Dra Sakshi

El camino al despertar de la conciencia es una invitación a quedarnos con nuevos conceptos. Un de los más importantes, el "ser testigo", nos ayuda a ser capaces de observar el todo, sin hacer juicios y desapegándonos de todo...

Sigue este ejercicio para dejar de identificarte con la proyección; con ese algo que aparenta ser tan real que nos distrae de nuestros objetivos y nos impide fluir en plenitud.

Con esta hipnoterapia, aprenderemos la capacidad de entrar voluntariamente en partes de nosotros mismos. Por ejemplo, cuando hacemos algo que no va del todo bien, entrar en nuestra parte compasiva; cuando sentimos tensión, entrar en nuestra parte que sabe cómo relajarse, etc.

En este episodio, continuamos explorando el libro del Dr. Donald Hoffman, "Caso contra la realidad". En esta ocasión, revisaremos el capítulo 7, llamado "Virtualidad", en el que Hoffman nos dice que "la ciencia puede desmitificar lo exótico y la ciencia puede mitificar lo mundano".

En este ejercicio, meditaremos con el mantra OM-MANI-PADMI-HUM, también conocido como el mantra de la compasión. Esto nos servirá para conocectarnos y unirnos a la sabiduría universal.

Para realizarlo, puedes utilizar un mala de 108 cuentas o un rosario católico de 54 cuentas y darle dos vueltas. Si no tienes alguno de los anteriores, no te preocupes, sólo sigue mis repeticiones.

Muchas veces, la solución a nuestros problemas parecen estar detrás de un vidrio opaco que no nos permite ver con claridad. En esta meditación, intentaremos aprender a estar en paz cuando necesitemos que ese vidrio se limpie o se ensucie aún más para evitar distraernos o, inclusive, lo que necesitamos saber no está detrás de él.

Hace más de un año, la frase "esto es un sueño", desató mi momento eureka. Comenzó mi proceso de despertar de la conciencia e inicié a compartir mis aprendizajes con todos ustedes.

Este episodio, les comparto las principales reflexiones y lo que ha significado para mí el acepta mi verdadera naturaleza, el cambio de mi objetivo existencial y mi dogma "Yo soy paz, todo lo demás es un sueño".

¿Cuántos de los pensamientos que pasan por tu mente son recuerdos del pasado?

En este ejercicio, reflexionaremos sobre las realidades paralelas: la vivida y la recordada; la deseada y la soñada. Pero... ¿hay diferencias entre ellas? ¿Una es más real que la otra? ¿Por qué algunas de ellas nos generan emociones aún más intensas?

Siéntate en un lugar cómodo y tranquilo mientras escuchas este episodio. Al finalizar, te darás cuenta de que la realidad tiene múltiples densidades.

La imaginación puede fortalecer nuestro sistema inmunológico. Este ejercicio de hipnoterapia tiene por objetivo hacerte sentir muy a gusto, cómodo, tranquilo y en paz.

Retomamos el resumen del libro "Caso en contra de la realidad" del dr. Donald Hoffman. En el capítulo 6, Hoffman continúa su presentación de su "Teoría de la interfaz de percepción", en donde nos explica que "desde las cucharas y hasta las estrella sólo existen al ser percibidas o proyectadas.

"Hay algo detona nuestro sistema de percepción para crear objetos, dotarla de una posición, forma, movimiento y otras propiedades físicas" y éstas pueden variar entre diferentes observadores.

Recordemos que "Dios está en todo lo que vemos" con este ejercicio de afirmación basado en la lección 29 de Un Curso de Milagros.

Si no te sientes identificado con la palabra "Dios", puedes utilizar otra en su lugar; por ejemplo "luz", "esencia", "origen" o la que tú prefieras.