**अर्टिकेरिया(Urticaria) का इलाज – कारण, लक्षण और उपचार**
*परिचय*
अर्टिकेरिया जिसे आमतौर पर *हाइव्स* कहा जाता है, यह त्वचा के संबंधी समस्या है. जिस में शरीर पर लाल रंग के दाने, या सूजन और खुजली होती है।
- इस तरह के स्थिति कुछ मिनटों से लेकर कई दिनों तक रह सकती है। कई बार अपने आप ही ठीक हो जाती है, पर कुछ मामलों में बार-बार वापस से आती है, जिसे *क्रोनिक अर्टिकेरिया* भी कहा जाता है।
- इस तरह के समस्या एलर्जिक प्रतिक्रिया, और तनाव, या तो, दवाओं के कारण भी हो सकता है।
१) अर्टिकेरिया के मुख्य कारण क्या होता है?
अर्टिकेरिया के मुख्य कारण निचे बताये अनुसार हो सकता है. ,जैसे की, - अर्टिकेरिया *एलर्जिक* के कारण से भी होती है, जिस में शरीर की रोग-प्रतिरोधक प्रणाली हिस्टामिन नामक रसायन को छोड़ती है। इस से त्वचा के छोटी रक्त वाहिकाएँ फैल जाती हैं और सूजन के साथ खुजली आना शुरू हो जाती है। इसके प्रमुख कारण हैं –
**खाद्य पदार्थों से एलर्जी ** ::– अंडा, नट्स, दूध, सोया, स्ट्रॉबेरी, और चॉकलेट आदि। **दवाइयों का प्रभाव** ::पेनकिलर, एंटीबायोटिक्स या दर्द निवारक जैसे दवाएँ।
 **संक्रमण** :: वायरल या बैक्टीरियल संक्रमण से भी ।
 **कीट के काटने से** :: मच्छर, या अन्य कीटों के डंक से भी स्किन में प्रतिक्रिया होती है।
 **तापमान में परिवर्तन** :: ठंडी या गर्म हवा के संपर्क में आने से भी कुछ लोगों में अर्टिकेरिया हो जाता है।
 **मानसिक तनाव** :: ज्यादा चिंता या मानसिक दबाव से भी ट्रिगर बन सकता है।
   
२)अर्टिकेरिया के लक्षण किस तरह के हो सकते है?
अर्टिकेरिया के लक्षण निचे अनुसार हो सकते है, जैसे की,
 - त्वचा पर लाल रंग के छोटे-छोटे दाने या चकते का होना ।
 * खुजली और जलन जैसा एहसास।
 * असरकारक वाले भाग पर सूजन का आ जाना।
 * दाने एक जगह से गायब होकर दूसरे जगह पर आ जाना।
३) डॉक्टर अर्टिकेरिया का निदान कैसे करते है?
डॉ. आमतौर त्वचा की जांच और मरीज के लक्षण के आधार पर निदान करते हैं। कुछ मामलों में डॉ. नीचे दिए गए कुछ जाँच करने को कहते है – **एलर्जी टेस्ट ** :: किस पदार्थ से एलर्जी हो रही है। उसका पता करने के लिए.
 **ब्लड टेस्ट** :: संक्रमण या इम्यून सिस्टम की स्थिति को जानने के लिए.
 **थायरॉइड के जांच** :: कभी-कभी थायरॉइड भी असंतुलन का कारण बनता है।
४) अर्टिकेरिया का घरेलू और प्राकृतिक उपचार?
**ठंडी सिकाई ** :: खुजली और सूजन वाले जगह पर बर्फ घिसने से तुरंत ही राहत मिलती है।
 **एलोवेरा जेल** :: यह स्किन को ठंडक देता है और सूजन को कम करता है।
 **नीम और हल्दी** :: इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी का गुण होता है, जो की, संक्रमण को कम करते हैं।
 **तुलसी के चाय** :: इसमें एंटीऑक्सीडेंट होने से सूजन को कम करने में सहायक हैं।
५) अर्टिकेरिया से बचाव के लिए क्या उपाय है?
*जिन खाद्य पदार्थों के खाने से एलर्जीक है, उन से पूरी तरह से दूर रहे।
 * कॉटन के कपड़े को पहनें जिस से की त्वचा को सांस लेने की जगह मिले।
 * बहुत ही ज्यादा गर्म या तो, ठंडे वातावरण से बचें।
 * तनाव से बचें — और डेली कसरत करना अच्छा होता है.
 * उचित मात्रा में पानी पिएँ, ताकि शरीर से टॉक्सिन बाहर निकल सकें।
# डॉक्टर से कब संपर्क करें?
यदि अर्टिकेरिया के साथ कुछ इस तरह के लक्षण दिखें तो तुरंत ही डॉक्टर से मिलें।
 * साँस लेने में कभी -कभी परेशानी का होना।
 * गले में सूजन का आ जाना।
 * तेज बुखार रहना।
 * लगातार अर्टिकेरिया का होना

