Dr Balakrishna Maddodi

ಆದರೆ ಈ ಹಾದಿಯ ಮೊದಲ ಹಂತಗಳಿಂದ, ನನ್ನನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾಗಿ ಜೀವನವನ್ನು ತನಿಖೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ನಮ್ಮ ಭೌತಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಅದರ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ.

ಎಷ್ಟೊಂದು ಸತ್ಯ ಅಲ್ವಾ

*Light your lamps...*

*🙏Happy Deepawali🙏*

While we all light our houses, do spend some time today to light a few lamps inside you and sit in silence with your eyes closed.😑

Light the first lamp inside you and let it burn your anger and jealousy that you may have for any one till date; *see it melt away...*

Light the second lamp and let it burn away unwanted greed and desires... *feel happy and contented with what you have been blessed with.*🤌🏻

Light the third lamp and let it fade away all insecurities that you may have in your mind related to anything or financials; *just believe that GOD has given u life and he will surely give you enough. Just plan your today and tomorrow*

Light the 4th lamp and carry that lamp to each part of ur body; *let it burn away all your diseased cells or any disease in making. Feel healthy as this lamp travels to each body part and illuminates each organ.*

The 5th lamp is a miniature of the Sun, nothing but the divine light... *light it in the centre of your body and let it fill the warmth and love inside your whole body... feel one with the Divine... let the love and warmth filled inside you ooze out of you through your smile... eyes... speech... body... carry this love with you through out the day... you will find that everyone who meets you is happy and elated.*

*This is the biggest blessing that whoever meets you becomes happier after meeting you... this will also make you happier in return.*

*Light these 5 lamps each day morning and carry the positivity wherever you go..* .👫🏃🏿‍♂️🏃‍♀️

Wish You & Your loved ones - *Happy Deepawali & A Prosperous, Healthy New Year* 🙏🤝🙏

7 Cardinal Rules of Life

1.Make peace with your past so it won't disturb your present.

2.

What other people think of you is none of your business.

3.

Time heals almost everything. ...

4.No one is in charge of your happiness, except you.

5.Don't compare your life to others and don't just them. ...

6. Stop thinking too much. ...

7.

Smile.

*ಶುಭಂ ಕರೋತಿ ಕಲ್ಯಾಣಂ ಆರೋಗ್ಯ ಧನಸಂಪದಂ।*

*ಶತ್ರು ಬುದ್ಧಿ ವಿನಾಶಾಯ*

*ದೀಪಜ್ಯೋತಿರ್ನಮೋsಸ್ತುತೆ।।*

*ದೀಪಜ್ಯೋತಿಃ ಪರಬ್ರಹ್ಮ ದೀಪಜ್ಯೋತಿರ್ಜನರ್ಧನಃ । ದೀಪೋ* *ಹರತಿ ಪಾಪಾನಿ ಸಂಧ್ಯಾದೀಪ ನಮೋಸ್ತುತೇ ॥*

ಈ ದೀಪಾವಳಿಯು ಜಗದ ಕತ್ತಲೆ ಕಳೆದು ಜ್ಞಾನ,ಧರ್ಮದ ಬೆಳಕಿನಿಂದ

ನಮ್ಮೆಲ್ಲರ ಬಾಳಿನಲ್ಲಿ ಅಂಧಕಾರವನ್ನು ಅಳಿಸಿ ಸುಜ್ಞಾನ ಬೆಳಗಿಸಲಿ .

ಆರೋಗ್ಯ ಹಾಗೂ ಧನ ಕಲ್ಯಾಣಗಳ ಕಡಲು ಹರಿಯಲಿ.

ಸಕಲ ಶತ್ರುಗಳ ನಾಶವಾಗಲಿ ಎಂದು ಪ್ರಾಥಿಸುತ್ತಾ.

ದೀಪಾವಳಿಯು ಮನೆ ದೀಪ ಬೆಳಗಲಿ.

ಆರದಿರಲಿ ಬೆಳಕು ಜಾರದಿರಲಿ ಸಾಧನೆಯ ಬದುಕು.

