Auf deutschaudio.com findest du zu jeder Folge Materialien zum Deutsch lernen: Ein Transkript, eine Vokabel-Liste, ein Arbeitsbuch mit Übungen und natürlich auch  Bonusmaterialien. Dafür musst du Mitglied sein. Schau dir die verschiedenen Möglichkeiten an. Es ist sicher etwas für dich dabei. ♥

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Doppelbelastung

1. Was bedeutet der Begriff Doppelbelastung und in welchen Lebensbereichen tritt sie auf?
2. Welche typischen Beispiele für Doppelbelastung gibt es im Alltag (z. B. Arbeit, Familie, Studium, Pflege)?
3. Welche Personengruppen sind besonders häufig von Doppelbelastung betroffen – und warum?
4. Woran merkt man, dass eine Doppelbelastung zu viel wird oder in Überforderung umschlägt?
5. Welche körperlichen, psychischen und sozialen Folgen kann eine dauerhafte Doppelbelastung haben?
6. Welche Strategien helfen dabei, Doppelbelastung zu reduzieren (z. B. Prioritäten, Nein sagen, Hilfe annehmen)?
7. Warum ist es wichtig, Grenzen zu setzen und lösungsorientiert mit Belastung umzugehen – auch im sozialen Umfeld?

🎧 Jetzt reinhören, Inspiration tanken und den nächsten freien Tag bewusst genießen!

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Viel Spaß!

Die Materialien findest du wie immer auf deutschaudio.com. Wir wünschen dir viel Spaß und viel Erfolg beim Hören und Deutschlernen.

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