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一本解答所有疑問的指南，一本提供切實方法的寶典

再怎麼有效的飲食法，若無法長期維持，就毫無意義
本書全面檢視科學研究，鑑別優劣，總結出可靠、可應用的指引
讓你吃的開心，又能確實接近目標

　　想減脂、想提升運動表現，或者，只是想要維持基本健康……關於飲食，我們總有特定需求。怎麼吃，成了現代人獨有的焦慮，於是種種飲食法應運而生。只是，你有引述研究論文，他則根據最新實驗，身邊還有各種言之鑿鑿的親身經驗，看起來都很可靠，結論卻常互相衝突，究竟該聽誰的？

　　蛋白質代謝窗口值不值得認真看待？（訓練後半小時內多喝一杯乳清蛋白真的有差？）
　　關於碳水化合物，是總攝取量重要，還是攝取時機重要？（晚上吃碳水未必就會變胖！）
　　飽和脂肪就是壞？（黑巧克力也含飽和脂肪，為什麼被當成健康食物？）

　　應該要有人通盤檢視所有科學研究，提出解答──這就是本書的目標。

　　身為頂尖健身營養學家，亞拉岡投身相關研究逾三十年，發表多篇重量級論文之餘，也持續指導健美選手、運動員和一般客戶，學術和實務經驗兼備。他在本書挑戰艱鉅但世人迫切需要的任務：鑑別紛雜的飲食研究，釐清實驗之間的優劣和適用性，區分短期和長期效果，提出可以真實應用於生活的指引。

　　在本書你會發現：
　　●大多數的飲食焦慮，都只是沒有根據的限制和擔憂。恐懼單一成分的心態，忽略了營養素之間複雜的交互作用，而且賦予食物「好」或「壞」的價值判斷，是導致暴飲暴食的重大原因。

　　●證明特定飲食法「有效」的實驗，往往見樹不見林。本書逐一審視各種說法的證據基礎，釐清實驗的設計是否合理？變項是否真的有統一？短期效果是否能長期維持？若有結論相左的實驗，應該如何權衡？最後提供根據科學並結合實務經驗的解答。

　　●不論你想減脂、增肌、維持運動表現，或只是想維持健康，可行的方法都不只一種。你大可選擇最適合自己習慣的菜單或飲食法，而不必採取極端作法，讓食物成為痛苦和壓力的來源，徒增失敗率，甚至影響身心健康。

　　正如作者所說：「營養有不可思議的複雜性，本書並沒有迴避這種複雜性。在整個旅程中，我們不只為了達成多個目標（增肌、減脂和運動），也包括每一個目標的不同面向（每日總份量、運動前中後的進食時間安排等等），深入研究了營養的理論與應用。」

　　不論你是想解答客戶疑問的教練或營養師
　　或者想要減重的一般人
　　或只是想吃得健康一點
　　都能透過本書釐清疑問、決定方法，並穩定邁向目標

各界好評

　　■　《臀肌研究所》作者布瑞特‧康崔拉斯（Bret Contreras）：亞拉岡是我諮詢飲食指引的不二人選。
　　■　美國第一健身強人麥可‧馬修斯（Michael Matthews）：（亞拉岡是）教父等級的人物，大大影響了我的健身生涯。
　　■　運動科學博士，全球肥肌大權威布瑞德．匈費德（Brad Schoenfeld）：亞拉岡無疑是全球頂尖營養專家，他的營養學研究以及應用無人能出其右。

推薦人

　　史考特醫師／一分鐘健身教室
　　高敏敏／營養師
　　楊承樺／柏飛營養諮詢中心 總運動營養師
　　蔡明劼／內分泌新陳代謝專科醫師
　　潘奕廷／國家運動訓練中心運動營養師
　　蕭捷健／金鶯診所減重醫師
　　
 
作者介紹
作者簡介

亞倫．亞拉岡（Alan Aragon）

　　營養研究專家，近三十年來持續發表經同儕審查的論文，包括原創研究以及研究綜述。他關於蛋白質窗口的論文被引用超過一千次。

　　他為國際運動營養協會（ISSN）撰寫官方立場，並提供個人健康諮詢，包括為健美健體選手備賽，為一流運動員如WWE選手（Steve Austin）、NBA球員（Derek Fisher）和奧運選手設計菜單，也協助心臟移植者的術後復原，以及為一般民眾規劃瘦身減脂的飲食。

譯者簡介

林麗雪

　　吳大猷科學普及著作獎譯作類金籤獎得主。

　　臺灣大學政治學系畢業。曾任職國會助理、記者與編輯。喜愛大自然與有生命力的人、事、物，熱愛文字工作。

　　譯有《政治秩序的起源》（下卷）、《當收入只夠填飽肚子》、《英雄：大屠殺、自殺與現代人精神困境》、《自由的選擇》、《大掠奪：華爾街的擴張和美國企業的沒落》、《規模的規律和祕密》、《三零世界》、《解讀民粹主義》、《一次讀懂政治學經典》、《荒野之子》、《湖濱散記》、《昨日世界》、《無現金革命》等書。

　　合譯有《後真相時代》、《獲利團隊》、《美國金權》等書。
 
 
目錄
第一部：重要的簡介
關於本書
．第一章：靈活飲食的起源與演變
硬性與靈活飲食控制
二元思維：硬性飲食控制的支柱
自主熱量：適當攝取時，所有的食物都合適
第一章摘要

第二部：科學基礎
．第二章：科學的整體情況
為什麼一般大眾對於要吃什麼感到如此困惑？
科學素養：穿越錯誤訊息雷區的必要條件
科學方法
科學的本質（核心原則）
第二章摘要
．第三章：揭開科學研究的神祕面紗
研究的分類
證據等級（新的、改良過的）
解決研究結果互相矛盾的難題
提高研究技能的進一步研究與資源
第三章摘要

第三部：審視成分
．第四章：蛋白質
攝取重要性的層級
增肌作用
在減脂中的作用
在運動表現上的作用
第四章摘要
．第五章：碳水化合物
纖維：一種複雜的碳水化合物
肝醣：儲備的碳水化合物
糖：現實與危言聳聽
必要性的相對性
在增肌中的作用
在減脂中的作用
在運動表現中的作用
第五章摘要
．第六章：脂肪
每日脂肪總需求量
爭議
OMEGA-3和OMEGA-6脂肪酸：怒罵、狂歡和比例
第六章摘要
．第七章：強化運動表現補充劑
一句話簡介減肥補充劑（「脂肪燃燒劑」）
運動表現上的作用
第七章摘要

第四部：規劃成分
．第八章：飲食規劃
步驟一：制定目標和時程
步驟二：設定熱量
步驟三到五：設定巨量營養素
第八章摘要
．第九章：堅持、維持和逐漸停止追蹤
飲食的堅持
個人化：強大但被低估的堅持驅動力
重新定義維持
逐漸停止追蹤
第九章摘要
．第十章：回顧關鍵概念並馴服野獸

注釋

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～不是你不夠好，是壞習慣在扯你後腿～
改變每天的選擇，
就是改寫人生的起點！

　　在邁向成功的路上，
　　我們往往以為自己欠缺的是機會、資源或運氣，
　　卻忽略了真正決定命運的關鍵──
　　那些每天無意識反覆做出的「習慣」。
　　本書作者井上裕之，橫跨醫學與經營學領域，
　　同時具備潛意識研究專長，是一位深受推崇的成功學導師。
　　他以深入淺出的筆法，引導讀者重新檢視行為背後的思維模式，
　　並揭示50種讓人與成功擦肩而過的壞習慣。

　　♦︎♦︎成功，不是靠拚命，而是從改掉壞習慣開始♦︎♦︎
　　與其一味努力、忙於拓展人脈，
　　不如先反觀自己是否落入了「總說努力卻缺乏行動」、
　　「渴望討好卻迷失自我」、「被批評就意志消沉」等思維陷阱。
　　作者提醒我們，真正能改變人生的，
　　並非轟轟烈烈的轉折，而是日復一日中那些微小卻關鍵的選擇。
　　只要逐一將「×」的習慣轉為「○」，生活就會悄然轉向理想的軌道。

　　透過這本《與成功擦肩而過的50個壞習慣》，
　　你將看見那個可能早已被壞習慣悄悄拖住腳步的自己。
　　在這個人人渴望被看見、被選中的時代，
　　你是否已經準備好，從改變習慣開始，
　　成為那個始終不被忽略、始終脫穎而出的「被選中者」？
　　現在，就是重啟人生羅盤的最佳時機。

本書特色

　　◎強調「你＝你的習慣」，從潛意識出發，深入解析行為背後的心理驅力，指出改變習慣是通往成功的關鍵！
　　◎以「×壞習慣vs.○好行動」對照呈現，幫助讀者迅速辨識問題、採取具體可行的改善做法！
　　◎涵蓋思維、時間、工作、人際、金錢五大面向，從50個習慣全面升級，打造更有價值的人生！
 
作者介紹
作者簡介

井上裕之

　　井上牙科醫院理事長。牙醫學博士、經營學博士。1963年生於北海道。東京牙科大學研究所畢業後，為了學習世界級的技術前往紐約大學、賓夕法尼亞大學、哥德堡大學繼續深造，最後開辦了醫療法人社團井上牙科醫院。在自家醫院擔任理事長的同時，也兼任東京醫科牙科大學、東京牙科大學非常任講師，以及印第安納大學客座講師等國內外6所大學的教職。其技術深受國內外好評，特別在最新醫療、快速療程的技術也曾被媒體（新聞節目「未來世紀Zipangu」）報導，受到各界矚目。世界首位獲得約瑟夫．墨菲基金會（潛意識權威）認證的特級大師。除了本業外，在學習世界級的能力開發課程與經營課程後，創造了其獨特的成功哲學「生命指南針」，倡導「有價值的生活態度」，並以作者身分於全國各地舉辦巡講。

　　著作銷量累計超過130萬冊。取材自真實經歷的處女作《自分で奇跡を起こす方法》（FOREST出版）曾被電視節目（「奇蹟體驗！Unbelievable」）所介紹，獲得廣大迴響。此外亦著有多本暢銷書如《「学び」を「お金」に変える言葉》（KANKI出版）、《なぜかすべてうまくいく 1%の人だけが実行している45の習慣》（PHP研究所）、《なぜ、あの人の仕事はいつも早く終わるのか？》、《「変われない自分」を一瞬で変える本》（Kizuna出版）等等。