ಬೆಳಗುತಿರಲಿ ಧರ್ಮ...

ಸಮೃದ್ಧಿ, ಸಂಪ್ರೀತಿ, ಸಮಾನತೆ, ಸೌಜನ್ಯತೆ ದೀಪದ ಬೆಳಕಿನಂತೆ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಹರಡಲಿ.

ನಿಮಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದವರಿಗೆ ಈ

ದೀಪಾವಳಿ ಮಂಗಳ ಮಾಡಲಿ ಎಂದು ಹಾರೈಸುತ್ತಾ...

*ದೀಪಾವಳಿಯ ಶುಭಾಶಯಗಳು..*

ಆತನದ್ದು ಸಾರ್ಥಕ ಬದುಕು.....

ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಯಿರದೆ, ಸಾರ್ಥಕವಾಗಿ ಬದುಕಿದ ಜೀವ ಪುನೀತ್. ಹೆಣ್ಣು ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಯಾವತ್ತೂ ಅಸಭ್ಯವಾಗಿ ವರ್ತಿಸದೆ ಅವರನ್ನು ಸದಾ ಗೌರವದಿಂದ ನೋಡುತ್ತಾ, ಒಂದೆರಡು ಚಲನಚಿತ್ರ 25 ದಿನ ಓಡಿದರೆ ದೊಡ್ಡ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಯಂತೆ ವರ್ತಿಸುವ ಈಗಿನ ಮಾಡರ್ನ್ ಚಿತ್ರರಂಗದಲ್ಲಿ, ತಾನು ಎಷ್ಟೇ ಯಶಸ್ವಿಗಳಿಸಿದರೂ 'ನಾನೇ' ನನ್ನಿಂದನೆ ಎಲ್ಲಾ ಎನ್ನುವ ಅಹಂ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಮೈಗೂಡಿಸಿಕೊಳ್ಳದೆ ತನಗಿಂತಲೂ ಕಿರಿಯ ನಟರೊಂದಿಗೆ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯಿಂದ ಇದ್ದವರು ಇವರು. ರಾಜಕೀಯ ಕೇಸರೆರೆಚಾಟದಿಂದ ,ಡ್ರಗ್ಸ್, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮುಂದಾದ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ದೂರವಿದ್ದ ನಟ ಪುನೀತ್.

ಸಭ್ಯವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ತುಂಡು ಉಡುಗೆ, ಬ್ರೇಕ್ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಇಲ್ಲದೆ ಒಂದು ಕುಟುಂಬ ಕೂತು ನೋಡುವಂತ, ಸಮಾಜಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸಂದೇಶ ಕೊಡುವ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ ಹೆಗ್ಗಳಿಕೆ ಪುನೀತ್ ಅವರದ್ದು. ಮನೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಮಗನಾಗಿ, ನಾಡಿಗೆ ಮಾದರಿ ನಟನಾಗಿ, ಸಮಾಜಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಸೇವಕನಾಗಿ, ಚಿತ್ರರಂಗಕ್ಕೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಕನಾಗಿ ಇದ್ದವರು ಪುನೀತ್.

ಅದ್ಯಾಕೋ ಇವತ್ತು ಮನಸ್ಸು ತುಂಬಾ ಭಾರ ಆಗ್ತಾ ಇದೆ. ಬೆಟ್ಟದ ಹೂವು ಬಾಡಿಹೋಗಿತು, ಆಡಿಸಿದಾತ ಬೇಸರ ಮೂಡಿಸಿ ಆಟ ಮುಗಿಸಿದ. ಒಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಎದೆನೋವು ಬಂದದ್ದು ಪುನೀತ್ ಅವರಿಗಾದ್ರು ಹೃದಯಾಘಾತ ಇಡೀ ನಾಡಿಗೆ ಆಗಿದೆ.....

