Bu ilk bölümde daha çok hayatta yüksek başarı elde etmek için kendini hırpalamak insanı nasıl yorar, nasıl kendi bedenimizin ihtiyaçlarını dinlememek ve başkalarının ihtiyaçlarını öncelik yapmak bizi hasta eder gibi kendimizi de kapsayan konular üzerine konuştuk. Dönüşen Zihin'in kurucusu Didem Ergin ve konuğumuz Doktor Feride Koçak meme kanseri teşhisi ve tedavisini içeren ortak bir süreçten geçmiş bulunmaktalar. İkisi de bu zorlu konu hakkındaki deneyimlerini tüm samimiyetleriyle anlatıyorlar. Dinleyen herkese şifa olması dileğiyle.

Didem Ergin mükemmeliyetçilik konusunu kendi hayatından yola çıkarak ve farklı bir perspektifle masaya yatırıyor. Hepinize iyi dinlemeler.

Uğurla Şefkat sınırlarımız, sosyal çevre içerisinde ayrıcalıklarımızı ve sinir sistemimizin bu uyaranlara verdiği tepkileri konuşmaya devam ettiğimiz podcastimizin ikinci bölümünü sizlerle buluşturuyoruz. Keyifli dinlemeler.

Dönüşen Zihin' in bu bölümünde sevgili Candan bize güzel sesiyle Kendini Şefkatli Kabulleniş meditasyonunda eşlik ediyor. Meditasyonun sonunda ise Görmek ve Görülmeye Dair adlı bir şiir seslendiriyor.

Didem bu bölümde mentörü ve yakın dostu Uğur Kocataşkın'la yaptığı sohbet ediyor. Bu bölüm 2021 yılının ilkbaharında Didem henüz kanser teşhisi haberini almamışken çekildi. Sevgili Uğur Kocataşkın ile “ Kendinle İlişki Yolculuğu” üzerine konuştuğumuz bu bölümümüzde, hayatımızın farklı evrelerinde içerisinde bulunduğumuz halleri, bu haller içerisinde dünya, çevre, sevdiklerimiz, hayatımız ve en başta kendimiz ile olan öz şefkat mesafemiz ile hemhal olduk. Zaman zaman kendini anlamama, kendinle olamama ve hepimizin aşina olduğu yalnızlık hisleri ziyarete gelir. Bu hisler zorlayıcı ve yıpratıcı olabilir. Deneyimlerimizi sisli beyin etkisi altında yaşadığımızda kendimizi kaybolmuş, yalnız, kaygılı hissedebiliyoruz. Uğur’un deneyimlerinden ve birikimlerinden, Budizm felsefe ve öğretilerinin “Eve Dönüş” olarak nitelendirdiği “İçinde hissettiklerini kabul – Öz şefkat ” kavramını ve öz şefkatin insan olma deneyimine olan katkı ve gelişim sürecini dinliyoruz.

Bu bölümümüzde Türkçe sözlüğü açtığımız zaman yalnızlık anlamına gelen iki kelimenin (solitude ve loneliness) ne kadar da birbirinden farklı olduğunun altını çizmek istedik. Budist öğretmen Stephen Batchelor, yalnız kalma sanatı isimli yazdığı kitabında bu mevzuyu derinlemesine işler ve İngilizcede solitude olarak geçen kelime dilimizde yalnızlık anlamına gelse de özünde yatan anlam yalnızken de huzur içinde yaşayabilmek ve kendi iç dünyamız ile kalabilme olduğunun altını çizer. Loneliness kelimesi ise yalnız ve ıssız hissetmek anlamına gelir. Bu kelimelerin anlamlarını ve kendimizle olan ilişkimizde nereye oturduklarını mercek altına aldığımız bu bölüm, benim kemoterapi aldığım dönemde çekildi. Yalnızlığın iyileştirici gücüne bakabilmemiz için bir perspektif sunmaya çalıştık. Şifa olsun.

Geçen haftadaki bölümde sevgili İrem Oğuz ile yaptığımız sohbetin ilk kısmını yayınladık. Bu bölümde de İrem sormaya ben anlatmaya devam ettim, bu sohbetin son kısmı sizlerle. İyi dinlemeler.

Dönüşen Zihin Podcast'in 3. bölümüne hoşgeldiniz. Bu bölümde biraz rolleri değiştik. Sevgili İrem Oğuz benim hakkımda merak ettiklerini sordu, ben yanıtladım. Meme kanseri teşhisi haberini almamdan, sürecin geri kalanına birçok konuyu içeriyor bu bölüm. Söyleşinin devamını haftaya 4. bölüm olarak yayınlayacağız. Hepinize iyi dinlemeler.

Herkse merhaba, Dönüşen Zihin yeni sezon bölümlerimize devam ediyoruz. Geçen hafta sevgili Damla Çeliktaban ile yaptığımız sohbetin ilk kısmını sizlerle paylaştık. Bu bölümde de bu sohbetin devamıyla sizlerleyiz. Damla'ya merak ettiklerimi sormaya, kitabından bölümler okumaya devam ettim ve çocuklar üzerine konuştuk. Hepinize iyi dinlemeler.

Uzun bir aradan sonra döndük! Dönüşen Zihin 3.sezon ilk bölümünün konuğu Beni Büyüten Kadınlar kitabının yazarı sevgili Damla Çeliktaban. Bu bölümde Damla'nın içsel yolculuk ve yazma sürecine dair merak ettiklerimi sordum ve çok içten yanıtlar aldım. Ayrıca sevgili Damla'nın kitabından denemeler seslendirdim. Hepinize iyi dinlemeler.