4 Şubat Dünya Kanser Günü' ne özel bu bölümümüzde değerli sanatçı Canan Ergüder, kurucumuz Didem Ergin ile kalpten kalbe bir sohbet gerçekleştirdi. Canan ve Didem 2021 yılında aynı zaman zarfında meme kanseri teşhisi alıp tedavi gördüler. Kendi süreçlerini ve bu zorlu dönemde anne olma deneyimlerini konuştular. İki hayat enerjisi dolu, yaratmayı seven kadın olarak bu zorlu dönemlerde bile çalışmaya tutunmanın onları nasıl hayata bağladığı üzerine konuştukları bu bölümde bazen zorlu hisleri tüm açıklıklarıyla hissettiler bazen de karşılıklı kahkahalarla güldüler. Ve sonuçta tıpkı gerçek hayattaki gibi her hissi hissettiğimiz bir bölüm ortaya çıktı. Bu bölümü, bir şekilde hayatına kanser dokunmuş olan bütün kadınlara adıyoruz.

Dönüşen Zihin Podcast'ten herkese merhaba, bu kayıtta sizlere düzenleyeğimiz etkinlikler hakkında bilgi vermek istedik. 4 Şubatta Meditasyona Giriş Atölyesi, 9 Şubatta Kitap Okuma ve Meditasyon Etkinliği ve 26 Şubatta ücretsiz olan DZ Topluluk Buluşmaları. Detaylı bilgi için [email protected] adresimize mail atabilirsiniz.

Dönüşen Zihnin bu bölümünde konuğumuz Kadınlar Şifadır kitabının yazarı Filiz Telek. Sevgili Filiz hayat yolculuğundaki deneyimlerini içten ve samimi bir şekilde aktarırken, bizi de bir yolculuğa çıkarıyor. Bu keyifli duraklarda özellikle doğayla olan ilişkisinden, kitabından, hayattan ve kadınlardan konuşurken, çok güzel anlara tanıklık etmemizi sağlıyor. Hepinize şifa olması dileğiyle, iyi dinlemeler.

Dönüşen Zihin Podcast'in bu bölümünde Lojong zihin eğitimi üzerine Türikiye'de en yetkin isimlerden biri olan değerli öğretmen Berrak Yurdakul ile kurucumuz Didem Ergin seçtikleri maddeler üzerinden Lojong'u konuştukları bölümün devamını yayınlıyoruz. Konuşulan maddeleri sizin için instagram adresimizde de derledik. Umarım bu değerli öğreti hepinize ilham olur. İyi dinlemeler

instagram adresimiz: didemergin_podcast

Yılbaşı özel bölümümüzde, Lojong zihin eğitimi üzerine Türkiye'de en yetkin isimlerden biri olan değerli öğretmen Berrak Yurdakul ile kurucumuz Didem Ergin seçtikleri maddeler üzerinden Lojong'u açıkladılar. Bölüm sonunuda ise yeni yıl dileklerimizi paylaşmayı ihmal etmedik. Dönüşen Zihin ailesi olarak hepinize sağlık dolu iyi yıllar dileriz.

Dönüşen Zihin Podcast'in bu bölümü, arşivden çıkardığımız ve 2 sene önce kaydettiğimiz bir bölüm. Bu bölümde sinir sistemi ile olan bilgilerimi size aktarmaya çalıştım. Kendimizi anlamamız için sinir sistemimizi anlamak çok önem arz ediyor. Şifa olması dileğiyle, iyi dinlemeler.

Evet bu hafta iki bonus bölümle sizlerleyiz. İkinci bonus bölümümüzde regülasyon ile ilgili... Sinir sistemimizi düzenleyebilme kapesitemiz olan regülasyon kavramı hakkında sizlere teknik bir bölüm çektik. Bu bölümde yine arşivimizden çıkardığımız ve 2 sene önce kaydettiğimiz bir bölüm. Şifa olması dileğiyle iyi dinlemeler.

Farkındalık çalışmaya çalıştığımızda kendimizde neler görmeye başlarız? Sürekli kendimizi güncellenmesi gereken cihazlar gibi kişisel olarak geliştirmek ile mi geçer ömrümüz?
Peki kadınlar olarak bastırdığımız sesler nereden gelir? Sistem çocukluktan bizi içine alır ve hamster gibi o tekerleğin içinde döner durur muyuz? Baskıcı aile sistemi üzerimizde ne gibi etkiler bırakır? Neden erkeklerin ayrımcılık konusunda daha çok sorumluluk almaları gerekir? Sevgili Esra ile altın değerinde olan bu söyleşimizin kalan kısmını zevkle sizlere sunuyoruz. Şifa olsun.

Esra’nın kendini bulma yolculuğuna eşlik etme ayrıcalığı edindiğimiz bu bölümde bir çok mevzuya dokunuyoruz. Mesela küçük yaşta babasının işi için göç etmek zorunda olmaları ve farklı kültürlerde büyümenin getirdiği sancıların üzerinde bıraktığı etkilerden, Amerikan eğitim sisteminde okumuş olmanın bireyselliğe yaptığı derin vurgu. Hayatta neyi sevdiğini keşfetmek için akışla gidebilmenin nasıl bir özgürlük olabileceğini konuştuk. Türkiye’de eğitim sisteminin üzerimizde bıraktığı etkiyi tartıştık. Mezun olduktan sonra yaşadığımız hayal kırıklıklarını paylaştık. Ve Esra’nın yazmakta olduğu kitabının konusuna birazcık dokunduk. Umarım siz de dinlerken bizim kadar zevk alırsınız.

Dönüşün Zihnin bu bölümünde sevgili Feride Koçak Can ile olan sohbetimizin devamını sizlerle paylaşıyoruz. Bu bölümde Feride'nin kitabından, öfke kavramına, içselleştirilmiş seslerden, mükemmeliyetçilik ile utanç ilişkisine ve affetmek kavramına kadar birçok konuyu mercek altına aldık. İyi dinlemeler.