譯者簡介

林農凱

　　1991年生於高雄，東吳大學日文系畢業。現從事日文翻譯工作，譯有多本工藝書，亦期待能涉足更多領域的書籍。
 
目錄
．Prologue 「習慣」形塑了你

第1章 不該養成的思考方式
．01
不該養成的！有自我否定傾向
這麼做更順利！絕對不否定自己
．02
不該養成的！在正式場合不使用負面詞彙
這麼做更順利！就算獨處也不使用負面詞彙
．03
不該養成的！為了實現夢想需要努力
這麼做更順利！為了實現夢想不需要努力
．04
不該養成的！對負面評價感到失落
這麼做更順利！從負面評價中找出價值
．05
不該養成的！因無法抑制怒氣而後悔
這麼做更順利！將生氣當作是「回顧自身的機會」
．06
不該養成的！放不下痛苦的過去
這麼做更順利！感謝痛苦的過去
．07
不該養成的！滿足於維持現狀
這麼做更順利！總是思考「還欠缺什麼？」
．08
不該養成的！自信要由別人給予
這麼做更順利！自信要靠自己創造
．09
不該養成的！被自卑所苦
這麼做更順利！自卑才是魅力所在
．10
不該養成的！克制情緒
這麼做更順利！略顯誇張地表達情緒

第2章 不該養成的時間運用法
．11
不該養成的！覺得「人生還很長」
這麼做更順利！了解「時間是有限的」
．12
不該養成的！什麼事情都想努力做
這麼做更順利！總是明確區分優先順序
．13
不該養成的！花時間在「邂逅」上
這麼做更順利！只為「重要的人」花時間
．14
不該養成的！以緊湊的時間排程來行動
這麼做更順利！刻意為行程保留「空白」
．15
不該養成的！反覆從頭制定計畫
這麼做更順利！制定好計畫後就一口氣貫徹到底
．16
不該養成的！不擅長的事也盡力挑戰
這麼做更順利！不擅長的事拜託別人做
．17
不該養成的！只讀現在熱賣的書
這麼做更順利！閱讀長銷名作
．18
不該養成的！學起來就馬上做筆記
這麼做更順利！學起來馬上查詢研究
．19
不該養成的！總是覺得自己「很忙」
這麼做更順利！覺得自己並不是「很忙」
．20
不該養成的！長時間集中精神
這麼做更順利！專注25分鐘休息5分鐘

第3章 不該養成的工作方式
．21
不該養成的！應該將開心的事當成工作
這麼做更順利！從一開始就沒有開心的工作
．22
不該養成的！總之先說「我會努力」
這麼做更順利！說「到什麼時候、如何努力」
．23
不該養成的！別人說什麼都接下來做
這麼做更順利！具備選擇的能力
．24
不該養成的！與他人相爭
這麼做更順利！與數字相爭
．25
不該養成的！不管做什麼都該努力
這麼做更順利！極力避免無用的努力
．26
不該養成的！減少睡眠與用餐時間也要努力工作
這麼做更順利！比起工作，更重視睡眠與用餐時間
．27
不該養成的！試圖去做「現在能做到的事」
這麼做更順利！試圖去做「比現在更困難的事」
．28
不該養成的！在會議上彼此出點子
這麼做更順利！好的點子不會在會議中產生
．29
不該養成的！回覆信件要仔細慢慢來
這麼做更順利！回覆信件愈快愈好
．30
不該養成的！思考「完成這份工作就回家」
這麼做更順利！先決定好「我一定要在○○點回家」

第4章 不該養成的人際關係應對法
．31
不該養成的！想要被大家喜歡
這麼做更順利！不論對方是誰都保持自然
．32
不該養成的！閃避討厭的人
這麼做更順利！正因為是討厭的人才要貼近對方
．33
不該養成的！配合對方的價值觀
這麼做更順利！不用改變自己的價值觀
．34
不該養成的！責備對方
這麼做更順利！接受對方
．35
不該養成的！片面斷定「心情不好的人是糟糕的人」
這麼做更順利！替對方思考「為什麼這個人心情會不好？」
．36
不該養成的！只是做做樣子說「謝謝」
這麼做更順利！誠心誠意說「謝謝」
．37
不該養成的！等對方向自己打招呼，再回應對方
這麼做更順利！自己主動向對方打招呼
．38
不該養成的！一定要以對方為優先
這麼做更順利！以「對方80：自己20」比例來思考優先次序
．39
不該養成的！受到邀請後總之先答應
這麼做更順利！就算受到邀請也要有拒絕的勇氣
．40
不該養成的！展現自己的個性
這麼做更順利！配合對方「展演」自己

第5章 不該養成的金錢習慣
．41
不該養成的！愈有錢愈幸福
這麼做更順利！能用錢得到的幸福有限
．42
不該養成的！為了自己花錢
這麼做更順利！為了別人花錢
．43
不該養成的！只投入在股票等金融投資
這麼做更順利！積極投資在學習機會上
．44
不該養成的！因為沒有錢而放棄想做的事
這麼做更順利！就算沒有錢也思考現在的自己可以做什麼
．45
不該養成的！想要高價物品！
這麼做更順利！抱持明確目的購買，且珍惜一輩子
．46
不該養成的！絕對不可以借錢
這麼做更順利！借錢是在社會上仍有信用的證明
．47
不該養成的！追求「意義」而工作
這麼做更順利！追求「賺錢」而工作
．48
不該養成的！尋找一夕致富的機會
這麼做更順利！試著慢慢增加收入
．49
不該養成的！無現金主義
這麼做更順利！現金主義
．50
不該養成的！看不起提升財運的效果
這麼做更順利！積極採納提升財運的方法

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《華爾街之狼》幕後祕密大公開
獨創「直線銷售說服系統」，本尊手把手指點
「把這支筆賣給我！」——教你精通狼的說服力之道

　　3量表 X 5要素 X 10法則
　　掌握獨門「直線銷售說服法」的精華絕招，
　　不論銷售、談判、交涉、日常溝通，
　　發揮你的影響力，讓任何人全都心甘情願去做任何事，
　　創造財富，成就人生。

　　李奧納多．狄卡皮歐飾演的喬登．貝爾福在電影《華爾街之狼》中，利用直線銷售說服系統，把一群社會適應不良、賺錢少少的人，變成善於成交、賺錢多多、能夠把任何東西賣給任何人的搖滾巨星。

　　大銀幕上，金融圈紙醉金迷、腐敗沉淪、大起大落的黑暗面深入人心，但在新書《跟華爾街之狼學銷售》裡，早已浪子回頭、華麗轉身的貝爾福，要傳授他何以能夠呼風喚雨的真功夫。

　　在你的事業與人生中，最重要的資產是什麼？
　　——說服力！

　　說服力意味著不管在工作或個人生活中，有效銷售你的產品或服務、敲定交易、脫穎而出的能力；向世界證明你的立場和理由，創造個人最棒的未來，也全都有賴於如何去說服對方行動。

　　銷售是生活中的一切。不是只有業務員、銷售員才在用。其實，每一天你都在說服別人，訴說你的想法、觀念或產品很有道理。銷售也適用於所有人、適用於企業與個人生活中的所有層面。總之，我們在一生中的某個時點，都會面臨必須對別人、對夥伴、老闆、員工，甚至約會對象等等，推銷自己。

　　這是第一部針對貝爾福在國際大獲成功的「直線銷售說服系統」的全方位指南，這個系統經過科學驗證，能顯著增進一個人達成預定結果的影響力與說服力，應用範圍不限於商場職場，也包括個人生活場景。貝爾福將破解如何說服任何人去做任何事的關鍵要訣，以及教導不論年齡、教育或技術程度的任何一個人嫻熟說服的方法，使你蛻變為銷售、成交、談判、創業、演講或溝通高手。

　　全書要點
　　◎拆解銷售與說服的密碼
　　◎發現銷售魔法子彈
　　◎創造符合道德價值的簡報且能順利成交
　　◎精通肢體語言、聲調的藝術
　　◎辨識甄選有價值客戶的方法

　　＊＊＊

本書特色

　　【書籍重點特色】

　　1.貝爾福以絕對成交的銷售心法重新再起，大力倡導「良心銷售與說服」，書中逐步分析他自創且經過反覆驗證的「直線銷售說服系統」，讓每一個人或組織團隊都能成為金牌冠軍銷售員。

　　2.所謂的良心銷售與說服，不是讓客戶接受他們不願意或不該接受的東西，而是讓他們克服踟躕不前的心理障礙，這能幫助你也成為非凡的商業成功者。

　　3.貝爾福是位天生的銷售高手，他獨創的直線銷售說服法，強調發掘客戶的需求，開場白要單刀直入在頭四秒取得先機，同時透過一系列事先想好的步驟，從初識客戶到最終成功賣出產品。

　　4.本書適合業務、行銷人員的養成培訓。強調針對任何一家公司或個人，無論年齡、種族、性別、教育程度、社經背景，都有能力創造巨大的財富與成功。

　　＊＊＊
 
名人推薦

　　謝文憲（憲哥）知名講師、作家、主持人
　　特別推薦

　　貝爾福訓練和激勵各種專業水準業務員的能力無人可比。他帶來立即和長久的改變，我們銷售部門團隊的合作意識從未如此強烈，沒有任何銷售訓練能夠跟他的訓練媲美。——東尼．葛利斯（Tony Grist），澳洲安康電信公司（Amcom）前董事長

　　貝爾福的訊息不但善於激勵和啟發人心，還提供為成功培力的工具。我鼓勵每一個人認識貝爾福，每一個人都「必須學習」他出人頭地的策略！——布瑞德．湯森（Brad Thomsen），21世紀不動產公司（Century 21 RealEstate Center）前管理經紀人

　　貝爾福是今天世界上最迷人、最善於激勵人心的演說家，他教導的直線銷售系統根本就是世界級的方法，如果你希望在業務領域出頭天，別錯過這本傑作！——柯雷格．史庫吉（Craig Scoogie），澳洲未來數據中心公司（NEXTDC）執行長兼執行總監
 
作者介紹
作者簡介

喬登．貝爾福（Jordan Belfort）

　　貝爾福曾擔任超過五十家上市公司顧問，為幾乎所有主流報紙雜誌媒體撰寫過文章，包括《紐約時報》《華爾街日報》《洛杉磯時報》《泰晤士報》《國際前鋒論壇報》《富比士雜誌》《商業周刊》《巴黎競賽雜誌》《滾石雜誌》和法國《世界報》、義大利《晚郵報》等等。