ಪುನೀತ್ ರಾಜ್ ಕುಮಾರ್

ನಟ, ಗಾಯಕ, ನಿರೂಪಕ, ನಿರ್ಮಾಪಕ . 'ವಸಂತಗೀತ', 'ಭಾಗ್ಯವಂತ', 'ಚಲಿಸುವ ಮೋಡಗಳು', ''ಎರಡು ನಕ್ಷತ್ರಗಳು', 'ಬೆಟ್ಟದ ಹೂವು' ಸಿನಿಮಾದಲ್ಲಿ ಅವರು ಬಾಲನಟನಾಗಿ ಅಭಿನಯಿಸಿದ್ದಾರೆ. 'ಬೆಟ್ಟದ ಹೂವು' ಸಿನಿಮಾಕ್ಕೆ ಬಾಲನಟ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ರಾಷ್ಟ್ರಪ್ರಶಸ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದರು. ಇವರ ಅಭಿನಯದ 'ಯುವರತ್ನ' ಚಿತ್ರ ಇನ್ನು ಕೆಲವೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ರಿಲೀಸ್ ಆಗಿದ್ದು

ಪವರ್ ಸ್ಟಾರ್ ಪುನೀತ್ ರಾಜಕುಮಾರ್ ಅವರು ಸಮಾಜಕ್ಕೆ ನೀಡುತ್ತಿರುವ ಕೊಡುಗೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ ನೀವು ಕೂಡ ಒಮ್ಮೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ದಯವಿಟ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ ನೀವು ಕೂಡ ಪವರ್ ಸ್ಟಾರ್ ಅಪ್ಪು ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಹಾಗಿದ್ದರೆ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪೂರ್ತಿಯಾಗಿ ಓದಿ ನಟ ಪವರ್ ಸ್ಟಾರ್ ಪುನೀತ್ ರಾಜ್ ಕುಮಾರ್ ಅವರು ಸದ್ಯ 26 ಅನಾಥಾಶ್ರಮ 45 ಉಚಿತ ಶಾಲೆ 16 ವೃದ್ಧಾಶ್ರಮ 19 ಗೋಶಾಲೆ ಇಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ತಮ್ಮ ಖರ್ಚಿನಲ್ಲಿ ನಡಿಸಿಕೊಂಡು ಸುಮಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಬರುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಇದೆಲ್ಲದರ ಜೊತೆಗೆ ಎಷ್ಟೋ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ತಂದೆ ತಾಯಿ ಇಲ್ಲದೆ ವಿದ್ಯಾಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಆಗದೆ ಇರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡುತ್ತಿರುವುದು ಎಷ್ಟು ಗೊತ್ತಾ ಹೌದು 1800 ಮಕ್ಕಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಮೈಸೂರ್ ನಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಧಾಮ ಹೆಸರಲ್ಲಿ ಹೆಣ್ಣು ಮಕ್ಕಳ ಶಿಕ್ಷಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ನಮ್ಮ ಕನ್ನಡದ ಏಕೈಕ ನಟ ನಮ್ಮ ಅಪ್ಪು ಅವರು ಇಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳು ನಮ್ಮ ಅಪ್ಪು ಹೆಸರಿನ ಮೂಲಕ ನಡೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ನಿಮ್ಮಯ ಹೆಮ್ಮೆಯ ಕರ್ನಾಟಕ ಪುತ್ರರ ಮಗನಾದ ಹೆಮ್ಮೆಯ ಪುತ್ರ ಪುನೀತ್ ರಾಜಕುಮಾರ್

ಆಯುಷ್ಯ ಎಲ್ಲಾದರೂ ದಾನವಾಗಿ, or ಸಾಲ ವಾಗಿ ಸಿಕ್ಕಿದ್ದರೆ ಒಳ್ಳೆದಿತ್ತು... ಇನ್ನೊಂದು ಅವಕಾಶ ಕೊಡಬೇಕಿತ್ತು ದೇವರು... ಇನ್ನೊಂದಿಷ್ಟು ವರ್ಷ ಇರಬೇಕಿತ್ತು.... ಒಳ್ಳೆವನಾದಾಗ ಹೃದಯ ಕೆಲಸ ನಿಲ್ಲಿಸಿತು... ಯಾರಿಗೂ ಯಾವುದು ಶಾಶ್ವತ ಅಲ್ಲ... ಇಷ್ಟೇ ಬದುಕು

