Bu kadar büyük bir acının içinden geçerken (Maraş Depremi) ihtiyacımız olan birlik duygusunu hissedebilmemiz için şefkatle dinlemeyi ve dinlenilmeyi de öğrenmemiz gerekiyor. Şiddetsiz iletişim bizlere bunu nasıl yapabileceğimizin kapılarını açabilir. Sevgili Gizem Alav Sapçı ve sevgili Deniz Spatar ile geçtiğimiz günlerde bu konu üzerine gerçekleştirdiğimiz canlı yayınımızdan bir kesiti sizlerle paylaşıyoruz.

Eserin sahibi Aşık Serdari 1834/1835 -1922 yılları arasında yaşamış halk ozanıdır. Nesini söyleyim canım efendim en bilinen ezgilerindendir. "Nesini söyleyim canım efendim?, Gayri düzen tutmaz telimiz bizim" dizeleriyle başlayan ezgi boyunca Serdari hem kendisinin hem de toplumun sosyal ve ekonomik dertlerini anlatır. On yedi kıtadan oluşan şiir "Serdari halimiz böyle n’olacak, Kısa çöp uzundan hakkın alacak" dizeleriyle son bulur.

Seslendirenler: Burhan Şeşen, Belkıs Akkale, Onur Akın, Mehmet Gümüş, Mustafa Özarslan, Ufuk Beydemir, Edip Akbayram, Hüseyin Turhan

Bu kesit Hüseyin Turhan'ın instagram hesabından alınmıştır.

Dönüşen Zihin Deprem Özel serimizde korku ve güvensizlikle yüzleşmek için kullanılan çok değerli bir mantrayı sizlerle buluşturmak istedik. Bir mantra, belirli inançlara göre psikolojik ya da manevi bir güce sahip olan bir grup hece, birimses ya da kelimedir. “om tare tuttare ture soha” bu kelim ve heceler Yeşil Tara mantrasını oluşturuyor. Ve evrensel merhametin ve Budistler için yaşam gücünün rengi olan yeşil rengin tanrıçası olan Tara’ya atıfta bulunuyor.

***Bu mantra Taraloka Buddhist Retreat Centre youtube kanalından alınmıştır.

Dönüşen Zihin takipçimiz sevgili Simge Karadeniz, bu bölümde Şükrü Erbaş'ın İnsanın Acısını İnsan Alır kitabından seçtiği alıntıları sizlere şifa olması dileğiyle seslendirdi.

Dönüşen Zihin'den herkese merhaba, bu bölümümüzde sabah ritüeliniz olabilecek çok kıymetli bir duayı sizlerle paylaşıyoruz. Tibet'in ruhani lideri Dalai Lama'nın her sabah uyandığında okuduğu duanın sizlere şifa olması dileğiyle...

Şefkat Meditasyonu sayesinde içimizdeki duygulara ve içimizde olan bitenlere yargısız bir gözle bakarken, aynı zamanda şefkati uyandırarak, o gücü yaymaya çalışacağız. Yaşadığımız bu zor süreçte hepinize şifa olması dileğiyle...

Herkese merhaba, geçtiğimiz bu zorlu günlerde sizlere iyi gelebileceğini düşündüğümüz metinleri okumaya devam ediyoruz. Değerli öğretmen Shantideva'nın bu kıymetli metninin hepinize şifa olması dileğiyle...

Kederin Vahşi KıyısıYenilenme Ritüelleri ve Yas Tutmanın Kutsal Çalışması kitabından alınan bu alıntıyı İrem Oğuz Aşa sizler için seslendirdi. Kendisine teşekkür ediyoruz. Şifa olması dileğiyle.

Yazar: Psikoterapist Francis Weller

Bu geçtiğimiz zorlu günlerde sevgili Sezin Karaçal' ın kaleminden dökülen bu kıymetli metni seslendirmek istedim. Umarım hepimize şifa olur.

Metin: Sezin Karaçal

4 Şubat Dünya Kanser Günü' ne özel bu bölümümüzde değerli sanatçı Canan Ergüder, kurucumuz Didem Ergin ile kalpten kalbe bir sohbet gerçekleştirdi. Canan ve Didem 2021 yılında aynı zaman zarfında meme kanseri teşhisi alıp tedavi gördüler. Kendi süreçlerini ve bu zorlu dönemde anne olma deneyimlerini konuştular. İki hayat enerjisi dolu, yaratmayı seven kadın olarak bu zorlu dönemlerde bile çalışmaya tutunmanın onları nasıl hayata bağladığı üzerine konuştukları bu bölümde bazen zorlu hisleri tüm açıklıklarıyla hissettiler bazen de karşılıklı kahkahalarla güldüler. Ve sonuçta tıpkı gerçek hayattaki gibi her hissi hissettiğimiz bir bölüm ortaya çıktı. Bu bölümü, bir şekilde hayatına kanser dokunmuş olan bütün kadınlara adıyoruz.