اپیزود پنجم گودگودک دو قسمتی است.در این اپیزود از پادکست گوگودک به تغییر رفتار می‌پردازیم و بیان می‌کنیم ایجاد عادت‌های جدید جطور به بهبود و مدیریت اختلالات هیجانی کمک می‌کنند.با ما همراه باشیدخلاصه کتاب "ده استراتژی غلبه بر استرس، اضطراب، افسردگی و خشم" نوشته دکتر سث گیلیهان.راههای ارتباط با ماhttps://zil.ink/goodgoodak