ಮಗ ಅಮೆರಿಕದಲ್ಲಿ ನೆಲಸಿದ್ದಾನೆ,

ಒಳ್ಳೆಯ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿದ್ದಾನೆ, ಹೇರಳವಾಗಿ ಹಣ ಸಂಪಾದನೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ,

ಸುಂದರ ಪತ್ನಿ,

ಮುದ್ದಾದ ಮಕ್ಕಳು, ಐಷಾರಾಮಿ ಕಾರು,

ದೊಡ್ಡ ಬಂಗಲೆ ಎಲ್ಲವೂ ಇದೆ.

ಆತನ ತಂದೆ-ತಾಯಿ ಹಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಹಳೆಯದಾದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಅವರು ವೃದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ರೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಸಹಾಯಕರು.

ಮಗನು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಬದಲು ತಂದೆಗೆ ಪತ್ರ ಬರೆಯುತ್ತಾನೆ.

ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನವಿಟ್ಟು ಓದಿ ಮತ್ತು ಯಾರು ಯಾರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಬರೆಯಬೇಕೆಂದು ಚನ್ನಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿ?

*ತಂದೆಯ ಹೆಸರಿಗೆ ಮಗನ ಪತ್ರ*

*ತೀರ್ಥರೂಪು ತಂದೆಯವರಿಗೆ ಸಾಷ್ಟಾಂಗ ನಮಸ್ಕಾರಗಳು*

*ನಿಮ್ಮ ಆಶೀರ್ವಾದದಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಾನು ಅಮೇರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಉನ್ನತ ಹುದ್ದೆಯಲ್ಲಿದ್ದು ಸದಾ ಬ್ಯುಸಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ.*

*ಇಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಹಣ, ಬಂಗಲೆ, ಕಾರು ಎಲ್ಲವೂ ಇದೆ,*

*ನನಗೆ ಇಲ್ಲದಿರುವುದೆಂದರೆ ಸಮಯ ಮಾತ್ರ.*

*ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು,*

*ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ಮಾತನಾಡಬೇಕು ಎಂದು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ* *ನಾನು ನಿಮ್ಮ ದುಃಖ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ,*

*ಆದರೆ ನನ್ನ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕ್ಷೇತ್ರದ ಅಂತರ,!!*

*ಇಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಅಧ್ಯಯನ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ.*

*ಕಚೇರಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲೇಬೇಕು*

*ನಾನು ಏನ್ ಮಾಡಲಿ? ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಹೇಳಲಿ?*

*ನೀವು ಅಂದು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದ ಸ್ವರ್ಗಭೂಮಿ ಇದು*

*ನಾನು ಬಯಸಿದರೂ ತಂದೆ-ತಾಯಿಗಳಾದ ನಿಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ.*

*ಅಪ್ಪಾ*

*ನನಗೆ ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ನನ್ನ ಹಲವಾರು ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳು ಸದಾ ನೆನಪಿಗೆ ಬರುತ್ತಿವೆ-*

*ತಂದೆ-ತಾಯಿಗಳು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಬೆಳೆಸಿ ತಾವು ಗಳಿಸಿದ್ದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾರಿ ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ,*"

*ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಎಲ್ಲರನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ವಿದೇಶಕ್ಕೆ ಹಾರಿ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ,*

*ಮಗನಾಗಿ ನಾನು ನನ್ನ ತಂದೆ-ತಾಯಿಯರನ್ನು ವೃದ್ಯಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿಲ್ಲ*