गैस्ट्रिक क्या है और इसका सही इलाज?
*परिचय*
भारत में इस तरह की प्रॉब्लम अब बहुत ही ज्यादा देखने को मिलता है। गैस की समस्या ,आज के समय में बहुत ही आम बात हो गयी है।
-यह समस्या तब होती है, जब पेट में गैस का ज्यादा उत्पादन होता है. या तो सही तरह से गैस बाहर नहीं निकल पाती है ।
- यह एक सामान्य प्रॉब्लम है, पर इसका सही इलाज और ध्यान नही दिया जाए, तो यह *एसिडिटी, पेट में तेज दर्द, या अल्सर* जैसी गंभीर बीमारियों हो सकती है. 
१ ) गैस्ट्रिक समस्या क्या है?
गैस्ट्रिक को हम दूसरे शब्दो में “पेट में गैस बनना” भी कहा जाता है। - जब भोजन सही ढंग से नहीं पचता है, तो उसमें मौजूद कार्बोहाइड्रेट और फैट्स आंतों में किण्वित होकर गैस उत्पन्न करते हैं। 
 - इस गैस से छाती या पेट के ऊपरी भाग में तेज दर्द या सीने में जलन , और भारीपन का कारण बनती है।
  
२) गैस्ट्रिक की मुख्य वजह क्या है?
- 1. **ख़राब तरह का खानपान** : – बहुत ही ज्यादा तला-भुना, और मसालेदार भोजन , या बाहर का खाना बहुत ही ज्यादा मात्रा में खाना या तो,देर से खाना खाना। - 2. **खाने की अनियमित दिनचर्या** :– बहुत ही लंबे समय तक रहना या बार-बार खाना। 
 - 3. मानसिक तनाव से पाचन को बहुत ही ज्यादा असर होता है।
 - 4. शरीर में से पानी की कमी का होना। 
 - 5. ज्यादा कैफीन और शराब का सेवन करने से पेट की अम्लता को बढ़ाता हैं।
 - 6. **धूम्रपान करने से पेट के म्यूकोसा को नुकसान होता है।
३) गैस्ट्रिक के क्या लक्षण हो सकते है?
गैस्ट्रिक के लक्षण निचे बताये अनुसार हो सकते है , जैसे की,
 - पेट में गैस बन जाना और सीने में बहुत ही तेज दर्द का होना
 - मुँह में से खट्टी डकारें का आना
 - सही तरह से भूख न लगना 
 * सिर में तेज दर्द और चिड़चिड़ापन लगना यदि इस तरह की स्थिति बार-बार हो, जाये तो *GERD** का संकेत हो सकता है।
 ४ ) गैस्ट्रिक होने पर क्या खाएँ और क्या नहीं खाएँ?
#क्या खाएँ#  * हल्का और कम मसाले वाला भोजन को खाना
 * केला, पपीता और सेब बहुत ही लाभदायक है 
 * दही और छाछका सेवन करना 
 * उचित मात्रा में पानी को पीना
 # क्या न खाएँ#
* ज्यादा तले-भुने और मसालेदार वाला भोजन नहीं करना
 * फास्ट फूड, और कोल्ड ड्रिंक से दुरी बनाये रखना
 * चाय और कॉफ़ी को कम पीना 
 * देर रात में खाना को नहीं खाना  # दैनिक आदतें#  * खाना को अच्छे से चबाकर और धीरे-धीरे खाएँ।
 * भोजन करने के बाद में तुरंत न लेटें।
 * डेली कसरत या मॉर्निंग में टहलना
५) गैस्ट्रिक से बचाव के प्रभावी उपाय क्या है?
निचे कुछ उपाय को बताया गया है, जैसे की, 
 - 1. दिन में ३ बार हल्का - हल्का करके भोजन करें,
 - 2. कम से कम 7 घंटे तक नींद लें।
 - 3. भोजन करने के बाद में तुरंत नहीं सोना चाहिए।
 - 4. धूम्रपान और शराब से पूरी तरह से दूरी को बनाएँ 
 - 5. तनाव को कम करने के लिए मॉर्निंग में योग करें। 
 - 6. ज्यादा मसालेदार, तैलीय और जंक फूड से परहेज़ करें।

क्या उल्टी या मतली फैटी लीवर की वजह से होती है |Is vomiting or nausea caused by fatty liver?

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१) गर्भावस्था में GERD (एसिड रिफ्लक्स) क्यों होता है?
**परिचय**
 गर्भावस्था महिला के जीवन का बहुत ही खूब सूरत समय है. इस दौरान शरीर में कई तरह के हार्मोनल और शारीरिक परिवर्तन होते हैं। इन बदलाव के वजह से कई महिला को एसिडिटी, और सीने में जलन या तो खट्टी डकार जैसी समस्याएँ होती हैं। इन लक्षणों को **GERD** कहा जाता है।
 - गर्भावस्था के समय के दौरान GERD सामान्य पर परेशान करने वाली स्थिति है। रिसर्च बताते हैं कि, लगभग 50% से ज्यादा गर्भवती महिलाएँ को किसी न किसी रूप में एसिड रिफ्लक्स का अनुभव करती हैं.
२) GERD क्या होता है?
GERD तब होता है, जब पेट का एसिड वापस से भोजन नली में ऊपर की ओर चला जाता है।
- भोजन नली और पेट के बीच में एक वाल्व जैसी संरचना होते है, जिसे हम **(LES)** भी कहते है।
- यह वाल्व एसिड को ऊपर जाने से रोकता है, पर यह ढीला पड़ जाता है तो एसिड ऊपर चढ़ने लग जाता है। यही स्थिति GERD कहलाती है।
३) गर्भावस्था में GERD के मुख्य कारण क्या होते है?
**1. हार्मोनल में परिवर्तन** गर्भावस्था में *प्रोजेस्टेरोन* हार्मोन का स्तर बढ़ जाता है। यह हार्मोन गर्भाशय की मांसपेशियों को ढीला रखता है ,जिस से की बच्चा सुरक्षित रूप से विकसित हो सके।  - यह प्रभाव मात्र गर्भाशय तक ही सीमित नहीं रहता है , बल्कि यह भोजन नली के वाल्व को भी ढीला कर देता है।
 - जिस के कारण से पेट का एसिड ऊपर की ओर जाता है, और सीने में जलन या तो , खट्टी डकारें आने लग जाती है. 
 **2. बढ़ता हुआ गर्भाशय और पेट पर दबाव**
 जैसे-जैसे गर्भावस्था महीने आगे बढ़ती जाती है, वैसे ही (baby) का आकार भी बढ़ता जाता है। जिस से की गर्भाशय फैल कर पेट और डायफ्राम पर दबाव डालता है।  - यह दबाव पेट में रहे हुए अंदर के एसिड को ऊपर की ओर ले जाता है। खास कर के जब भी महिला निचे के और झुकती है, और लेटती है. **3. पाचन की गति धीमी होना** गर्भावस्था के समय में शरीर के पाचन की प्रक्रिया से धीमी हो जाती है, ताकि भोजन से ज्यादा पोषक तत्व शिशु तक पहुँच सकें। - धीमी पाचन की क्रिया के कारण से पेट में भोजन ज्यादा लंबे समय तक रहता है, जिस से की एसिड बनने की संभावना और भी बढ़ जाती है. **4. खान-पान और जीवनशैली की आदतें**  महिलाओं में गलत तरह के खान-पान जैसे की, ज्यादा मसालेदार भोजन , या अधिक तला हुआ भोजन खाने से भी GERD की समस्या होती है।
 - बार-बार ज्यादा मात्रा में भोजन करने से, या तो खाने के तुरंत बाद में लेटना, और ज्यादा चाय-कॉफी पिने से भी हो सकता है.
  ३) गर्भावस्था में GERD के प्रमुख लक्षण क्या होते है?
गर्भावस्था में GERD के प्रमुख लक्षण निचे बताये अनुसार हो सकते है, जैसे की,
 - 1. गले और सीने में जलन का होना - 2. खट्टी डकारें का आना या तो पेट में भारीपन जैसा लगना 
 - 3 . बार-बार खाँसी का आना और गले में खराश होना इस तरह के लक्षण आम तौर पर खाने के तुरंत बाद में या तो , रात में लेटने पर महसूस होते हैं।
 ४) GERD के प्रभाव (माँ और शिशु पर)?
- कुछ मामलों में तो, GERD माँ या तो, शिशु के लिए खतरा नहीं बनता, है पर जलन और असुविधा से गर्भवती महिला की नींद पर , भूख पर असर पड़ सकता है।  - अगर लक्षण अधिक बढ़ जाएँ तो और महिला को उल्टी, वजन में भी कमी हो, तो डॉक्टर की सलाह लेना जरुरी होता है। ५) गर्भावस्था में GERD से राहत के उपाय क्या है?
  **1. खान-पान में परिवर्तन करें** - छोटे-छोटे अंतराल में भोजन करें। - ज्यादा मसालेदार और जंकफूड और चॉकलेट चीज़ों को खाने से बचें।  - भोजन करने के बाद में तुरंत लेटना नहीं है। - ठंडे तरल पदार्थ से सीने में जलन को शांत करने में मदद करते हैं।  **2. सोने की स्थिति सही रखें**  बाईं और करवट ले कर सोना गर्भावस्था में अच्छा माना जाता है, क्योंकि पेट पर दबाव कम होता है। **3. कपड़ों का चयन** - ढीले और आरामदायक वाले कपड़े को पहनें। जिस से की पेट पर दबाव न पड़े। **4. जीवनशैली में सुधार**- खाने के तुरंत बाद में व्यायाम न करें।  - रोज़ाना हल्की वॉक करना ,सही है ,जिस से की पाचन क्रिया ठीक रहे।
 #GERD से बचाव के लिए उपयोगी टिप्स?
- भोजन को धीरे-धीरे और अच्छी तरह से चबा कर करे।
- पानी को अधिक पिएँ, पर भोजन के साथ में नहीं, बल्कि बीच-बीच में।
 - तनाव से दूर रहें। समय तक बने रहें, तो डॉक्टर से परामर्श लेना सबसे सुरक्षित और उचित कदम है।

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