　　其獨創的「直線銷售說服系統」使他能讓任何一家公司或個人，無論年齡、種族、性別、教育程度、社經背景，都有能力創造巨大財富與成功，且不需要犧牲道德正當性。

　　貝爾福的兩部回憶錄《華爾街之狼》及《追獵華爾街之狼》（Catching the Wolf of Wall Street）譯成25種語言，暢銷國際60多個國家，名導史柯西斯更將他的真實人生故事搬上大銀幕，由李奧納多．狄卡皮歐主演。

　　作者網站：jordanbelfort.com/

譯者簡介

劉道捷

　　台大外文系畢業，曾任國內財經專業報紙國際新聞中心主任，現專事翻譯，譯作等身，包括《大逃稅》、《血戰華爾街》、《祖魯法則》等，曾獲中國時報、聯合報年度十大好書獎及其他獎項。
 
目錄
為什麼我要寫這本書獻給你？
前言  超級銷售說服系統誕生
第1章  拆解銷售和影響力密碼
第2章  直線銷售說服系統的發明
第3章  開場白頭四秒定勝負
第4章  如何善用你的聲調和肢體語言
第5章  如何管理好銷售狀態讓你獲得大成就
第6章  管好銷售狀態的必勝公式
第7章  如何學好進階版聲調訓練
第8章  如何精通高級肢體語言
第9章  如何專精銷售探查的藝術
第10章  成功練就直線銷售探查十大法則
第11章  做出世界級厲害銷售簡報的藝術與科學
第12章  完全掌握銷售循環的藝術與科學
結語
附錄
致謝

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不懂行為心理學沒關係，只要腦袋轉個彎，無痛戒除壞習慣
每天進步1%，懶熊也能累積巨大成功
管理人生KPI就從現在開始

　　☑日本高效率達人美崎榮一郎教你徹底擺脫「失敗體質」！
　　☑戒掉50個壞習慣，合上本書就能實踐。
　　☑翻轉人生的「行動指南」給所有不放棄自己的人。

　　「桌子亂糟糟永遠沒有乾淨的一天！」
　　「回家上網一下時間就過去了，又一事無成！」
　　「明明在減肥卻又忍不住吃點心」……

　　咦？這隻小熊的壞毛病，你是不是覺得很熟悉呢？
　　本書分別從生活、工作、思考、人際關係四個人生的大領域裡，
　　挑出最容易犯下的壞習慣、最常遇到的困擾，輕鬆轉換成讓你每天不再懊惱的好習慣。

　　一看就懂‧一學就會‧不再重蹈覆轍
　　▌節食也好、學英文也好，經常半途而廢怎麼辦？
　　其實半途而廢的人，都沒有真正下定決心要實踐目標。
　　在無人注意的情況下，很少人能持之以恆。
　　►與其靠自己戰勝惰性，不如編織美好願景會更有動力實踐。
　　►►如果你很難自我要求，那就把其他人拉進來吧！

　　▌沒有幹勁、缺乏動力時該怎麼辦？
　　每個人都有缺乏動力的時候。通常壓力越大，越提不起幹勁。
　　此時逼自己，也成效不彰。
　　►先花五分鐘做不喜歡的事，受不了就放下，別糾結了！
　　►►或改做喜歡的事，趁狀況順利時再做討厭的事。

　　▌做事拖拖拉拉，被催促就感到緊張該怎麼辦？
　　現在不做沒關係，反正離截止日期還早……
　　像這樣有點鬆懈的心態，往往到最後一刻就會火燒屁股。
　　►將進度訂定分段驗收的時間點，讓短期達標的成就激勵自己。
　　►►也可以昭告天下，讓別人來督促自己完成計畫吧！

本書特色

　　1.對症下藥不焦慮：50個常見壞習慣，提供具體方法逐一改善。
　　2.反覆閱讀沒壓力：圖文療癒具鼓勵性，遇到難改的壞習慣就再看一次。
　　3.破除迷思免掙扎：不強調快快改，只要慢慢堅持，調整心態就不一樣。

　　※本書為《丟掉50個壞習慣，懶熊也能訂做成功新生活》全新改版。
 
 
作者介紹
作者簡介

美崎榮一郎

　　1971年出生。大阪府立大學大學院工學研究科畢業後，一直任職於花王株式會社。設計與親自參與製作的商品領域相當廣泛，從Attack、New Beads、Wide Haiter等的日用品系列到化妝品牌Raycious、Fine Fit皆有涉獵，以專案負責人的身分推動自家公司的資源與其他公司之間的合作，開發商品。與Nikon共同開發的多視角影像解析系統也獲電視台或新聞媒體爭相報導。

　　除了為一介上班族之外，同時也積極地與個人業務沒有直接關係的公司外部的商務人士一起舉辦讀書會和交流會，NHK等的多家電視台、電台、雜誌、書籍等皆競相報導活動。透過舉辦築地早餐會等各種早餐會、提供商社務人士資訊交流的讀書會，每個月聚集了超過150名的社會人士，構築起了超過1000名的業外網絡。因為在各行各業都擁有廣大的人脈，因此被尊為「超級上班族」。《成功者的筆記本都記些什麼？》與《成功者的筆記本都記些什麼？：實踐篇》成為暢銷書，在2010年商業用書大賞中被評選為第一名。

譯者簡介

嚴可婷

　　東吳大學日文系畢業，曾任職書店與出版社。譯作包括實用書、生活風格、文化藝術、遊記、散文、小說、攝影集、繪本等，入選誠品、博客來、Bios Monthly、Openbook選書、誠品閱讀職人大賞。譯有《懶人農法第1次全圖解：與自然共生的樸門設計》、《向孩子借來的地球》、《種子圖鑑》、《探索問題比尋找答案更重要》、《如果高校棒球女子經理讀了彼得．杜拉克 2：復活的開始》等。
 
 
目錄
【前言】別擔心，你也可以改變自己！

第一章　不知不覺中常犯下的「工作上」的壞習慣
1 當座位越來越凌亂的時候……
2 陶醉於過去的經驗
3 動不動就說自己「好忙」
4 自己決定了格局與界限
5 不知不覺就「什麼事都自己一手包辦了」……
6 堅持自我主張
7 猶豫不決，寄不出道歉信……
8 有時缺乏動力……
9 過於好高騖遠
10 不寫備忘錄，以為靠記憶力就行
11 過於倚賴數位科技，反而溝通不良
12 看到新的3C商品，就忍不住想買
 
第二章　不知不覺中常見的「生活上」的壞習慣
13 買過的雜誌堆積如山
14 一不小心又花太多時間上網了……
15 快要遲到，慌慌張張擠上車
16 發票跟集點卡塞滿皮夾
17 節食也好、學英文也好，經常半途而廢
18 不知不覺一直在看電視
19 搭電車時總在玩手機
20 一不留神就衝動購買……
21 無意間總是在連鎖店用餐
22 動作粗魯，拿東西出氣
23 暴飲暴食
24 容易忘東忘西
25 拖太晚才睡，第二天遲到
 
第三章　不知不覺中常發生的「人際關係」的壞習慣
26 不論道謝或道歉，都說「不好意思」
27 寄出詞不達意的回信……
28 感謝遲遲說不出口
29 捨不得分享朋友
30 習慣以公司名稱介紹自己
31 覺得打招呼很麻煩
32 忘了見過的人名字，或認不得長相
33 不擅於聆聽
34 送給對方不適合的禮物
35 不願意分享資訊
36 擅自為他人貼上「難以相處」的標籤
37 期待得到回報
38 敬稱反而讓人覺得有距離感
 
第四章　不知不覺中常發生的「思考上」的壞習慣
39 總是有藉口
40 心想「還有時間」於是繼續拖延……
41 缺乏主見
42 把過錯怪罪於別人
43 為將來設想過多，並深陷不安
44 習慣跟人比較
45 說別人的壞話
46 自暴自棄，認為自己「一無是處」
47 不擅於在人前表現
48 刻意迎合他人
49 不敢說「不」，累積更大壓力
50 總想著「如果當時那樣就好了」，容易感到後悔
 
【結語】你掌握住改變的機會了嗎？

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如何讓商品像病毒般傳播？
一堂傳承20年不墜的大師級行銷課，
完整解構風潮興起的背後關鍵。

　　21世紀的彼得．杜拉克╳《時代》百大影響力人物
　　——葛拉威爾Malcolm Gladwell——
　　解讀流行趨勢的成名經典！
 
　　// 蟬聯《紐約時報》暢銷榜425週
　　// 英國《泰晤士報》評選10年來最好的100本書
　　// 迄今穩踞亞馬遜行銷類Top 1
 
　　看似無從解釋的流行現象，其實有跡可循。
　　只要用對方法撐起槓桿，你也可以創造風潮！
 
　　「流行」是怎麼產生的？為何有些風潮能夠異軍突起，有些則否？
 
　　沒沒無名的小說作家為什麼突然竄升為暢銷書作家？
　　紐約市90年代中期的犯罪率為什麼突然滑落？
　　青少年吸菸的風潮為什麼一發不可收拾？
 
　　「流行」一詞所代表的，似乎是善變與盲目，但葛拉威爾敢於挑戰混沌不明，他將「流行」抽絲剝繭，使原本看似無從解釋的流行現象，變得有跡可循。
 
　　在《引爆趨勢》中，葛拉威爾觀察重大的社會變遷，他分析時尚、教育、犯罪、企業管理、自殺、吸煙、美國獨立革命的歷史，找出這些變化來得又快又急的原因。一個觀念、行為、訊息或產品的傳播擴散，其實就像病毒一樣，在達到「引爆點」的瞬間，就會蔓延開來，甚至逆轉形勢。
 
　　只要掌握引爆趨勢的3大原則──「少數原則」、「定著因素」、「環境力量」，每個人都可以創造發動或維繫一場社會流行運動，也可以引導集體行為向上提升！

　　▍本書為2020全新編輯校正版。

名人推薦

　　丁菱娟／世紀奧美公關創辦人
　　楊士範／The News Lens關鍵評論網媒體集團內容長
　　王伯達／「王伯達觀點」總經理
　　王浩威／精神科醫師、暢銷作家
　　楊斯棓／方寸管顧首席顧問、醫師
　　林長揚／企業課程培訓師、暢銷作家
　　齊立文／《經理人月刊》總編輯
　　鄭緯筌／《內容感動行銷》作者
　　────── 領頭推薦
 
