Dra Sakshi

En este episodio, integraremos el agradecimiento a nuestra meditación para aprender a apreciar las experiencias cotidianas y las sensaciones corporales.

Es este capítulo, te cuento la historia de este científico mexicano, quien fue el primer en relacionar la ciencia con la espiritualidad de una manera seria y documentada.

Para vivir la continuidad necesitamos ver las cosas de otra forma; por ejemplo, dejar de ver los problemas como algo por resolver y comprender que en realidad no existen.

En este episodio, te comparto un ejercicio de hipnoterapia para relajarnos del estrés. Utilízalo cada vez que necesites alcanzar una meta y sientas que algo o alguien te distrae de lo que quieres conseguir.

En el último capítulo de su libro "Un caso en contra de la realidad", Donald Hoffman nos explica su teoría del "Realismo Consciente". En este episodio te cuento sobre qué trata esa teoría.

Esta semana, te comparto un ejercicio de afirmación guiado, basado en las lecciones 33 y 34 del libro de ejercicios de Un Curso de Milagros, para comprender que "existe otra forma de ver el mundo" y que "yo puedo ver paz en lugar de esto".

En este episodio, te comparto una nueva meditación basada en nuestra respiración, una herramienta para relajarnos y estar en el momento presente.

En este episodio, te platicaré sobre Baruch Spinoza, filósofo neerlanded, cuyo enfoque monista (uno) nos dice que "Dios es simplemente la suma de todas las sustancias del universo".

Vivamos el momento presente. Abandonemos el estado de pedir y experimentemos el estado de gratitud

Con este ejercicio de hipnosis ericksoniana, lograrás alcanzar relajamiento en un extremo profundo. Resetea tus sistemas físicos y emocionales saludablemente.