Dawie Botha vertel vir Johan Rademan van drie bergpasse in die Oos-Kaap.

Praat van 'n ouer garde met 'n groot liefde vir voetslaan, dan praat jy van die lede van die Natura Klub waarvan die meeste 70 jaar en ouer is. Elke Maandag kom hulle vanuit Despatch, Kariega en Gqeberha byeen om vir die volgende paar uur 'n voetslaanroete in die natuur te volg. Mariska Spoormaker het op ‘n Maandag by hulle gaan inval, en is deur een van die stappers, Justine Topkin, verwelkom.

Ruan Venter praat oor die korrelasie tussen jou persoonlikheid en jou werk. Hy vertel wat die simptome is wanneer dit nie bymekaar pas nie.

Haidee Muller-Isaacs gesels met pastoor Leon Prinsloo van die AGS Groot Brak. Hy preek al jare lank op RSG se Sondagprogramme. Haidee vind meer uit oor sy gemeenskapshart en grootwordjare in Tarka, Mosselbaai.

Botanis Rupert Koopman gesels oor voorstedelike plantbewaring, en die belangrikheid daarvan om stedelike stukkies natuur op te pas.

Prof. Jan Wium vertel vir Johan Rademan hoe jy ontwerp en bou om aardbewings te weerstaan.

Johan Nel vertel vir Johan Rademan van Breadline Africa, wat klasse en speelterreine vir voorskoolse fasiliteite bou. Vanoggend het hulle hulle duisendste stuk infrastruktuur by Pooh Bear Educare in Delft gebou.

Toe die Oos-Kaap Super 14 klubreeks vir die Kirkwood Rugbyklub wink, het die hele gemeenskap ingespring om hulle rugbyveld in top kondisie te kry, want ‘n goeie tuisveld is een van die vereistes vir deelname aan dié reeks. Nou spog die klub nie net met ‘n grasgroen veld nie, maar ook met ‘n vrou, Wilma Samson, as hulle visepresident. Mariska Spoormaker het gaan kyk hoe lyk die veld, en het toe die voorsitter van die Kirkwood Rugbyklub se raad, dr. Gawie Hobbs, raakgeloop.

Reghardt Kühn en dr. Louié Kühn vertel vir Johan Rademan en Martelize Brink van die ontstaan van die Wynland Simfonieorkes, en die rol wat dit in die gemeenskap kan speel.

Haidee Muller-Isaacs gesels met Natale Roelofse, wat al sedert 1986 wedlope doen. Hy het al meer as 'n 1 000 wedlope voltooi en het meer as 76 000 km op sy klok gehad voor sy heupvervanging in 2019. Natale het al die hele Europa plat gedraf.