好評推薦

　　葛拉威爾拆解了引爆點，他說服我們：「有時候我們需要簡單行事，走捷徑，小動作就有大轉變。」――楊斯棓／方寸管顧首席顧問、醫師

　　別將個人品牌變成煙火，只有一瞬間的燦爛……利用洞察、嘗試、培養，持續累積作品與知名度，讓個人品牌不斷發光，而這本《引爆趨勢》當中所提到的三大原則，能讓我們少走很多冤枉路。――林長揚／企業課程培訓師、暢銷作家

　　拜此書所賜，讓我深刻地感受到──一個平常看起來微不足道的觀念或訊息，卻可能像空氣中看不見的病毒一樣，在達到「引爆點」的關鍵瞬間蔓延開來，甚至逆轉形勢。――鄭緯筌／《內容感動行銷》作者

　　由於在眾多產品與訊息中，能夠脫穎而出的，通常都有「不可預測性」這個共同點，《引爆趨勢》的價值，便在於試圖去分析成功創造風潮背後的關鍵因素。──齊立文／《經理人月刊》總編輯
 
　　人人都在預測未來，人人都想比別人更早掌握未來，甚至在這當中捕捉到可能的財富。葛拉威爾的《引爆趨勢》從公共衛生流行病學的角度出發，在這領域又跨出了一大步。──王浩威／精神科醫師、暢銷作家
 
　　對偉大的威爾森（Edmund Wilson）的所有讚美，也適用於本書作者葛拉威爾：他讓坐而言的觀念變成起而行的行動。本書令人愛不釋卷，書中提出的觀念應該會影響所有喜歡思考的人，以全新方式看待這個世界。──麥克．路易士Michael Lewis／《老千騙局》、《魔球》、《大賣空》作者
 
　　一本既時髦又帶來希望的書，正如書中形容的概念一樣簡單明瞭且典雅優美，卻也充滿社會力。凡是關心社會如何運用、人類如何改良社會的人，都應該閱讀本書。──史狄芬諾波洛斯George Stephanopoulos／美國廣播公司ABC首席政治記者
 
　　能夠改變你看待所有事物方式的書不多，《引爆趨勢》是其中之一。書中解釋人類各種行為的原因，作者葛拉威爾都以聰明智慧一一為讀者釋疑。──托賓Jeffrey Toobin／CNN資深法律分析師
 
　　時下輿論正在檢討犯罪及失序的成因，以及應該如何改進，本書提出重要的觀念，是必讀之作。──布萊頓William Bratton／紐約市警察局長
 
　　葛拉威爾在《引爆趨勢》提出一個打動人心且切實可行的理論。他研究書中各項主題的方式是本書最誘人之處──點明能夠造成大轉變的小動作。──《紐約時報》（The New York Times）
 
　　就像在製造某種傳言，你很難不被葛拉威爾說服。不僅因為他集結吸引人的事實來支持他的論調，他也善於以此解釋人類行為。──《商業週刊》（Business Week）
 
　　這是一本能讓你以不同觀點看世界的迷人之書。──《財星雜誌》（Fortune）
 
　　沒有人能像葛拉威爾，以如此優雅且具影響力的方式，成為商業思想的領導者。──《快速企業》（Fast Company）
 
　　本書被作者滿腔的好奇心所推動，葛拉威爾把複雜理論化為清晰、優雅的文字，帶領讀者在不同的領域中持續地律動。──《舊金山紀事報》（San Francisco Chronicle）
 
　　引人入勝的報告，極有價值！──《芝加哥論壇報》（Chicago Tribune）
 
　　非常值得一讀！──《西雅圖時報》（Seattle Times）
 
作者介紹
作者簡介    

麥爾坎．葛拉威爾 Malcolm Gladwell
 
　　1963年出生於英國，成長於加拿大安大略省，畢業於多倫多大學歷史系，現居紐約。

　　曾任《華盛頓郵報》記者近十年，縱橫商業及科技領域，後來升任該報紐約分社主任。自1996年起為《紐約客》特約撰稿人。

　　善於分析生活中難以表述卻無所不在的現象，藉此解析隱藏在各個行業、各個領域的成功法則。2000年，首部著作《引爆趨勢》一出版隨即登上《紐約時報》暢銷書榜第1名，獲得美國《商業週刊》、《財星雜誌》等極度好評，「引爆趨勢」一詞更成為商業界一再傳頌和強調的觀念。

　　另著有《決斷2秒間》、《異數》、《大開眼界》、《以小勝大》等重量級鉅作（中譯本皆由時報出版）。葛拉威爾的每一部作品都創下了銷售與討論熱潮，好評不斷，更長期盤踞《紐約時報》、亞馬遜書店暢銷榜，寫下書市傳奇。

　　曾獲《時代》雜誌選為全球100位最具影響力人物，並有「21世紀的彼得．杜拉克」之美譽。

譯者簡介

齊思賢
 
　　淡江大學美國研究所，擔任國內主要財經媒體資深編譯十餘年，負責國際金融新聞。譯作包括《老千騙局》、《奇葩與怪傑》、《克魯曼談未來經濟》、《打造花旗帝國》等，並編譯審核多本金融專書。
 
 
目錄
導讀　你不能不認識的當代大師──葛拉威爾／齊立文
 
緒論　流行的開端
紐約犯罪率的逆轉／引爆點的形成／流行病學與社會現象
 
Chapter 1　引爆點的三大原則
少數原則／定著因素／環境力量／小結
 
Chapter 2　少數原則──連結者、專家及推銷員
連結者／連結者的特質／人際網絡的串連者／泛泛之交的能耐／連結者的功力／
專家／通曉萬事／樂於助人／推銷員／非關言語的說服力／由外而內的情緒感染／小結
 
Chapter 3　定著因素──教育節目的強化功效
強化定著：小細節立大功／《芝麻街》的專注度研究／
《妙妙狗》的製作革新／觀察定著與反覆練習
 
Chapter 4　環境力量（上）──紐約市犯罪率的升降
今是而昨非／不可輕忽的環境力量／破窗理論／
基本屬性偏誤／情境造英雄：「和善的撒馬利亞人」實驗
 
Chapter 5　環境力量（下）──神奇數字一百五十
善用團體力量／一百五十原則／企業共通記憶
 
Chapter 6　個案研究（上）──球鞋、謠言、轉譯的力量
轉譯高手／超級交易員／引領風騷／主流的侵蝕
 
Chapter 7　個案研究（下）──自殺、抽菸、不會上癮的香菸
吸菸潮與自殺潮／高度細膩的自殺指令／少數原則點燃第一支菸／
菸癮定著的主因／環境力量來自同儕／找出真正的引爆點
 
結論　掌握關鍵，引爆風潮

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工作認真努力，不保證職涯順利。
　　專業之外、公司不培訓的6大職涯技術，最好早知道，
　　不論晉升、轉職、創業、發展斜槓，都有更好的機遇。
　　全球最大專業社群LinkedIn創辦人雷德．霍夫曼歸納的最佳職涯技術。
　
　　為什麼有些人看來能力不是特別優秀，主管卻覺得他不可或缺？
　　想轉換工作不知如何開始，為什麼有些人卻總是先一步知道新機會？
　　計畫之外的機會降臨，該試試看換軌道嗎？怎麼讓改變的風險降到最低？
　　如果這些也是你的問題，那你真的必須學習經營職涯的方法，好好投資自己。
 
　　工作總有波動，未來的成就，取決於你的職涯技術。
 
　　傳奇創投家、專業社群LinkedIn創辦人雷德．霍夫曼，觀察世界白領工作愈來愈多變、沒保障，最穩當的方法就是掌握職涯技術，把職涯當新創事業經營。
 
　　霍夫曼與Comcate創辦人班．卡斯諾查合作，細數Flickr、Netflix等新創公司起家歷史，分析Facebook營運長桑德伯格、演員喬治‧克隆尼等人的職涯發展，教你如何創造價值、不斷重新啟動，做出最聰明的生涯決定，歸納出「每個人都是一個小事業」的制勝策略。
 
　　●組合出被需要的優勢：優勢不是固定不變，是由資產、抱負與價值觀三塊視狀況組合。
　　●做好不斷應變的計畫：不要因計畫限制機會；要建立獨立於雇主、產業、地點以外的身分。
　　●培養專業盟友網絡：不管能力多強，單打獨鬥永遠輸給團隊。
　　●機遇要自己養：順風時也要不斷創造機會，練成判斷機會的本能反應。
　　●沒有風險恐怕不是好機會：風險因人而異，要注意選擇是否不可逆。
　　●情報提問力定高下：搜集、運用、管理資訊情報的方式，就決定輸贏。
 
　　這本書不是求職手冊，是面對工作機會變化的實戰指南，每一章都有務實的行動計畫，幫你成為被需要的人才，走出自己的最佳路徑。
 
　　☆《經濟學人》、《金融時報》、《紐約時報》、《時代》、《財星》、《彭博商業周刊》、《富比世》、《連線》、TechCrunch、BBC、CNN、CNBC、MTV 好評報導
 
　　☆Twitter共同創辦人傑克‧多西、Facebook 營運長桑德伯格、前紐約市長彭博、林之晨、林宜儒、郭建甫、郭曜郎、劉奕成、劉威麟、蔡明哲、鄭緯筌、鍾子偉　特別推薦
 
名人書評
 
　　麥可‧彭博／前紐約市市長、彭博公司創辦人
　　創業家的關鍵不在於創業，而是世界觀：在別人看到阻礙時，發現機會；在別人避險時，勇於冒險。無論你走哪一行，或想進哪一行，本書都是你的成功指南。
 
　　雪柔‧桑德伯格／Facebook營運長
　　每個人，不分男女，都需要放膽思考，才能成功。這是本非常實用的好書，教你如何掌控人生，打造發揮實質影響力的職業生涯。
 
　　葛瑞琴‧魯賓／暢銷書《過得還不錯的一年》作者
打造充實的職業生涯是幸福人生的一大挑戰，往往也是最困難的挑戰。本書歸納了許多洞見和技巧，幫你我撰寫出豐富的人生履歷。
 
