El buen descanso se ha convertido en un problema de salud pública. Ansiedad, pantallas, ruidos, desajustes hormonales, son múltiples los factores que han ido degradando la calidad de nuestras horas de descanso. ¿Por qué no hablamos más del sueño, la actividad a la que más tiempo dedicamos? Las alteraciones del sueño también pueden interrumpir ritmos circadianos, afectar la liberación hormonal, factores que pueden incidir en la salud mental.

Hablamos de cómo algunos países se están tomando en serio el problema de los hábitos del sueño y analizamos el negocio que se ha creado al respecto: pastillas de melatonina, almohadas, lámparas anti-estrés...También tendremos tiempo de ver si el paradigma ha cambiado y ahora, dormir bien ya no es de vagos sino de ricos. 

En esta edición participan:

-María Eugenia Uriburu, psicóloga especialista en psicotraumas y terapias de orientación psicoanalítica 

-Estefanía Elizaldi González, doctora e investigadora 

-Israel Ayala, periodista independiente especializado en tecnología

 

Coordinación editorial:  Florencia Valdés 

Realización: Souheil Khedir, Yann Bourdelas, Lauren Neumasat 

Presenta: Carlos Herranz.