Los osos engordan para resistir al invierno, los humanos acaparamos por miedo a la carencia. ¿Qué hacer para superar la obesidad psicológica?

 Nos podemos sentir atraídos de manera inconsciente por ciertos patrones malsanos, ¿Cómo no caer en ellos? En este episodio les propongo un ejercicio para identificar patrones sanos y malsanos.

Muchas personas nos esforzamos por ser suficientes, para la pareja, nuestros padres, la sociedad ¿Es posible alcanzarlo?

  Angustiarse por anticipado lejos de ayudar nos genera un problema y malestar, en este episodio te damos 3 recomendaciones para enfrentar las preocupaciones.

La des-confianza nace del miedo generando defensividad, para crecer es necesario confiar y ponernos vulnerables, en este episodio hablamos  de la confianza para crecer en las relaciones desde el amor.

Divorcios, aburrimiento y dificultades financieras, entre otras. Son el tipo de  problemas que enfrentamos ante la circunstancia actual. 

¿La culpa la tiene el covid?

La calidad de vida esta directamente relacionada a la calidad con la que experimentamos nuestras emociones ¿Cómo sabemos si la experiencia fue buena o mala? En este episodio te daremos claves para vivir con mayor calidad nuestras relaciones, trabajo y cualquier experiencia del día a día.

Sabías que la ansiedad, estrés y pánico comparten un mismo origen y por lo tanto en buena parte mismas estrategias de solución.

Las heridas emocionales impiden que podamos fluir, por eso es tan importante el perdón, nos libera del rencor y resentimiento.

¡¿En qué mundo vives?! Era la expresión que usaba mi mama cuando en mi infancia hacía algo sin medir consecuencias, ¿de que depende la posición que tenemos en este mundo?