Dr Johannes Podcast

Velkommen til en spennende og lærerik episode av Dr. Johannes Podcast! I dag dykker vi ned i temaet fryktutryddelse og hvordan eksponeringstrening kan brukes som et kraftfullt verktøy for å overvinne frykt og angst.

Vi utforsker hva eksponeringstrening er, hvilke situasjoner det kan brukes i, og hvordan det fungerer i praksis. Du får innsikt i hva som skjer i hjernen og kroppen under fryktutryddelse, forskjellen mellom fryktlæring og avlæring, og en trinnvis guide til hvordan du kan komme i gang.

I tillegg ser vi på praktiske eksempler og vanlige fallgruver du bør unngå for å sikre fremgang. Dette er episoden for deg som ønsker å forstå frykt bedre og lære å håndtere den på en konstruktiv måte.

Lenker og ressurser:
🌐 Besøk nettsiden min: drjohannes.com
📸 Følg meg på Instagram: @doctorjohannes
📖 Delta på Innsidejobben: innsidejobben.com

Du har helt sikkert opplevd ulike situasjoner i livet hvor du kjenner at det er to motstridende perspektiver i konflikt med hverandre på innsiden. Det kan være at du befinner deg i en slik tilstand akkurat nå. Formålet med denne episoden er å hjelp deg sortere og skape større grad av klarhet i forhold til hvordan du kan navigere gjennom en slik situasjon.

Episode 68 - Konkrete Tips For Bedre Selvtillit Og Selvfølelse

Varighet: 17 min.

I denne episoden tar vi et dypdykk i hva som egentlig ligger bak dårlig selvtillit og selvfølelse, og gir deg konkrete verktøy og metoder for hvordan du kan styrke disse områdene i livet ditt.

Episode 67 - Underbevissthetens Kraft

Varighet: 18 min.

Temaer som dekkes:

For å bli medlem gå inn på drjohannes.com

Følg med gjerne på Instagram: @doctorjohannes

Delta på mitt seminar Innsidejobben: innsidejobben.com

Episode 66 - Lær Av Fortiden, Bo I Nåtiden

Varighet: 16min

Ønsker du å bli medlem og få tilgang på fulle episoder og eksklusivt innhold, gå inn på drjohannes.com

Kjære lytter,

Jeg vil takke deg for at du har fulgt med så langt! Nå som podcasten har havnet bak betalingsmur er det mulig å bli medlem. Som medlem får du tilgang til alle nye og gamle podcastepisoder. I tillegg til soloepisoder vil det også bli samtaler med interessante gjester.

Som du kan se på drjohannes.com er det tre ulike medlemsnivåer, og du kan velge mellom månedlig eller årlig betaling, alt etter hva som passer deg best.

Jeg håper du blir med videre på denne reisen, og ser frem til å dele mer innhold med deg!

For å melde deg på, gå inn på drjohannes.com Melder du deg på i løpet av det første døgnet kan du benytte en rabattkode som gir 10% avslag på pris. Rabattkoden er: Launch 2024