Wir haben sie wieder - die Frau die als Fitness Influencerin Nummer 1 bezeichnet wird - unsere Helene Fiedler ist wieder im Podcast und wir besprechen heute das große Thema: Equipment.

Habt ihr Lieblings Equipment?

In Folge 53 hat sich Oli in unseren Podcast verirrt. Wir reden über Trainings-Periodisierung und über aktuelle Themen in unser geliebten Fitness-Branche.

Wenn ihr mehr von Oli hören möchtet dann bekommt ihr das hier:

https://open.spotify.com/show/5XLJT3b0j9JJ3m5VUUNaBw

https://podcasts.apple.com/podcast/id1439751619?ls=1&mt=2

Hallo Sommer in Deutschland, hallo Training unter erschwerten Bedingungen. Wie trainieren unsere 2 dünn und dünner Podcaster bei diesem Wetter?

Außerdem erzählt Heiko von seiner Bekanntschaft mit dem kiesweg, wollte er doch zu zeitig seinen stützrädern abtrünnig werden. Helene macht noch einen kleinen Schwenk zurück nach Bali und die Bodybuilding und influencer Szene kommt natürlich auch nicht zu kurz.

Viel Spaß bei diesem special.

Exklusive vorab preview für 2€ patrönchen

In dieser neuen Episode von Dünn & Dünner haben wir einen Ersatz für Helene gefunden. Diesmal ist Markus zu Gast - Heiko und Markus konnten sich über eine Stunde herrlich über die aktuellen Themen der Fitness-Branche unterhalten.

Anbei die Links über die wir gesprochen haben:

https://www.youtube.com/watch?v=9qxPMtWsaeE

https://www.youtube.com/watch?v=pZuMTbIYxL4&t=364s

https://www.stack3d.com/page/1209

Wir haben es zu 50 Folgen bei Dünn & Dünner gebracht, das ist ein Grund zum Feiern. Wie könnte man das auch besser als mit Verletzungen beim Sport! Heiko & Helene sind On-Fire.

Wir haben uns eure Kritik zu Herzen genommen und starten diese Folge mit dem oberthema: Intensitätstechniken.

Aber natürlich nicht ohne Helenes 20 Minuten vorab die ihr Hauke das letzte mal unterschlagen hat.

Heiko war übrigens auch da und... also Heiko war da.

Viel Spaß bei dieser Folge.

Das ist mal ein besonders dickes Osterei. Zu Gast ist Hauke von in der umkleide. Und dabei raus gekommen ist beinahe 2 Stunden feinste Bodybuilding und Fitness Unterhaltung.

Helene wird um ihre 20 Minuten gebracht, die von Hauke in Anspruch genommen werden. Heiko hat endlich einen Star Wars Fan auf seiner Seite.

Das alles und noch mehr hört ihr in dieser Folge

Das ist mal ein besonders dickes Osterei. Zu Gast ist Hauke von in der umkleide. Und dabei raus gekommen ist beinahe 2 Stunden feinste Bodybuilding und Fitness Unterhaltung.

Helene wird um ihre 20 Minuten gebracht, die von Hauke in Anspruch genommen werden. Heiko hat endlich einen Star Wars Fan auf seiner Seite.

Das alles und noch mehr hört ihr in dieser Folge

Heiko und Helene haben ordentlich Redebedarf.

Helene sprengt somit Ihre 20 Minuten. Glück im Unglück das sie überhaupt noch unter uns weilt nach einem missglücktem OH-Squat Versuches.

Bei Heiko machen sich die ersten Anzeichen des Alters bemerkbar und warum er einfach mal wieder übersättigt von der ganzen Instagram Welt ist erfahrt ihr in dieser Folge

Natürlich gibt es auch wieder das Neueste aus der Bodybuilding und influencer Welt. Nur hier in eurem Premiumpodcast

Heiko gibt ein Update seiner Diät. Ob trotz unterschlagener Kalorien des puddingpulvers alles glatt läuft