Bu bölümde Didem, utanç hakkında müthiş biir şiir seslendirdikten sonra Brene Brown'un utanç tanımını sizlerle paylaşıyor. Ardından utanç ve suçluluk arasındaki farkı dile getiriyor ve neden öz şefkatin kronik utancımıza merhem olacağını açıklıyor.

23 Ekim 2023 Pazartesi Günü saat 20.00-22.00 arası Uzman Psikoterapist Şeyda Betül Kılıç ve Stanford Şefkat Elçisi Didem Ergin tarafından düzenlenecektir.
Didem Ergin, Amerika'daki tek Budist temelli psikoterapi okullu olan Naropa Üniversitesi'nde Benlik Ötesi Psikoloji yüksek lisansı yapmakta ayrıca Stanford Üniversitesi’de Şefkat Elçiliği Programında şefkatin bilimini çalışmaktadır. Kadınların kendi seslerini bulabilmeleri için keskin şefkatten güç alabilmeleri üzerine uzmanlaşmaktadır.

Şeyda Betül Kılıç, Psikolog, Sosyolog, Aile Danışmanı ve Yazar. Psikoloji ve Sosyoloji lisanslarına sahiptir. Avrupa Davranış ve Kognitif Terapiler Birliği (EABCT) tarafından, akrediteli terapisttir. Danışanlarıyla çalışırken kendisi, Kabul ve Adanmışlık Terapi ekolüyle özşefkatli farkındalığı harmanlamaktadır.

Yeni sezonumuzun ilk bölümünde kurucumuz ve Stanford Şefkat Elçisi Didem Ergin’in kendi zihniyle çalışma yolculuğunun en başlarına gidiyoruz. Kendisi yirmilerinde beyaz yaka bir işte çalışırken nasıl oldu da Houston Zen Merkezi’nde bir grup budistle meditasyon yapmaya başladı? Orada ne buldu? Neye iyi geldi? Daha sonra öğrendiklerini kendi hayatına nasıl entegre etti ve şimdiki hocası Zenki Roshi’yle çalışmaya başladı? Hepsini bizlerle cömertçe paylaşıyor.

Üç sezondur birçok bölüm ve içerikle sizlerle buluşuyoruz. Bu süreçte sizden gelen güzel mesajlar her zaman motivasyon kaynağı oldu. Sezon arasında bu bölümde sizden gelenlerden seçtiğimiz mesajları seslendirdik. İyi dinlemeler.

Kendi iyileşme sürecimizde üretmek, yaratmak bize nasıl iyi gelir? Sanat terapisi nasıl bizim kendimizi bulmamıza eşlik eder? gibi sorularla bu bölümde Didem ve Judith, dinleyenleri yaratıcılık üzerine güzel bir yolculuğa çıkarıyor. Judith Malika Liberman eşsiz anlatımıyla hepimize farklı bir bakış açısı sunuyor. İyi dinlemeler.

Dönüşen Zihin Podcast'in bu bölümünde sevgili arkadaşım, akademisyen Yasemin İlkay, bekar bir anne olarak evlat edinme sürecinde yaşadıklarını tüm içtenliğiyle anlatıyor.

Dönüşen Zihin Podcast'in bu bölümünde konuğumuz St. John Fisher Üniversitesi öğretim üyesi Dr. Özge Kantaş ile ilk tur seçimlerindeki sosyopsikolojiyi ve ikinci tura girerken neler yapabiliriz, nasıl şefkatli bakış açıları geliştirebiliriz üzerine konuştuk.

Dönüşen Zihin Pocast'in seçim öncesindeki bu bölümünde Didem Ergin, kadınlar olarak öfkelenince çok sinirli, cadı, şirret, erkek düşmanı gibi yakıştırmalarla aşağılanıp utandırıldığı bir siyasi iklimde öfkemizle nasıl bir ilişki kurabiliriz üzerine konuştu.