*ಅವರ ಕಣ್ಣೀರು ಒರೆಸುತ್ತಿಲ್ಲ* *ನನ್ನಂತಹಾ ಮಗ ಪ್ರಯೋಜನವಿಲ್ಲ."*

*ಎಂದು ಅಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.*

*ಆದರೆ ಅಪ್ಪಾ , ಸ್ವಲ್ಪ ಯೋಚಿಸಿ ನೋಡೀ....*

*ನನಗೆ ಎಂಜಿನಿಯರಿಂಗ್ ಎಂದರೇನು ಎಂದು ಎಲ್ಲಿ ಗೊತ್ತಿತ್ತು?*

*ನನಗೆ ಹಣದ ಮೌಲ್ಯ ಏನು ಎಂದು ಎಲ್ಲಿ ಗೊತ್ತು?*

*ಅಮೆರಿಕ ಎಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಎಲ್ಲಿ ಗೊತ್ತಿತ್ತು?*

*ನನ್ನ ಕಾಲೇಜು, ಹಣ ಮತ್ತು ಅಮೇರಿಕಾ ಕೇವಲ ಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿತ್ತು,*

*ಅಂದು ನಿನ್ನ ಮಡಿಲಲ್ಲಿ ಮಲಗಿರುವುದೇ ಎಲ್ಲವೂ ಆಗಿತ್ತು ಅಲ್ಲವೇ?*

*ನೀವೇ ನನ್ನನ್ನು ಒಮ್ಮೆಯೂ ದೇವಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸದೇ ಶಾಲೆಗೆ ಕಳುಹಿಸಿದರಲ್ಲಾ*

*ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಕಗಳು ಬರಬೇಕೆಂದು ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಮಾರಿ ನನ್ನನ್ನು ದುಬಾರಿ ಕೋಚಿಂಗ್ ಶಾಲೆಗೂ ಸೇರಿಸಿದಿರಿ*

*ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹುದುಗಿದ್ದ ಎಲ್ಲ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ನನ್ನ ಎಂಜಿನಿಯರಿಂಗ್ / ದುಬಾರಿ ಕೋಚಿಂಗ್ ಶಾಲೆ/ ಹಣದ ಮಹತ್ವ / ಉನ್ನತ ಸ್ಥಾನದ ಮೌಲ್ಯ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಸಿಕೊಟ್ಟಿರಿ*

*ನಿಮ್ಮ ಮಡಿಲಲ್ಲಿ ಕೂರಿಸಿಕೊಂಡು ಕಲಿಸಿದಿರಿ.*

*ಅಮ್ಮನೂ ನನಗೆ ಮುದ್ದಿನಿಂದ ಹಾಲು ಕುಡಿಸುವಾಗ ನನ್ನ್ ರಾಜಾ*

*ನನ್ನ ಮಗ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗುತ್ತಾನೆ ,*

*ದೊಡ್ಡ ಕಾರು ಬಂಗಲೆ ಬರುತ್ತದೆ*

*ನೀನು ಆಕಾಶದಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹಾರಾಡುವೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಳು.*

*ನನ್ನ ಸರ್ವರೀತಿಯ ಪ್ರಗತಿಗಾಗಿ ದೇವರ ಮುಂದೆ ತುಪ್ಪದ ದೀಪಗಳನ್ನು ಬೆಳಗಿದರು*

*ನನ್ನ ಪೂಜ್ಯ ತಂದೆಯವರೇ*

*ನಾನು ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟೇ ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ*

*ನಿಮ್ಮ ಸೇವೆ ಮಾಡಲು ನನ್ನಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ*

*ನಿಮ್ಮ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಂದು ನಿಮ್ಮ ಆರೈಕೆ ಮಾಡಲು, ಔಷಧಿ ಕೊಡಲು ಆಗುತ್ತಿಲ್ಲ,*

*ನಾನು ಹೃತ್ಪೂರಕವಾಗಿ ಮನದಾಳದಿಂದ ಬಯಸಿದರೂ ನಿಮ್ಮ ಮಗನಾಗಿ ನನ್ನ ಕರ್ತವ್ಯ ಮತ್ತು ಧರ್ಮವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ,*

*ನಿಮಗೇ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ ನಾನು ಸಾವಿರಾರು ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ದೂರದ ಅಮೆರಿಕೆಯ ಬಂಗಲೆಯಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದೇ ಹಳ್ಳಿಯ ಹಳೆಯ ಮನೆಯಲ್ಲಿದ್ದೀರೀ,*

