Sign up to save your podcasts
Or
Share Dr. Ayşegül Çoruhlu: Uyuyamıyorum diyen telefonu bıraksın, “sıkıcı” şeyler yapsın, 22.30’da yatsın
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Dr. Ayşegül Çoruhlu: Uyuyamıyorum diyen telefonu bıraksın, “sıkıcı” şeyler yapsın, 22.30’da yatsın
"Dr. Ayşegül Çoruhlu ile Yaşlanmaya Dur De" programının bu bölümdeki konusu: Uyku.
*Yataktan neden yorgun kalkıyoruz?
*Uykuya geçmekte sorun yaşayanlar ne yapmalı?
*Gece geç saatte yatmanın erken yaşlanmaya etkisi var mı?
*Uyku hijyeni nasıl sağlanır?
Dr. Ayşegül Çoruhlu her hafta yazılarında paylaştığı, uzun ve iyi bir hayat sürmeye yönelik yaklaşımlarını Oksijen TV ve Oksijen Podcast’e de taşıyor. Ondan başta “longevity / anti aging" olmak üzere, sağlıklı ve genç yaşamın yolunu açan önerileri dinliyoruz.
View all episodes
By Gazete Oksijen
4.7
33 ratings
"Dr. Ayşegül Çoruhlu ile Yaşlanmaya Dur De" programının bu bölümdeki konusu: Uyku.
*Yataktan neden yorgun kalkıyoruz?
*Uykuya geçmekte sorun yaşayanlar ne yapmalı?
*Gece geç saatte yatmanın erken yaşlanmaya etkisi var mı?
*Uyku hijyeni nasıl sağlanır?
Dr. Ayşegül Çoruhlu her hafta yazılarında paylaştığı, uzun ve iyi bir hayat sürmeye yönelik yaklaşımlarını Oksijen TV ve Oksijen Podcast’e de taşıyor. Ondan başta “longevity / anti aging" olmak üzere, sağlıklı ve genç yaşamın yolunu açan önerileri dinliyoruz.
More shows like Oksijen Podcast
View all
Kendine İyi Davran
69 Listeners
Nasıl Olunur
82 Listeners
Fularsız Entellik
104 Listeners
Bu Mu Yani?
22 Listeners
Nereden Başlasam?
24 Listeners
Merdiven Altı Terapi
68 Listeners
Trend Topic
21 Listeners
Barış Özcan ile 111 Hz
50 Listeners
Haddini Aşan Yaşam Rehberi
19 Listeners
Hiçbir Şey Tesadüf Değil
9 Listeners
Yemekte Bile Yemek Konuşuyoruz
7 Listeners
Aklımda Kalanlar
4 Listeners
AçıkBeyin‘s Podcast
0 Listeners
Ne Biliyor Us?
2 Listeners
sadece film izlemiyorum
3 Listeners