Recepta na ruch

Dr Tomasz Chomiuk – siła chwytu a długowieczność.


Listen Later

Z tego podcastu dowiesz się dlaczego warto dbać o siłę chwytu ręki i jak ją mierzyć.
W tym odcinku mówię między innymi o:
  •  tym od czego zależy siła chwytu ręki
  •  przewidywaniu zdrowia i długości życia na podstawie tego parametru
  •  badaniu dynamometrem
  •  normach siły chwytu dla różnych grup wiekowych
  •  badaniach związanych z tym testem
  • Moje bio:
    Dr Tomasz Chomiuk - absolwent fizjoterapii AWF i WUM, doktor nauk medycznych, specjalista fizjoterapii, Adiunkt w III Klinice Chorób Wewnętrznych i Kardiologii Wydziału Lekarskiego WUM oraz członek Sekcji Kardiologii Sportowej - Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego. Współtwórca prywatnej placówki medycznej Mobilemed świadczącej mobilne usługi fizjoterapeutyczne na terenie całej Polski. Propagator aktywności fizycznej jako metody profilaktyki i leczenia.
    Artykuły wykorzystane do podcastu
    🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽
    https://pubmed-1ncbi-1nlm-1nih-1gov-100001ac4007b.han3.wum.edu.pl/25982160/
    https://www-1ncbi-1nlm-1nih-1gov-100001ac4007b.han3.wum.edu.pl/pmc/articles/PMC4256164/
    🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼
    Podoba Ci się podcast?  Zrób dobry ruch i pomóż mi w rozwoju tego kanału. Podcast możesz wspierać na wiele sposobów - komentować posty, udostępniać treści lub wejść na Patronite i wybrać jedną z opcji 🔽
    https://patronite.pl/TomaszChomiukReceptanaruch/description
    Podcast możecie znaleźć wielu platformach do słuchania m. in.:
    🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/7HIoOo6zbqnQaEMniDnZN5
    🎧 iTunes: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/recepta-na-ruch/id1536745493
    🎧 Android: https://subscribeonandroid.com/receptanaruch.pl/feed/podcast
    📝 blog w formie transkrypcji wszystkich odcinków – https://www.receptanaruch.pl/blog
    Nowe odcinki będą pojawiać się w co drugą środę o godz. 12.00.
    Zapraszam Was do słuchania, oglądania, subskrybowania i udostępniania.
    ...more
    View all episodesView all episodes
    Download on the App Store

    Recepta na ruchBy dr n. med. Tomasz Chomiuk


    More shows like Recepta na ruch

    View all
    Cyprian Majcher by Cyprian Majcher

    Cyprian Majcher

    4 Listeners

    Karolina Sobańska by Karolina Sobanska

    Karolina Sobańska

    45 Listeners

    Kwadrans na angielski by Szymon Marciniak

    Kwadrans na angielski

    9 Listeners

    Imponderabilia - Karol Paciorek by Karol Paciorek

    Imponderabilia - Karol Paciorek

    36 Listeners

    Poranna rozmowa w RMF FM by RMF FM

    Poranna rozmowa w RMF FM

    12 Listeners

    7 metrów pod ziemią by Rafał Gębura

    7 metrów pod ziemią

    24 Listeners

    Inwestomat - oszczędzanie, inwestowanie, wolność finansowa by Mateusz Samołyk

    Inwestomat - oszczędzanie, inwestowanie, wolność finansowa

    5 Listeners

    Za Rubieżą. Historia i polityka by Miłosz Szymański

    Za Rubieżą. Historia i polityka

    19 Listeners

    Radio Naukowe by Radio Naukowe - Karolina Głowacka

    Radio Naukowe

    32 Listeners

    Ekonomicznie by Hirsch / Kuźniar • by Voice House

    Ekonomicznie

    0 Listeners

    Przemek Górczyk Podcast by Przemek Górczyk

    Przemek Górczyk Podcast

    18 Listeners

    Smart Workout - Trenuj Mądrze by Paweł Bieniek, Marcin Sawuła

    Smart Workout - Trenuj Mądrze

    0 Listeners

    WojewódzkiKędzierski by Kuba Wojewódzki , Piotr Kędzierski

    WojewódzkiKędzierski

    33 Listeners

    Żurnalista - Rozmowy bez kompromisów by zurnalistapl

    Żurnalista - Rozmowy bez kompromisów

    20 Listeners

    Podcast o technologii by Kanał o technologii

    Podcast o technologii

    3 Listeners