在这期播客中，当当马探讨了东亚小孩在成长过程中面临的自我评价和自我庆祝的挑战。

研究显示，东亚文化倾向于自我批判，使得许多人难以为自己的成就感到自豪。

通过分享一个关于29岁单身女性的视频，她的经历引发了对自我认可的思考。

播客强调，庆祝每一个小成就可以提升自我价值感，帮助我们更好地享受生活，学会认可自我。

最终，鼓励东亚小孩打破传统观念，积极自我夸奖，从而实现更高的幸福感和自信心。

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