Dr. Alain Dutra

CUIDADO COM OS EFEITOS COLATERAIS DO CAFÉ #shorts #café #cafe #shortsvideo #dieta #saude

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A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data.

De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos.

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O PODER DO CAFÉ NA SAÚDE DIGESTIVA #shorts #shortsvideo #dieta #saude #saudeintestinal #cafe

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ORA-PRO-NÓBIS: Incrível em nutrientes, mas péssima em proteína? Dr Alain Dutra

O SEGREDO sobre A FORMA CORRETA DE USAR a ORA-PRO-NÓBIS como fonte de PROTEÍNA!

Neste vídeo, Dr Alain Dutra explora os benefícios incríveis da ora-pro-nóbis, uma planta comestível e nutritiva que pode ser uma alternativa saudável e barata em meio à crise alimentar. A ora-pro-nóbis é rica em vitaminas, minerais e pode ajudar a tratar diversas condições de saúde. Entretanto, é importante esclarecer informações sobre seu teor em proteína. De acordo com estudos mais recentes Brasileiros, a informação sobre as proteínas da ora-pro-nóbis podem estar equivocadas, isso porque as folhas frescas contêm menos proteínas do que as desidratadas. Assista ao vídeo e entenda melhor essa polêmica e descubra tudo sobre essa planta incrível!

Pessoal, ajude o canal compartilhando, curtindo e comentando aqui nesse vídeo. Não custa nada, não é?

Espero o seu comentário! Abraço!

🎞️Links de vídeos relacionados:

1. https://youtu.be/U_Qqcvnmyng

2. https://youtu.be/dM1sv7Ustpg

Links dos estudos:

1- https://revistas.ufpr.br/academica/article/view/76001

2- https://revistas.ufpr.br/academica/article/download/76001/42282

3-https://portaleventos.uffs.edu.br/index.php/SSA/article/view/11093#:~:text=Na%20amostra%20desidratada%20obteve%2Dse,de%20prote%C3%ADna%20de%20origem%20vegetal.

4- https://ojs.brazilianjournals.com.br/ojs/index.php/BRJD/article/view/43222

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Aposte no PSYLLIUM se você tem INTESTINO SENSÍVEL #shorts #shortsvideo #dieta #saude #sindromedointestinoirritavel

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MELHOR FIBRA PARA SÍNDROME DO INTESTINO IRRITÁVEL #shortsvideo #dieta #saude #sindromedointestinoirritavel

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7 TEMPEROS E ERVAS que se USADOS TODOS OS DIAS podem PREVENIR DIVERSAS DOENÇAS - Dr Alain Dutra

Descubra 7 temperos e especiarias que melhoram sua saúde: manjericão, folha de louro, coentro, cominho preto, orégano, alecrim e anis estrelado. Aprenda como esses ingredientes comuns têm propriedades benéficas, como anti-inflamatórias, antioxidantes, antibacterianas e antifúngicas. Saiba também como incorporá-los em sua dieta para otimizar a saúde e prevenir problemas como diabetes, doenças cardiovasculares e estresse oxidativo.

🎞️Links de vídeos relacionados:

1. https://youtu.be/BxcnIA59_S4

2. https://youtu.be/srt8gopF4U0

3. https://youtu.be/ZhCs1MSABhY

Artigos científicos:

[1]

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6542390/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12744643/

[2]

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28587201/

https://artigos.alainuro.com/nutrientes-poderosos/folha-de-louro-medicinal/

[3]

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3654245/

https://artigos.alainuro.com/nutrientes-poderosos/ervas-e-temperos/coentro-efetivo-contra-convulsao/

https://artigos.alainuro.com/artigos/propriedades-do-coentro/

[4]

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15796577/

https://artigos.alainuro.com/nutrientes-poderosos/ervas-e-temperos/tireoidite-de-hashimoto-cominho-preto/

https://www.jofem.org/index.php/jofem/article/viewArticle/15/15

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27852303/

[5]

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23484421/

https://artigos.alainuro.com/nutrientes-poderosos/oregano-o-tempero-que-combate-fungos-bacterias-e-e-anti-inflamatorio/

[6]

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21382660/

https://artigos.alainuro.com/nutrientes-poderosos/alecrim-trate-refluxo-gases-e-azia/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25044495/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6325740/

[7]

https://artigos.alainuro.com/artigos/beneficios-do-anis-estrelado/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3405664/

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Você tem PROBLEMAS ao COMER MUITA FIBRA? #shorts #saude #intestinopreso

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11 SINAIS de FALTA DE PROTEÍNA que seu corpo mostra e que podem Arruinar sua Saúde.

🚨 Alerta vermelho para quem não ganha músculos e enfrenta problemas de saúde! Descubra os 11 sinais alarmantes que indicam que você pode estar sofrendo de falta de proteína! Neste vídeo, o Dr. Alain Dutra explica como a falta de proteínas pode afetar seu corpo, causando sintomas como dores musculares, queda de cabelo e envelhecimento precoce. Aprenda a identificar os sinais de deficiência de proteínas, os alimentos mais ricos nesse nutriente fundamental e como equilibrar sua dieta para garantir a quantidade adequada de proteínas e aminoácidos. Confira! 💪🥚🍗

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Espero o seu comentário! Abraço!

🎞️Links de vídeos relacionados:

1. https://youtu.be/U_Qqcvnmyng

2. https://youtu.be/MAbSOob7iIA

Estudos:

4-https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17403271/

5-https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12190640/

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QUAL A PIOR DIETA QUE PODEMOS CONSUMIR? #shortsvideo #fibras #dieta

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