　　傑克‧多西／Twitter及Square共同創辦人
　　如何以創業方式打造人生？從一個點子開始，在整個生涯中努力應變、調適，用心闖出一番了不起的成就。本書濃縮並歸納成功所需的一切關鍵技巧。
 
　　伊藤穰一／前麻省理工學院媒體實驗室（MIT Media Lab）主任
　　網路從根本改變了商業與社會的架構，本書教你如何在緊密相連的世界中生活、學習、蓬勃發展。
 
　　馬克‧安德森／創投家，惠普、Facebook、eBay等公司董事
　　矽谷以我們工作的方式徹底改變了產業，現在該是把這套腳本輸出到全世界的時候了，本書就是關鍵的腳本：它可以幫你改造自己，創造個人生涯的突破。
 
　　林宜儒／iCook愛料理、Inside網路趨勢觀察創辦人
　　在這個瞬息萬變的年代，我們眼前所看到的穩定，或是我們過去所認知的穩定，都有可能一夕改變。無論你是想要開一家公司成為創業者，還是加入別人的公司成為上班族，不要忘了你身上的創業基因。時時發揮創業精神，以創業家思維經營你的職業生涯。
 
　　郭建甫／Gogolook ／ Whoscall執行長
　　在這個職涯遊戲規則已經完全改變的現實世界裡，同時也是全球化與科技化激烈競爭的環境裡，我們必須學習過一個創業家思維的人生、一個從調整中學習掌握的人生，一個持續啟動的人生。
 
　　郭曜郎／好食機執行長
　　我們面對的職場現實，已與我們的父執輩完全不同，工業革命以來的職場升遷傳統已經失效。每個人都可以裝備自己，向外延伸蒐集資訊的廣度與深度，讓自己暴露在更多的可能性中，理性之光繼續導引我們的前景。
 
　　劉威麟／網路趨勢觀察家MR.6
　　請開始接受「在製品」（work-in-progress）的觀念，那麼「創新」才不會白談。這本書不只是給所有上班族，也給所有的企業和主管人手一本，讓大家可以真正地換一顆腦袋。
 
　　蔡明哲／悠識數位首席體驗架構師及HPX 社群創辦人
　　行動會帶來勇氣，恐懼都是自己嚇自己。如果你有夢想，不要只是空想。採用本書建議的「準創業」心態與策略，逐步布局，開展你自己的人生戰鬥策略。風險一定有，但不行動的風險更高。
 
　　鄭緯筌／「內容駭客」、「寫作酷」網站創辦人
　　創業精神是一種生活主張，並不局限於商業市場，更非唯獨美國人才有，我們每個人都有創新的能力。中國人說「蓋棺論定」，誠然人生中高懸的Beta 標誌，時時刻刻提醒著我們要持續精進。在達成目標之前，讓我們重新開始吧！是的，就從現在開始！
 
　　鍾子偉／「關鍵評論網」創辦人
　　矽谷模式是可以被複製的，矽谷可以存在於世界各處。無論你想開公司、學彈吉他，或是開口約某個心儀的女孩出來進行第一次約會，都能熱情擁抱這種人生態度，保持「矽谷新創企業」思維，用新創企業敏捷、反覆嘗試的方式，進入人生各種不同的新階段。
 
　　註：本書為《自創思維：人生是永遠的測試版，瞬息萬變世界的新工作態度》暢銷改版
 
作者介紹
作者簡介
 
雷德．霍夫曼 Reid Hoffman
 
　　全球最大專業社群網站LinkedIn創辦人，也是矽谷頂尖創投公司Greylock Partners 的合夥人。
 
　　霍夫曼是矽谷創投界的領軍人物，投資包括Airbnb、Facebook、Flickr和遊戲業者Zynga等。他也是數家營利和非營利組織的董事會成員，包括微軟、自駕車公司Aurora、微型貸款組織Kiva.org和輔助創業者的Endeavor等。
 
　　近年擔任原創播客節目「規模大師」主持人，也是Amazon暢銷書《閃電擴張》、《聯盟世代》的共同作者。擁有牛津大學哲學碩士學位和史丹佛大學符號系統學士學位。
 
班．卡斯諾查 Ben Casnocha
 
　　矽谷獲獎創業者暨作家，曾服務於LinkedIn 和Greylock Partners，擔任雷德的幕僚長。
 
　　卡斯諾查是政府網路化軟體公司Comcate的創辦人，也是創投公司village global的共同創辦人。他曾入選PoliticsOnline 的「網際網路與政治領域25名最富影響力人士」名單， 並獲《商業週刊》（Businessweek）譽為「美國頂尖的年輕創業者之一」。
 
　　卡斯諾查經常獲邀發表有關人才管理和創新的主題演講，邀請者包括十多個國家的數百家公司和專業組織。
　　另與雷德．霍夫曼合著《聯盟世代》。
 
譯者簡介
 
洪慧芳
 
　　國立台灣大學國際企業學系畢業、美國伊利諾大學香檳分校MBA，曾任職於西門子電訊及花旗銀行，目前為專職譯者，從事書籍、雜誌、電腦與遊戲軟體的翻譯工作。
 
目錄
各界推薦
前言　人人都是創業家
 
第一部 準備好自己
1小勝的優勢  組合出被需要的獨特條件
2計畫ABZ  沒有最佳規劃，只有不斷應變
 
第二部 交有幫助的朋友
3專業人脈  像約會一樣建立專業盟友網絡
 
第三部 認識情勢
4機遇要自己養  不斷鍛鍊對機會的本能反應
5別怕風險  沒有不確定就不是好機會
6情報提問力  決定是否更勝一籌的關鍵
 
結語　人生是永遠的測試版
好評迴響
人生，也是一場創業 林之晨
有心好好做事者都該看的書 劉奕成
作者專訪　從哲學家到創業富豪

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監獄裡，鯖魚竟成了最可靠的交易媒介。
　　一國是否處於通膨，看麥當勞大麥克漢堡的價格。
　　比特幣橫空出世，正式改寫金錢的定義！
　　關稅貿易戰，背後是暗潮洶湧的貨幣角力？

　　◤為何薪水不能用牛和橘子來算？
　　史上最有趣的金錢進化史◢

　　歡迎進入金錢的多重宇宙！沒有數學公式和複雜圖表，用最輕鬆的方式理解最複雜的貨幣世界！

　　是誰決定了什麼能用來交易，又是誰在幕後操盤經濟大局？
　　從羅馬時代的鹽袋到監獄裡的鯖魚，從金本位制的崩潰到比特幣的崛起，金錢的面貌一直在改變，但操控遊戲規則的玩家則歷久彌新。
　　知名暢銷財經作家查爾斯．惠倫藉由本書，試圖帶領你我藉由剖析金錢的各種形態，透視現代金融體制背後的權力遊戲戰局。
　　在這場遊戲裡，多國中央銀行憑空印錢創造貨幣；聯準會主席一句話牽動全球經濟榮枯；各國不乏運用匯率玩轉國際貿易競爭力。
　　當你看懂這場金錢遊戲，就再也不會被那些號稱財經、股市專家的說法給糊弄。更重要的是，你會知道那些政府官員到底在玩什麼把戲，縱使下一次金融危機突然來襲，也能妥善保護自己的財富不會瞬間縮水蒸發。
　　準備好重新認識你每天都在使用的「錢」了嗎？

各界好評

　　各界好評力薦──
　　余鎮文Vincent｜長庚大學副教授、曼報Pro共同創辦人
　　吳嘉隆｜總體經濟學家、資深政經評論家
　　游庭皓｜財經直播主
　　廖啟宏｜加州大學戴維斯分校經濟系客座教授、加州州政府研究首席、「一口經濟學」PODCAST主持人
 
 
作者介紹
作者簡介

查爾斯．惠倫（Charles Wheelan） 
 
　　芝加哥大學公共政策博士、普林斯頓大學公共事務碩士與達特茅斯學院學士學位。

　　惠倫自2012年起任教於達特茅斯學院，為達特茅斯學院洛克斐勒中心的資深講師與政策研究員，並三度獲得畢業生票選為「十大最佳教授」。他於2004年到2012在芝加哥大學哈里斯公共政策學院擔任資深講師，並獲學生票選為「非核心課程年度最佳教授」。

　　自1997年到2002年擔任《經濟學人》的美國中西部通訊記者，更經常為《芝加哥論壇報》《紐約時報》《華爾街日報》與Yahoo財經等媒體撰稿。

　　於2002年出版第一本著作《把經濟學剝光光：從生活小事中搞懂世界運作邏輯》，本書是為一般讀者撰寫的易懂又有趣的經濟學入門書，甚至被選為美國大學指定參考書，現已出版十四種語言版本。

　　於2013年出版《聰明學統計的13又1/2堂課》。出版後不久，該書即登上《紐約時報》精裝非小說暢銷書榜。同年，他出版《中間派宣言》（The Centrist Manifesto），呼籲建立一個「中間路線」的新政黨，也創辦「聯合美國組織」（Unite America），該組織致力於消弭黨派分歧，選出更具代表性和功能性的政府。2016年出版《金錢多重宇宙》。2022年出版《為你的人生而寫：清晰有力的寫作（與演講）指南》（Write for Your Life: A Guide to Clear and Purposeful Writing (and Presentations)）。

譯者簡介

呂佩憶

　　加州州立大學富勒頓分校口語傳播碩士，領有多張金融證照，曾任財經新聞編譯、券商研究報告翻譯。譯有《撼動華爾街的海龜交易員：從門外漢到頂尖交易者的傳奇故事，新手擊敗市場的11項鐵律法則》《亞當理論：跨世紀順勢交易大師經典之作》等多本商管與投資書籍。
 
 
目錄
前言 一段理解金錢的探索之旅

Part I 別把辛巴威幣丟進馬桶
第1章 貨幣的前世今生
第2章 鈔票會縮水，也會發福
第3章 大麥克漢堡與貨幣幻覺
第4章 信貸——金融界的黃色炸藥
第5章 央行總裁的超能力
第6章 匯率背後的權力遊戲
第7章 黃金十字架上的經濟

Part II 國際政經背後的貨幣角力
第8章 印鈔機建立美國
第9章 一個大蕭條迷眼中的金融危機
第10章 日本失落的數十年
第11章 歐元區的甜蜜與苦澀
第12章 美國與中國的雙人舞
第13章 比特幣算是貨幣嗎？
第14章 狗不應該擁有信用卡

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華頓商學院最熱門的行銷課
葛拉威爾《引爆趨勢》實踐篇
《紐約時報》、亞馬遜書店暢銷榜TOP 1

重要的不是意見領袖，而是訊息本身。
不用砸大錢、不用特別有創意，
只要方法正確，平凡事物也能引發大流行！

6大感染力法則STEPPS，
顛覆你對行銷與流行的所有想像！

　　為什麼有些東西能爆紅，有些卻沒沒無聞？
　　為什麼某些內容能在網路瘋傳？
　　為什麼有些產品、理念或行為就是能贏得更多口碑？
　　上述所有答案，你都可以在約拿‧博格教授的《瘋潮行銷》中得到解答。

　　博格在華頓商學院開設的「感染力」（Contagious）課程，已成為近年最炙手可熱的行銷課程之一，廣受學生、企業經理人等歡迎，向隅者紛紛要求博格出書傳授產品、創意、行為等暢銷風行的祕密。因此本書甫在美國上市，即創下亞馬遜書店行銷‧廣告類暢銷書第一名，並榮登《紐約時報》暢銷書榜。

　　經過十幾年鑽研，博格發現產品、理念得以瘋傳的關鍵，在於社會影響力與口碑效應。而口耳相傳的效力，遠優於廣告10倍以上，例如亞馬遜書店一則五顆星書評可以讓一本書多賣20本，一個新顧客的口碑可以增加200美元的餐廳營業額。

　　那麼，如何建立強大口碑，讓人們口口相傳不停？
　　祕訣就在於掌握六大關鍵感染力原則「STEPPS」——
　　社交身價、觸發物、情緒、曝光、實用價值與故事。

　　在本書中，博格以大量實際案例，具體說明如何運用6大感染力原則，讓產品或訊息蔚為風潮！你會看到：

　　‧為什麼貴得令人咋舌的100美元乳酪牛排三明治能風靡全美？
　　‧為什麼沒沒無聞的調理機製造商，僅用50美元行銷預算，就能創造3億人次點閱瘋潮、7倍業績成長率？
　　‧為什麼一條小小的Nike黃色抗癌募款手環能賣出8,500萬條？
　　‧蘋果的白色耳機藏有什麼暢銷玄機？
　　‧為什麼250美元的烤肉架賣得比240美元的同款烤肉架更好？

　　你不需要龐大的廣告預算、行銷天分或某種創意基因，每個人都可以從本書學到關鍵實用要領，成功運用在產品、行銷訊息的設計上。

　　本書提供的STEPPS架構一體適用，不必砸大錢，任何人、任何產品都有望引爆趨勢、創造流行！

各界推薦

　　林之晨／AppWorks董事長暨合夥人、台灣大哥大總經理（專文推薦）
　　Louis／外商品牌經理人
　　黃麗燕／李奧貝納集團執行長暨大中華區總裁
　　丹‧艾瑞利 Dan Ariely／杜克大學心理學與行為經濟學教授、《金錢心理學》作者
　　查爾斯‧杜希格 Charles Duhigg／《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》作者
　　奇普‧希思 Chip Heath／《關鍵時刻》、《黏力》共同作者
　　丹尼爾‧吉伯特 Daniel Gilbert／哈佛大學心理學教授

好評讚譽

　　「書中舉出許多實例佐證，也介紹了背後的消費者心裡，讓你明白這些口碑瘋潮發生的原則，也讓行銷人員在打造口碑的時候有更清楚操作方向。雖然有了方向並不代表就能成功打造出瘋傳的口碑，但是這六大感染力的原則，確實為良好的口碑宣傳打下成功的基礎。」——Louis／外商品牌經理人

　　「《瘋潮行銷》談產品面也談品牌面，有戰術也有戰略……嘗試讓STEPPS進入你的思維，並應用在你的行銷日常，呈現在你的產品跟品牌裡，你會發現你可能也不斷在創造那個『潮』，創造那個『恆久』，讓產品化為品牌， 既潮且恆久，最終成為經典。」——黃麗燕／李奧貝納集團執行長暨大中華區總裁

　　「約拿‧博格富創見又有深度，野心與俏皮兼具。看他的研究，如同在美術館鑑賞傑作，觀賞者能獲得生命的嶄新洞見，同時又可感受其巧思與創意。他善用社會科學來闡釋生活中尋常與不凡的事物，難有出其右者。」——丹‧艾瑞利Dan Ariely／杜克大學心理學與行為經濟學教授、《金錢心理學》作者

　　「為什麼有些訊息似乎能一夕傳開，有些卻銷聲匿跡？為什麼有些產品無所不在，有些卻無人青睞？約拿‧博格知道這些問題的答案，而讀完《瘋潮行銷》，我們也明白了。」——查爾斯‧杜希格 Charles Duhigg／《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》作者

　　「如果你正設法創造更大聲勢，預算卻又很少，你便需要這本書。《瘋潮行銷》會教你如何讓產品引爆『瘋』潮。」——奇普‧希思 Chip Heath／《關鍵時刻》、《黏力》共同作者

　　「約拿‧博格是世上最懂得如何讓訊息『瘋傳』的人。」——丹尼爾‧吉伯特 Daniel Gilbert／哈佛大學心理學教授

　　「約拿‧博格是少數鑽研事實、解析真相的人。他所做的突破性研究，連專家都扭轉了思維。如果今年你只讀一本如何讓訊息流傳的書，必定就是這一本。」——戴夫‧巴爾特Dave Balter／口碑經紀（BazzAgent）公司執行長、「口碑行銷協會」（Word of Mouth Marketing Association）共同創辦人

　　「《瘋潮行銷》蘊含了許多令人關注（而且顛覆直覺）的真相與洞見……其中最饒富趣味的，莫過於博格列舉的各個成功與失敗的行銷實例。」——《波士頓環球報》（The Boston Globe）

　　「一部感染力十足的病毒行銷論述……博格以明快又引人入勝的書寫風格，巧妙闡釋了認知心理學與社會行為的交集，並著眼於協助商業與各界人士散播訊息與理念。他破解了無數令人費解的流行文化『瘋』潮，造就這本實用又有趣的入門寶典。」——《出版人週刊》（Publishers Weekly）

　　「這本書讀起來很有樂趣。博格所舉的案例都很應景又貼切，所提出的原則實用又易懂……這本書絕對會走紅。」——《基督教科學箴言報》（The Christian Science Monitor）

　　「本書可說是麥爾坎‧葛拉威爾《引爆趨勢》的實用版。」——《探索》（Discover）雜誌

　　「一名行銷鬼才，為訊息如何能夠『瘋傳』寫下注解（網路也幫了大忙）。」——《詳情》（Details）雜誌

　　「讀來輕鬆、愉悅，書中案例十分引人入勝……如果底下有『讚』的按鈕，你大概就會按下去了吧。」——《金融時報》（Financial Times）

　　「本書提供了有趣洞見，說明究竟是什麼因素，能讓想法、影片、廣告或產品散播蔓延。」——《紐約時報》（New York Times）

　　「《瘋潮行銷》解析了訊息產生感染力道背後的祕密。」——《今日美國》（USA Today）

　　「（博格）為看似熟悉的現象帶來全新的視野，精準地揭露了理念與產品何以能夠風行……給行銷人士作為範本，《瘋潮行銷》是一佳作。」——《快公司》（Fast Company）

　　「本書專為外行人所寫，那些不知該用什麼方法才能在社群媒體上癮、注意力短促的世界引爆衝擊力的人，本書能啟發你許多想法。」——《洛杉磯時報》（Los Angeles Times）

　　「華頓商學院行銷學教授博格，解釋了潮流如何形成，以及為什麼某些產品、理念與行為，能獲得社交身價。他主張，祕訣在於把產品變成話題，讓它口耳相傳。臉書與推特能幫得上忙，但出乎意料的是，博格指出：『只有7％的口碑是在網路上形成的。』……博格在本書中，提供了許多有趣又生動的實例，就像麥爾坎‧葛拉威爾的著作或《蘋果橘子經濟學》一樣。本書顛覆傳統，把探討焦點從網路傳播科技轉向人性要素，並大膽闡述口碑和社會影響力如何運作……（而且）可以（用來）讓所有產品或理念爆發『瘋』潮。」——《科克斯書評》（Kirkus Reviews）

　　「博格既知性又富樂趣地呈現其主張，探討為何有些產品或理念能贏得口碑，引發大家的興趣並瘋傳，但有些卻不行。本書由某種程度來說，也很有掀起『瘋』潮的能力。這本出色又發人深省的書，讓人停不下來；這些取自各行各業的故事，特別是描繪新興社群媒體應用的案例，極其引人入勝。……讀者不必具有商業或行銷背景，也能看懂這些內容。論點中巧妙融入了科學數據，更具說服力。強力推薦。」——《圖書館月刊》（Library Journal）

　　「我們都對某些概念的影片之類的素材四處瘋傳習以為常，然而那究竟是怎麼發生的？博格發現了六項原則，只要其中之一或聯合起來運作，就能讓所有事物引爆『瘋』潮。這些原則包含社交身價（一間餐廳因很隱密而出名）；情緒（蘇珊大嬸在選秀節目初試啼聲的影片在YouTube爆紅，因為那讓人看了情緒激動）；觸發物（人們在星期五上網搜尋《星期五》這首歌的比率遠高於其他日子）；以及實用價值（某人示範三兩下把玉米粒剝淨的影片瘋傳，因為那很實用）。作者所談到的案例，有些或許顯而易見，但也有很多不為人知的商業內幕（例如蘋果內部的菁英爭論筆電上的公司logo應該朝哪個方向：從使用者角度看起來是正面好，還是讓對面注視筆電上蓋的人看起來是正面比較好？）。這些決定影響了產品的命運。這是本引人入勝又不時出人意表的書。」——《Booklist》書評

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意見不合、各說各話、爭論不休時，
有人會翻臉、暴怒或冷處理，
這樣只會讓關係決裂，
其實，真正成熟的溝通高手，
懂得善用辯論技巧，當成化解衝突的手段！

　　★ Amazon.com溝通技巧類暢銷榜No. 1
　　★ Amazon Kindle非文學類優良圖書
　　★《出版人週刊》、《科克斯》書評、《書單》雜誌大推
　　★《逆思維》作者、哈佛大學教授、聯合國官員、普立茲獎得主、澳洲前總理⋯⋯各界讚譽

　　► 每一次意見交流，都是一場辯論
　　也許有人會認為，辯論必須爭得你死我活，
　　或是只在比賽場合，才派得上用場，
　　但無論是提案、說服、溝通、談判……
　　只要是意見交流，每一次都是一場辯論。

　　► 不愛衝突的好好先生，竟兩度榮奪世界辯論冠軍
　　徐輔賢9歲時，跟隨父母從韓國移民到澳洲，由於語言和文化的不同，
　　導致他不喜歡跟人起衝突，習慣展現笑容，讓人覺得有親和力。

　　在因緣際會下，老師指派他去參加辯論比賽，
　　過程中，他體悟到，雖然自己不愛衝突，但如果保持沉默，
　　反而無法解決問題，更無法達成共識和目標。
　　最後，他靠靈活的辯論技巧，兩度榮獲世界辯論冠軍，
　　甚至擔任哈佛大學辯論聯盟教練。

　　► 懂思辯，讓你的觀點更有說服力
　　徐輔賢認為，有意見總比沒意見好，意見不合反而好處多多，包括：
　　可以捍衛自己的立場、達成目的、減少未來衝突、共創雙贏、讓世界變更好……
　　因此，他提出辯論五大基本要素，讓我們說服別人、化解衝突、找出解決方案──

　　．主題：如何找出意見分歧的核心，不再各說各話？
　　．立論：讓論點有說服力的五大步驟
　　．反駁：懂得聆聽，如何揪出謬誤，快速反擊？
　　．修辭：怎麼表達，才能打動人心，讓人心服口服？
　　．靜心：心平氣和、不急躁，抓準提出爭論的時機

　　► 在生活四大場景，落實思辯溝通
　　徐輔賢主張，辯論的本質，不是非贏不可，而是最好的談判、溝通工具，
　　不只能上場比賽，更可以運用在生活四大場景──

　　．日常溝通：如何對付擅長轉移焦點、扭曲事實、唱反調、說謊、愛吵架的人？
　　．教育學習：增進知識研究、團隊合作、邏輯推理、寫作和表達能力
　　．人際關係：人與人相處難免有衝突，如何溝通，避免決裂？
　　．科技領域：如何論辯思考，才能判斷假新聞、不怕被AI取代？

　　本書還有更多思辯技巧、實際案例和作者奪冠的精采故事，
　　讓我們在充滿紛爭的世界裡，
　　能夠客觀理性分析事件、快速產出觀點、加強說服力，
　　即使意見不合，也能傾聽對方，找出彼此的優缺點、化解衝突，
　　一起思考好策略，達成共識，創造利益最大化！

強力推薦

　　李崇義｜薩提爾模式對話溝通講師
　　張忘形｜溝通表達培訓師
　　許皓甯｜中醫師、前市議員參選人、《引書店》Podcast主理人
　　陳睨｜表達顧問、講師暨辯論選手
　　石智英｜哈佛大學法學院教授
　　路易斯．梅南德｜普立茲獎得主
　　吉莉安．崔格斯｜聯合國助理祕書長
　　陸克文｜澳洲前總理
　　麥克．柯比｜澳洲高等法院前任大法官
　　亞當．葛蘭特｜《逆思維》作者
　　約翰．海利｜《誰偷走了你的專注力？》作者
　　角谷美智子｜《大說謊家時代》作者
　　傑伊．海因里希斯｜《說理》作者
　　牙買加．金凱德｜《憶今昔》作者
　　蘇世民｜《蘇世民：我的經驗與教訓》作者

　　「沒有思辯的學習，會茫。這話是孔子說的，被他說中了。兩千年後的我們，娛樂與學習並存，滑臉書看長文章，滑短影片學穿搭，書籍、講座、電影、影集，還有線上課程和網路家教，這是學習資源超載的黃金年代。當代此刻，或許我們都需要這本書。本書作者是兩屆世界辯論冠軍，但這並不是一本吵架之書，更多談的是安靜與思考。諸如如何界定主題？如何找出論點與打動人心？什麼時候該提出不同意見？要怎麼將辯論技術應用在社群、教育、政治、科技上？願你我都能在衝突驟起的生活中，或選項超載的內心裡，用思辨技術爬梳洞見，提供自己或這個世界，一份面面俱到的有據（reference）指引。」──許皓甯，中醫師、前市議員參選人、《引書店》Podcast主理人

　　「辯論在台灣長期被誤解成一種很政治或是很負面的表達方式，許多人想像的辯論是叛逆、是吵架也是口水戰，忽略了背後在訓練的邏輯思考還有資訊整合的能力。這本書從剛剛認識辯論的小學生視角，一路到解析到作者在舞台上靠自己的能力鋒芒畢露的過程，中間不時穿插的教學內容敘述了如何把辯論這項能力應用在日常生活和各式各樣不同的面向上，清晰的透過例子介紹概念和作法筆記，對於想要提升自己思辨能力或者希望更了解『如何建立觀點』的人來說，絕對是一本絕佳的入門書籍。如果你對辯論有點好奇的話，作為第一本入門的思考書籍，其中窺視大腦般的說明和歷程讓這本書非常值得你來一試！」──陳睨，表達顧問、講師暨辯論選手

　　「這本書不只是徐輔賢如何兩度在世界辯論大賽奪冠的精采故事，也是二元對立世界的使用手冊。你可以學會砥礪自己的批判性思考、加速你重新思考的速度、鍛鍊你打開別人心胸的能力，我想不出比這本書更不可或缺的資源。本書相當難得，具有讓你變聰明的潛力，同時讓你身邊的每個人更明智。」──亞當．葛蘭特（Adam Grant），《紐約時報》第一名暢銷書《逆思維》（Think Again）作者

　　「這本書敘述一個年輕人如何從畏懼衝突與爭執，走向擁抱美好的異議與爭論，我非常善愛這個美麗的故事。在這部動人的回憶錄中，辯論不僅是一項活動，更是一種生活方式，在已經生病的社會中，辯論或許是我們治癒社會的希望所在。本書是必讀之作！」──石智英（Jeannie Suk Gersen），哈佛大學法學院小約翰．H．華森教授（John H. Watson Jr. Professor）

　　「本書是製造輿論、假新聞、政治正確、混亂思維的解毒劑。徐輔賢教我們在健康的民主體制下及餐桌上，要如何聆聽，並讓別人聽見自己的心聲。」──吉莉安．崔格斯（Gillian Triggs），聯合國助理祕書長

　　「在這個世界上，國家內部與國際之間的分歧日漸加劇，徐輔賢以清晰的思路展開對『更優質的異議之道』的人性思索，沒有比這更及時、更可貴的了。」──陸克文（Kevin Rudd），澳洲前總理

　　「徐輔賢在哈佛念書時，我們談論過許多政治及社會議題，而我連一秒都不曾覺得他好辯，甚至不覺得他喜歡爭論。那些談話反而相當愉快。現在我知道原因了：因為徐輔賢是辯手，事實上，還是世界上最優秀的辯手之一。如果你想知道辯論可以如何協助你更投入對話，思想更開闊，甚至成為一個更好的人，必讀本書。」──路易斯．梅南德（Louis Menand），普立茲獎得主

　　「這部優秀的作品從一位舉家從南韓移民澳洲的小學男生說起，我們看到了他所面臨的挑戰。在他的祖國文化中，有規章架構的辯論有時會被視為無用又無禮的比賽，不明白辯論是在召喚我們透過別人的眼光，發掘看待世界的新角度。徐輔賢從校園辯論，再到大學時期的對談與見證全球政治衝突，發現人類必須透過辯論與議論，才能互相了解。良性的議論帶來團結。自蘇格拉底的時代以來，到赫魯雪夫（Khrushchev）與曼德拉（Mandela），還有俄羅斯總統普丁（Putin）及烏克蘭總統澤連斯基（Zelinsky），一向如此。他主張辯論對人類的自由很重要，即使我們的世界面臨人類存亡的嚴峻挑戰也一樣。學會辨別『優質的議論』與難以服人的口水戰，對人類的存亡與大愛，是從所未見的關鍵。」──麥克．柯比（Michael Kirby），澳洲高等法院前任大法官

　　「徐輔賢以巧妙的技法讓人心悅誠服，將清晰的邏輯、迷人的故事與一位討人喜愛的可靠敘事者共冶一爐。他的書能讓最害羞、內向的人想成為辯手，書中的論點本身便極具說服力：文明的異議可以拯救我們紛紛擾擾的文明。」──傑伊．海因里希斯（Jay Heinrichs），《說理》（Thank You for Arguing）作者

　　「在兩極化與狂怒的時代，我們都要學會妥善表達不同意見，這是一部重要、令人信服、睿智的書，一語道破了我們該怎麼做。」──約翰．海利（Johann Hari），《誰偷走了你的專注力？》（Stolen Focus）作者

　　「兩度拿下世界辯論大賽冠軍的辯手徐輔賢暢談辯論的藝術，洋洋灑灑地分享縝密、有教育意義的深思結果，並說明辯論的核心──調查事實、邏輯思考、說服並傾聽對手。在如今假消息與極端情緒橫行的危險社會中，是有多麼寶貴。當徐輔賢一家人從南韓移民到澳洲，他是內向、避免跟人起衝突的八歲小孩，擔心自己格格不入，而在本書，他講述辯論不僅協助他跨越語言的藩籬，更給了他自信心，有了自己的聲音。」──角谷美智子，《大說謊家時代》（The Death of Truth）作者

　　「在這個越來越支離破碎的世界，本書來得正是時候，每個人都必讀。書中主張你先是跟自己吵架，然後對人抒發出來，你才會開始尊重並聆聽眼前的人。徐輔賢在書裡逼迫我們先思考再開口，因為他知道哲學家就在每個人的舌尖上。這本書極為出色，讀起來很愉快；最後，他叮囑我們不要求勝，而是要說服對方，然後出人意料地傳授起說服之道，因為言語是愛的武器。」──牙買加．金凱德（Jamaica Kincaid），《憶今昔》（See Now Then）作者

　　「如今，我們看得空前清楚，將異議引導到有益的方向很重要。徐輔賢運用自己身為冠軍辯手的深厚經驗，在他的新書本書和我們分享在引導異議的時候，每個人都用得上的技巧。」──蘇世民（Stephen A. Schwarzman），《蘇世民：我的經驗與教訓》（What It Takes: Lessons in the Pursuit of Excellence）作者