*ಇದೆಲ್ಲವೂ ನನ್ನೊಬ್ಬನದೇ ತಪ್ಪೇ? ಹೇಳೀ...*

*ಇಂತೀ ನಿಮ್ಮ ಮಗ*

*******

ಈಗ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ತಂದೆ-ತಾಯಿಯರೂ ಯೋಚಿಸಬೇಕು,

ಅವರು ತಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ-ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕಟ್ಟಿ, ದೈನಂದಿನ ಎಲ್ಲ ಕಷ್ಟಗಳನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಂಡು,

ತಾವು ಗಳಿಸಿದ ಆಸ್ತಿಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡಿ ಇಂದಿನ ಮಕ್ಕಳ ಸುಂದರ ಭವಿಷ್ಯದ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಕಾಣುವುದು ಇಂತಹಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಾಗಿಯೇ?

* *ಯೋಚಿಸಿ* *

*ನಾವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಯಾವುದಾದರೂ ತಪ್ಪು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆಯೇ .....?*

ಕೆಂಡದಂತಿರುತ್ತೇನೆ...... ಇದ್ದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ!

ಒಂದು ಊರಿನಲ್ಲಿ ನಿವೃತ್ತಿ ಹೊಂದಿದ ಹಿರಿಯರೆಲ್ಲಾ ಸೇರಿ ಒಂದು ಸಂಘವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿಕೊಂಡರು. ಆ ಸಂಘದ ಉದ್ದೇಶವೇನೆಂದರೆ ಸಂಘದ ಸದಸ್ಯರೆಲ್ಲರೂ ಪರಸ್ಪರರ ಕಷ್ಟಸುಖಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗಿಯಾಗಿ ಅವರ ಒಳಿತು ಕೆಡಕುಗಳಿಗೆ ಸ್ಪಂದಿಸುವುದಾಗಿತ್ತು. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಮಂದಿಗೆ ಉಪಯೋಗವಾಗಿದ್ದಲ್ಲದೆ, ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಸಂಧ್ಯಾ ಕಾಲವು ಸಾರ್ಥಕವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎನ್ನುವ ಸಂತೃಪ್ತಿಯೂ ಅವರಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗಿತ್ತು. ಸಂಘದ ಸದಸ್ಯರು ಪ್ರತಿದಿನ ಸಾಯಂಕಾಲ ಒಂದೆಡೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇರಿ ತಮ್ಮ ಕಷ್ಟಸುಖಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರು. ಹೀಗಿರಲಾಗಿ ಒಂದು ದಿನವೂ ತಪ್ಪದೇ ಸಂಜೆಯ ಕಾರ್ಯಕಲಾಪಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗಿಯಾಗುತ್ತಿದ್ದ ಆ ಸಂಘದ ಕಾರ್ಯದರ್ಶಿಗಳು ಸಾಲಾಗಿ ಮೂರು ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಬರಲಿಲ್ಲ. ಇದರಿಂದ ಆತಂಕಗೊಂಡ ಆ ಸಂಘದ ಅಧ್ಯಕ್ಷರು ಕಾರ್ಯದರ್ಶಿಗಳ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಕುರಿತು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು ಬರಲು ಒಬ್ಬ ಸದಸ್ಯನನ್ನು ಅವರ ಮನೆಗೆ ಕಳುಹಿಸಿದರು. ಅವನಿಂದ ತಿಳಿದು ಬಂದ ವಿಷಯವೇನೆಂದರೆ, ಕಾರ್ಯದರ್ಶಿಗಳ ಮಗನಿಗೆ ಬೇರೊಂದು ಊರಿಗೆ ವರ್ಗವಾಗಿತ್ತು. ಅವರ ಪತ್ನಿಯೂ ಸಹ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಕಾಲವಾಗಿದ್ದರಿಂದ ದಿಕ್ಕು ತೋಚದಂತಾಗಿ ಒಂಟಿತನದಿಂದ ಅವರು ಖಿನ್ನರಾಗಿದ್ದರು. ಇದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಂಡ ಅಧ್ಯಕ್ಷರು ನೇರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯದರ್ಶಿಗಳ ಮನೆಗೆ ಹೋದರು. ಹೊರಗಡೆ ಬಹಳ ಚಳಿ ಇದ್ದದ್ದರಿಂದ ಇಬ್ಬರೂ ಅಡಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿದ್ದ ಒಲೆಯ ಬಳಿಗೆ ಹೋದರು. ಒಲೆಯಲ್ಲಿದ್ದ ಕಟ್ಟಿಗೆಗಳು ನಿಗಿ ನಿಗಿ ಕೆಂಡವಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಉರಿಯುತ್ತಿದ್ದವು. ಅಧ್ಯಕ್ಷರು ಒಂದು ಮಾತನ್ನೂ ಆಡದೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯುತ್ತಿದ್ದ ಒಂದು ಕೆಂಡವನ್ನು ತೆಗೆದು ದೂರದಲ್ಲಿರಿಸಿದರು. ಒಂದೆರಡು ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಅದು ಆರಿ ಇದ್ದಿಲಾಯಿತು. ಅಧ್ಯಕ್ಷರು ತಕ್ಷಣವೇ ಎದ್ದು, "ಹೋಗಿ ಬರುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ಮನೆಯ ಅಂಗಳದವರೆಗೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಬಂದ ಕಾರ್ಯದರ್ಶಿಗಳು, "ನನಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಗುಣಪಾಠವನ್ನು ಹೇಳಿದಿರಿ. ನಾಳೆಯಿಂದ ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸಂಜೆ ನಡೆಯುವ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯಕಲಾಪಗಳಲ್ಲಿ ತಪ್ಪದೇ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ" ಎಂದರು. "ಹೌದಾ!" ಎಂದ ಅಧ್ಯಕ್ಷರ ಮಾತಿಗೆ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯದರ್ಶಿಗಳು, "ಒಲೆಯಲ್ಲಿನ ಇತರ ಕೆಂಡಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಇದ್ದಾಗ ಒಂಟಿ ಕೆಂಡವು ನಿಗಿ ನಿಗಿಯಾಗಿ ಉರಿದು ಶಾಖ ಮತ್ತು ಬೆಳಕನ್ನು ಕೊಡುತ್ತಿತ್ತು. ಅದನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿ ಬೇರೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಅದು ತನ್ನ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡು ಇದ್ದಿಲಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿತು. ನಾನು ಕೆಂಡದಂತಿರುತ್ತೇನೆ.... ಇದ್ದಲಾಗಿ ಮಾರ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ ಪಡುತ್ತಾ ಹೇಳಿದರು.

ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಬ್ಬ ಸಮಾಜಮುಖಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅವನಲ್ಲಿನ ಶಕ್ತಿ ಪ್ರಜ್ವಲಿಸಿ ಪ್ರವರ್ಧಮಾನಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಒಂಟಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅವನಲ್ಲಿನ ಕರ್ತೃತ್ವ ಶಕ್ತಿ ಕ್ಷೀಣಿಸಿ ಅವನು ಕಳಾಹೀನನಾಗುತ್ತಾನೆ.

_ * ವಯಸ್ಸಾಗುವುದು ಪಾದದಿಂದ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ! * _

_ * ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ !! * _

ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ನಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿರಬೇಕು. ನಾವು ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ನಾವು ಬಿಳಿ ಕೂದಲು (ಅಥವಾ) ಸಡಿಲವಾದ ಚರ್ಮ (ಅಥವಾ) ಮುಖದ ಸುಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಹೆದರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಪ್ರಖ್ಯಾತ ಅಮೇರಿಕನ್ ನಿಯತಕಾಲಿಕ "ಪ್ರಿವೆನ್ಷನ್" ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಬಲವಾದ ಕಾಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

* ಪ್ರತಿದಿನ ನಡೆಯಿರಿ. *

ನೀವು ಎರಡು ವಾರಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಚಲಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಕಾಲಿನ ಬಲವು 10 ವರ್ಷಗಳಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

_ * ನಡಿಗೆ * _

ಡೆನ್ಮಾರ್ಕ್‌ನ ಕೋಪನ್ ಹ್ಯಾಗನ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಅಧ್ಯಯನವು ವೃದ್ಧರು ಮತ್ತು ಯುವಕರು ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿದ್ದರೆ ಅವರ ಕಾಲು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಇದು 20-30 ವರ್ಷಗಳ ವೃದ್ಧಾಪ್ಯಕ್ಕೆ ಸಮ !!

