Lange musstet ihr warten. Da Helene Ihren Fleischkonsum herabgeschraubt hat folgte prompt die Quittung. Die fehlende Antibiotika Dosis setzte sie gleich außer Gefecht. Heiko gönnt sich von der patreon Millionen Wellness dekadenz vom feinsten.

Und was ist eigentlich In Fitness Deutschland passiert?

Das alles hört ihr in dieser Folge.

Exklusive vorab preview für 2€ patrönchen.

PS: leider gab es ein Aufnahme Probleme zu Beginn (was wäre unser Podcast ohne technische Probleme

Heiko & Helene diskutieren über die Vor und Nachteile von Sponsorings und wie man wirklich Versandkosten einsparen kann.

Helene & Heiko sind sich sicher. Zusammen könnten Sie für einen neuen Wind bei Fitness Diaries sorgen. Ob dieser Plan Funktioniert, hört ihr in der neuesten Episode von Dünn & Dünner.

2019 - zurück im goldenen Podcast Zimmer oder vielleicht in naher Zukunft ein Baumhaus, indem Helene mittels Rudergerät selbst Strom erzeugt?!

Die Vorsätze 2019 sind gesteckt und sind bei Heiko und Helene beinahe deckungsgleich.

Auch der Völlerei der Weihnachtszeit ist ein Ende gesetzt und Helene muss den Gürtel enger schnallen!

Dazu folgen natürlich die ersten News 2019 aus der Bodybuilding und Fitnessszene. Natürlich nur hier bei eurem Lieblingspodcast.

Da Heiko sich bereits im Weihnachtstrubel befindet, um seiner saisonalen Tätigkeit als Glühweintester nachzugehen, haben Helene und Frank sich zusammengesetzt, um das Sommerloch 2018 zusammenzufassen und natürlich Helenes Liste abzuarbeiten.

In einer Galaxie weit weit entfernt sitzen Heiko und Frank in ihren goldenen Podcast-zimmern und erzählen sich die Highlights der ersten Jahreshälfte von 2018. Schnappt euch die Kekse und genießt den ersten Teil unseres Rückblickes!

Endlich sind alle 3 wieder im goldenen Podcast Zimmer vereint.

War uns der blackfriday doch nicht schwarz genug oder haben es die 2 geizigen Schwaben Helene und Heiko krachen lassen?!

Heiko berichtet exklusiv von der kulinaria, ob Frank Helene die Füße küsst weil diese ihn mit dem neuesten Riegeln influenziert hat, welches Geschenk sich Helene zu Weihnachten macht und welchen Hot stuff es aus der Fitness und bodybuildingszene gibt...erfahrt ihr nur hier in eurem lieblingspodcast.

Da Frank sich aktuell in den USA befindet, haben sich Heiko & Helene mal wieder gemeinsam vor das Mikrofon platziert. Was dabei raus gekommen ist, ob wir ohne unseren geliebten Doktor überhaupt Content Produzieren können - das könnt ihr in der heutigen Episode herausfinden!

Da Helene weder die geforderte VHS-Kasette bisher an Frank geschickt hatte und vor allem bis heute noch kein Charge 3 besitzt, haben Heiko und Frank sich in der alten Kombi vor das Mikrofon gesetzt und sprechen über Franks Buchclub Mitgliedschaft, Schmerzen am Arsch, Heikos Cyber-Training und alles, was sonst die letzten zwei Wochen noch völlig unwichtig war...

Im virtuellen Saturday Night Podcast-Zimmer treffen sich Heiko als Host und Oli zu einer entspannten zweier Kombi und Reden über den Sinn des lebens. Die ganze Folge gibts natürlich auf Patreon.