　　「詳盡介紹正式辯論的風格、功能與類型……充滿有趣的歷史剪影與實用的建言，探討為什麼善意的議論可以凝聚人心，而不是製造分裂，引人深思。」──《出版人週刊》（Publishers Weekly）

　　「對如何提出異議的省思，在惡毒的時代尤其重要。」──《科克斯》（Kirkus）書評

　　「作者清楚描述自己親身經歷的辯論小故事與心得，帶領讀者踏上振奮人心的新奇旅程，很有啟發性，檢視了賽場辯論的迷人世界，引人深思。」──《書單》（Booklist）雜誌

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股票市場是否存在真正的獲利規則？
　　散戶與專業投資人之間的選股差異究竟為何？
　　「獲利能力矩陣選股法」為何成為經理人愛用的投資方法？
　　如何利用簡便的10分鐘程序，就快速篩選出你手中值得繼續持有的股票？
　　答案全在這本從台股五千點到萬點皆完全適用的「股市真規則」

　　適用《股市真規則》的投資人：
　　這份完整的投資指引，訴求對象是態度嚴肅、想要鑽研股票策略的投資人。本書也是晨星公司評估股票所採用的嚴謹程序，讓投資人擁有一套歷經考驗的選股工具，用以建構適合長期持有的投資組合。更重要者，本書教你當機立斷砍掉不適合的股票。

　　教你動手算出股票內含價值：
　　身為晨星研究部主管，多爾西認為唯有估計股票內含價值，才可以讓投資人更專注於企業價值，而不僅是股票價格。如果不參考現金流量或資本報酬率等真正的價值決定因素，我們從何得知股票現在的本益比15倍或20倍究竟是太高，還是太低呢？

　　從初學至市場老手都通用的「股票評估系統」
　　股票可作為投資致富之旅的最佳載具，前提是你必須知道如何選股。運用晨星公司提供的五項「成功投資股票法則」，你可以了解企業財報背後的故事，並學習如何謹慎而自信地投資股票達到財富自由。

　　透過本書，晨星股票研究部主管派特．多爾西將協助當今的投資人學習如何從過去的錯誤之中汲取經驗，建構未來成功的穩固基礎。多爾西認為：「投資成功與否，取決於個人紀律，而非你的見解是否得到群眾認同。」藉由平實的方法，運用即使是初學投資人也了解的系統，評估企業的投資價值，並在充分安全邊際之下購買股票。閱讀本書，就像加入投資人彼此切磋、提攜成長的股票俱樂部，能更加了解股票市場的運作模式，規避投資的各種陷阱，建構深具獲利潛能的股票投資組合。

本書特色

　　■了解擁有獲利潛能企業的特質
　　■尋找具備競爭優勢的公司
　　■確定企業經營者以股東利益至上
　　■辨識可能導致股價崩跌的警訊
　　■運用歷經考驗的價值評估方法提升投資績效

名人推薦

　　派特．多爾西是我最喜歡的作者之一，而這本《股市真規則》可以說是《護城河投資優勢》的升級版本。本書是給所有想擁有一套系統化投資邏輯和想要強化「護城河」選股概念的投資人閱讀！——雷浩斯，價值投資者、財經作家
 
作者介紹
作者簡介

派特．多爾西 (Pat Dorsey)

　　特許金融分析師（CFA）。畢業自衛斯理大學，擁有美國西北大學政治學碩士學位。

　　「多爾西資產管理機構(Dorsey Asset Management)」創辦人，專門協助捐贈基金、基金會、家庭理財單位管理全球型股票投資組合。成立多爾西資產管理機構之前，曾經擔任獨立信託公司「希尼伯資本信託基金（Sanibel Captiva Trust）」研究部門主管，該公司管理資產大約10億美金。

　　2000年到2011年之間，派特擔任晨星公司股票研究部門主管，領導該部門從十位分析師的單位，成長為一百位分析師的大部門。派特設計了晨星公司目前使用的經濟護城河評等系統，以及競爭優勢分析方法的架構。他對於晨星股票評等系統與晨星經濟護城河評等系統的發展貢獻良多。

　　多爾西另著有《護城河投資優勢》，內容在探討股神巴菲特的「護城河」理論，分析該理論如何作為長期績優股的挑選指標。

　　進一步相關資訊，請造訪www.findingmoats.com。

譯者簡介

黃嘉斌

　　台大商學系，英國艾塞克斯大學經濟系，加州大學洛杉磯分校經濟學博士研究；曾經任職揚智投顧、潤泰投顧，目前從事專業翻譯。
 
目錄
推薦序：擁有一套系統化投資邏輯和強化「護城河」選股概念！　012
前言　014
謝詞　020
導論：挑選好股票不容易　022
重點是企業體質　023
長期方法為王　024
自信的勇氣　025
投資從此開始　026

第1章　成功投資股票的五項金律　030
做好準備工作　031
尋找經濟護城河　032
安全邊際　033
長期持有　035
知道何時賣出　039
投資人檢查清單：成功投資股票的五項金律　043

第2章　避免觸犯的七項錯誤　044
試圖揮出全壘打　045
相信這次不相同　046
愛上所投資的股票　047
因為行情暴跌而恐慌　047
試圖掌握市場進出時效　049
忽略股票價值　050
相信企業盈餘代表一切    　051
投資人檢查清單：七項應避免錯誤　052

第3章　經濟護城河　054
評估獲利能力　056
建構經濟護城河　059
能夠持續多久？　068
產業分析　072
投資人檢視清單：經濟護城河　074

第4章　投資語言　076
基本觀念　077
資金流向　079
財務報表的實務運用　081
投資人檢視清單：投資語言　088

第5章　財務報表　090
資產負債表　091
損益表　102
現金流量表　112
結論　122
投資人檢視清單：財務報表　126

第6章　分析企業的經營狀況：基本概念　128
成長　129
獲利能力　136
財務健全程度　149
負面條件　153
結論　155
投資人檢視清單：分析企業經營狀況：基本概念　156

第7章　企業分析：管理　158
薪酬　159
特性　165
事業經營　167
投資人檢視清單：分析企業經營狀況：管理　171

第8章　避免財務造假    172
六種警訊　173
其他七種應該留意的陷阱　177
投資人檢視清單：避免財務造假　185

第9章　價值評估：基本概念　186
支付高價通常不智　188
審慎運用各種股價比率　190
認同盈餘殖利率　199
投資人檢視清單：價值評估：基本概念　202

第10章　價值評估：內含價值    204
現金流量、現值、折現率    205
計算現值　209
折現率　211
計算永續價值　214
安全邊際　219
結論　221
投資人檢視清單：價值評估：內含價值　223

第11章　　總結：綜合討論    224
超微半導體（AMD）    224
生邁公司（Biomet）    235
結論　248

第12章　十分鐘的檢定　250
第一分鐘：企業是否得以通過門檻的最低標？　251
第二分鐘：企業是否曾經創造營業利潤？　252
第三分鐘：企業營運是否能夠穩定創造現金流量？　252
第四分鐘：股東權益報酬率是否穩定超過10％？財務槓桿是否合理？253
第五分鐘：盈餘成長穩定或波動劇烈？　253
第六分鐘：資產負債表的健全程度如何？　254
第七分鐘：企業是否創造自由現金流量？　254
第八分鐘：究竟有多少被掩飾的「特殊費用」？　255
第九分鐘：過去幾年來，公司在外流通股數是否顯著增加？　256
第十分鐘：檢定完後的工作　256

第13章　市場導覽　260
何處尋找　261
結論　263

第14章　醫療保健　266
醫療保健業者的經濟護城河　267
藥物　269
副廠藥物業者　277
生化科技業者　279
醫療器材業者　283
醫療保險∕管理式醫療業者　286
投資人檢視清單：醫療保健　290

第15章　消費者服務　292
日常可見的企業　293
餐廳業　294
零售業　298
結論　304
投資人檢視清單：消費者服務　306

第16章　商業服務　308
業務外包趨勢　309
商業服務業者的經濟護城河　310
技術為主的事業　311
人力為主的事業　314
硬體資產為主的事業　317
投資人檢視清單：商業服務　321

第17章　銀行　322
關鍵在於風險　324
管理信用風險　325
販售流動性　327
管理利率風險　329
銀行的經濟護城河　332
銀行業者的成功特質　335
投資人檢視清單：銀行　341

第18章　資產管理與保險　342
資產管理　343
人壽保險業者　350
產物∕意外保險　354
投資人檢視清單：資產管理與保險　362

第19章　軟體　364
軟體產業的部門　365
軟體產業的經濟護城河　368
軟體產業會計入門介紹　369
警訊　370
軟體公司的成功特質　372
軟體業者有什麼缺失？　374
結論　375
投資人檢視清單：軟體　376

第20章　硬體　378
硬體產業的驅動力量　379
硬體產業的動態結構　380
硬體業者的經濟護城河　382
硬體公司的成功特質　387
投資人檢視清單：硬體　389

第21章　媒體　390
媒體業者如何賺錢　391
媒體的經濟護城河　393
出版業的利潤　395
廣播與有線電視　396
娛樂產業的投資　397
媒體業者的成功特質　399
投資人檢視清單：媒體　400

第22章　電信　402
電信產業的經濟條件　404
電信產業的經濟護城河　407
電信業者的成功特質　410
結論　414
投資人檢視清單：電信　415

第23章　消費品　416
消費品業者如何賺錢　417
主要成長策略　417
消費品行業的缺失　421
消費品業者的經濟護城河　423
消費品業者的成功特質　426
結論　429
投資人檢視清單：消費品　430

第24章　工業物料　432
經濟循環的問題　433
基本物料業者的經濟護城河　436
工業物料業者的經濟護城河　437
工業物料業者的成功特質　440
警訊　442
尋找工業物料部門的投資機會　446
投資人檢視清單：工業物料　447

第25章　能源　448
來自地下　448
輸送管道業　450
煉油廠業者　450
消費者　451
提供服務　451
商品價格的衝擊　453
能源業者的經濟護城河　455
能源業者的成功特質　457
能源部門的相關風險　458
結論　460
投資人檢視清單：能源　461
第26章　　公用事業　462
基本電力事業　463
管制，管制，管制　465
公用事業的財務特性　466
公用事業的成功特質　467
公用事業部門面臨的風險因素　469
大局　470
投資人檢視清單：公用事業　471

附錄　472
推薦讀物　480
晨星公司提供資源　485

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