_ * ಆದ್ದರಿಂದ ನಡೆಯಿರಿ * _

ಕಾಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ನಾವು ಪುನರ್ವಸತಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದರೂ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಡಿಗೆಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಡಿಗೆಯಂತಹ ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ

. ಕಾಲುಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ತೂಕ / ತೂಕವನ್ನು ಹೊರುತ್ತವೆ.

* ಕಾಲುಗಳು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸ್ತಂಭ * ಇದು ಮಾನವ ದೇಹದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಭಾರವನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

_ * ದೈನಂದಿನ ವಾಕಿಂಗ್. * _

ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿ 50% ಮತ್ತು ಅವರ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ 50% ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿವೆ.

_ * ನಡಿಗೆ * _

ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿವೆ.

_ * 10,000 ಅಡಿ / ದಿನ * _

ಬಲವಾದ ಮೂಳೆಗಳು, ಬಲವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದೇಹ

ಕಬ್ಬಿಣವು ತ್ರಿಕೋನವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ

ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದ 70% ಮಾನವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಎರಡು ಪಾದಗಳಿಂದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡಲು ಖರ್ಚುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ?

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಚಿಕ್ಕವನಾಗಿದ್ದಾಗ, ಅವನ / * ತೊಡೆಗಳು 800 ಕೆಜಿ ತೂಕದ ಸಣ್ಣ ಕಾರನ್ನು ಎತ್ತುವಷ್ಟು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ! *

ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ 50% ನರಗಳನ್ನು, 50% ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಮತ್ತು 50% ರಕ್ತವನ್ನು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಒಯ್ಯುತ್ತವೆ. ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಅತಿ ದೊಡ್ಡ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. _ * ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿದಿನ ನಡೆಯಿರಿ. * _

ಕಾಲುಗಳು ಮಾತ್ರ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದಾಗ, ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಸಮೃದ್ಧ ಹರಿವು ಸರಾಗವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಲವಾದ ಕಾಲು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಬಲವಾದ ಹೃದಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಒಬ್ಬರ ವಯಸ್ಸು ಪಾದದಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಯೌವನದಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ನಡುವಿನ ಆಜ್ಞೆಗಳ ಪ್ರಸರಣದ ನಿಖರತೆ ಮತ್ತು ವೇಗ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

_ * ದಯವಿಟ್ಟು ನಡೆಯಿರಿ * _

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯೆಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಂತರ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಇದು ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಮುರಿತಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

_ * ವಾಕಿಂಗ್. * _

ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಮುರಿತಗಳು ತೊಡಕುಗಳ ಸರಣಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೆದುಳಿನ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ನಂತಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೋಗಗಳು.

15% ವಯಸ್ಸಾದ ರೋಗಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುರಿತದ ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗೆ ಸಾಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?

_ * ಪ್ರತಿದಿನ ತಪ್ಪದೆ ನಡೆಯಿರಿ * _

60 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ತಡವಾಗಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತಿದ್ದರೂ, ನಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಆಜೀವ ಕೆಲಸ.

_ * 10,000 ಅಡಿ ನಡಿಗೆ * _

ಯಾವಾಗಲೂ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತಷ್ಟು ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

_ * 365 ದಿನಗಳ ನಡಿಗೆ * _

ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು *ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 30-40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಯಿರಿ.*

_ * ನೀವು 40 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಈ ಪ್ರಮುಖ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು *