Je hoort het vaak, je ik bestaat niet. Vooral in de spirituele hoek. In het non-dualisme bijvoorbeeld word heel duidelijk gezien dat er niet zoiets bestaat als ik en jij. Alles is één.

Mikal vroeg zich altijd af hoe dat kan, een ik dat niet bestaat terwijl je zo duidelijk ervaart dat ik er is. Onlangs had hij een nieuw inzicht, wat hem liet zien dat het voor hem een verwarring van woorden was, en dat ik niet was wie hij dacht dat ik was. Luister als je nieuwsgierig bent naar een nieuwe invullen van het begrip ik en hoe dit je kan helpen.  Laat je meenemen in een rustigere kijk op je ware zelf.

In gesprek zijn: Mikal van Leeuwen en Merel Sprong

Er is nogal wat in een mensenleven dat we als een probleem kunnen ervaren. Neem nu de dood, die is op zichzelf misschien niet het probleem. Maar wacht maar tot het een geliefde betreft! Er is zoveel verzet en verdriet dat op zo'n moment bij ons ontstaat. Natuurlijk kunnen de problemen ook aanwezig zijn op andere terreinen in ons leven. Denk aan de spullen die we verzamelen, familieruzies, schoolgaande kinderen die hun huiswerk niet maken of het goed voeren van een belangrijk gesprek.

Of ligt het probleem niet aan deze situaties? Loes en Merel verkennen deze gedachten en geven voorbeelden uit hun eigen leven.

In gesprek zijn: Loes Huijer en Merel Sprong

Lekker kletsen met elkaar. Niks mis mee. Maar wat als we gaan kletsen over anderen? Anderen die er misschien niet bij zijn, en met een negatieve insteek? Dan wordt het roddelen. Mikal en Merel bespreken wat zij vinden van roddelen. Waarom mensen dit doen en vooral wat het zegt over de betrokken personen, zowel degenen die roddelen, als degenen waarover geroddeld wordt.

In gesprek zijn: Mikal van Leeuwen en Merel Sprong

Feedback ontvangen is een handige vaardigheid waarmee je jezelf kunt ontwikkelen en blijft groeien. Ook het geven van (positieve) feedback kan nuttig zijn om te zorgen dat er een betere samenwerking ontstaat. Toch? Mikal en Merel vragen zich in deze aflevering af of (nuttige) feedback geven over het gedrag van de ander überhaupt mogelijk is. En of prestaties zo duidelijk zijn te herleiden tot specifiek gedrag. Kun je eigenlijk wel feedback geven, of ontvangen?

In gesprek zijn: Mikal van Leeuwen en Merel Sprong

In een hospice zijn ze gespecialiseerd in terminale zorg, de zorg om het einde van iemand leven zo prettig mogelijk te laten verlopen. Wat nu als een van je geliefden ongeneeslijk ziek is en op deze plek terecht komt? Hoe verdrietig is dat! Hoe ga je daarmee om? Loes vertelt over haar broer. Over het niet-weten wanneer de dood komt, het leven in het nu en het vervullen van zijn laatste wens.

In gesprek zijn: Loes Huijer en Merel Sprong

‘Je moet zaken niet zo persoonlijk nemen.’ Dat hoor je nogal eens als goedbedoeld advies, zowel binnen als buiten de drie principes. En dat klinkg goed natuurlijk, want hoe minder persoonlijk je alles maakt, hoe minder last je ergens van hebt. Maar zijn we wel instaat om zo’n advies ooit te kunnen toepassen? En hoe dan?

In gesprek zijn: Mikal van Leeuwen en Merel Sprong

Wanneer je meer inzicht in de drie principes krijgt, ga je zien waar je innerlijke rust nu werkelijk vandaan komt. Dat die ontspannen staat van zijn heel natuurlijk is. Maar, mag je dan nog wel aan yoga doen? En heeft mediteren dan nog zin? Jessica Koren legt in deze aflevering aan Eline en Merel uit wat yoga nu precies is. Wat de meerwaarde kan zijn en zeker ook welke misverstanden er kunnen ontstaan.

Je kunt Jessica vinden op: https://www.yogayess.nl/

In gesprek zijn: Jessica Koren-Verhoef, Eline Sluys en Merel Sprong

Deze week delen we de opname van de tweede online Nederlandse 3P-community bijeenkomst. Tijdens deze bijeenkomst gingen we met elkaar in gesprek over de vraag hoe je op een ontspannen manier kunt leven. Er waren achter elkaar twee sessies waarin leden van de community met elkaar en de deelnemers aan de bijeenkomst in gesprek gingen. De sessie werd voorgezeten door Rudolf Hunnik.

Schrijf je in op de nieuwsbrief en houd de website in de gaten om te horen wanneer de volgende editie plaatsvindt!

1e gesprek - ‘De oorsprong van problemen'- Pauline Muller-Hensen en Swier Miedema.

2e gesprek - Is het niet heel normaal om je in deze tijd onzeker te voelen, iedereen heeft hier toch last van? - Eline Sluysen Mikal van Leeuwen

In ons leven staan we voor allerlei keuzes. Daar zijn grote keuzes bij, waar we veel belang aan hechten. Denk aan de keuze voor een studierichting, een baan, een levenspartner en of we kinderen willen. Maar er zijn ook kleinere keuzes: welke smaak ijs we nemen, wat we aan zullen trekken en of we links- of rechtsaf slaan. De vraag waar Eline en Merel over praten is: hoe weet je in deze momenten wat je wilt? En stel dat je verkeerd kiest, wat dan?!

In gesprek zijn: Eline Sluys en Merel Sprong

In de loop van ons leven bouwen we ons zelfbeeld op. Op de vraag: 'wie ben jij?' antwoorden we vaak met onze gedragingen, onze karaktertrekken en de rollen die we in het leven vervullen. De vraag is alleen of deze elementen onze ware ik vertegenwoordigen. Zijn wij ons gedrag? Zijn wij ons werk? Vertegenwoordigen onze vaardigheden wie wij zijn? En wat heeft de speelsheid die we bij kinderen zien te maken met onze werkelijk aard? Merel en Mikal gaan op zoek naar hun ware ik.

In gesprek zijn: Mikal van Leeuwen en Merel Sprong