelos mesmos sintomas que nós mulheres.

Tanto a Menopausa, quanto a Andropausa, são assuntos sérios que envolvem a saúde física e emocional, e falar sobre, muitas vezes, ainda é “tabu”.

Para a mulher, a pré-menopausa (ou climatério) é o sinal de que a sua capacidade reprodutiva está chegando ao fim, e isso mexe muito com o emocional de uma mulher.

Se pensarmos que na década de 1940 a expectativa de vida era de 50 anos, o climatério também era sinônimo que o final da vida estava próximo.

Hoje a expectativa de vida para as mulheres é de 80,5 anos, segundo o censo de 2021 do IBGE, mas essa questão de final de vida ainda está impregnada no inconsciente coletivo.

Ou seja, hoje após o início dos sintomas do climatério (por volta dos 40 anos) a mulher ainda tem praticamente mais uma vida a ser vivida. E precisa se adaptar ao novo funcionamento do seu corpo.

Por isso é tão importante o acompanhamento médico, para reduzir sintomas físicos, além do acompanhamento psicológico para entender algumas mudanças emocionais e psíquicas.

Neste momento, a mulher precisa de mais compreensão e acolhimento do parceiro. Pois, nós mulheres, muitas vezes, deixamos de nos reconhecer com tantas mudanças que ocorrem com a gente.

Por fim, independente do seu gênero, entenda:

“A mudança é inevitável, aceite-a e faça os movimentos necessários para que ela seja a mais fluida possível.”

Agora, se você é mulher, encaminhe para o seu parceiro este vídeo, quem sabe ele passe a te entender um pouco melhor.

E se você é homem, encaminhe para os seus amigos, esse tipo de conhecimento pode ajudar a “salvar” o relacionamento.

Com carinho,

DONA ANA 💕🌿

Ana Paula da Rocha Lima

Psicóloga, CRP-08/15011

#psicologia #relacionamento #transformação #autoconhecimento #estadopresentedoamor

#andropausa #menopausa #climatério #donaana