اپیزود پنجم گودگودک دو قسمتی است.در قسمت دوم به تعیین هدف و انتخاب فعالیت‌های متناسب با هدف می‌پردازیم. با ما همراه باشید.خلاصه کتاب "ده استراتژی غلبه بر استرس، اضطراب، افسردگی و خشم" نوشته دکتر سث گیلیهان.راههای ارتباط با ماhttps://zil.ink/goodgoodak

E05(2)  غلبه بر افسردگی و اضطراب: تعیین هدف

پادکست‌ گودگودک، خلاصه کتاب‌های معتبر در زمینه خودیاری و توسعه فردی.

آموزش مهارتهایی که هرروز و تا آخر عمر به دردمون می‌خورند اما هیچ وقت توی مدرسه بهمون یاد ندادند.
تا روح و جان تو در تندباد مشکلات، دور خود بچرخد و بچرخد اما در آخر همانند قاصدکی آرام بر زمین بنشیند.
(واژه گودگودک در استان چهارمحال و بختیاری به معنای قاصدک است)

رویکرد پادکست گودگودک ارایه مهارتهای کاربردی است، نه بیان مساله.

Health & Fitness

Mental Health

Education

Arts

Books

Self-Improvement

پادکست‌ گودگودک، خلاصه کتاب‌های معتبر در زمینه خودیاری و توسعه فردی. آموزش مهارتهایی که هرروز و تا آخر عمر به دردمون می‌خورند اما هیچ وقت توی مدرسه بهمون یاد ندادند. تا روح و جان تو در تندباد مشکلات، دور خود بچرخد و بچرخد اما در آخر همانند قاصدکی آرام بر زمین بنشیند. (واژه گودگودک در استان چهارمحال و بختیاری به معنای قاصدک است) رویکرد پادکست گودگودک ارایه مهارتهای کاربردی است، نه بیان مساله.

Share E05(2) غلبه بر افسردگی و اضطراب: تعیین هدف

Sign up to save your podcasts

E05(2) غلبه بر افسردگی و اضطراب: تعیین هدف

E05(2) غلبه بر افسردگی و اضطراب: تعیین هدف

More shows like سلامت روان با گودگودک

Hellitalk

صلح درون

پادکست آرامش

جافکری | Jafekri

Ketab Jibi | پادکست کتاب جیبی

MovarekhPodcast احمدهاشمی

خوابکست

پادکست راوکده

Hi Medit های مدیت | پادکست مدیتیشن | مراقبه| خواب عمیق

زندگی مایندفول با مدیتیشن | مراقبه‌ی فارسی

این نقطه

یک دقیقه با من

Mojocast Podcast | پادکست موجوکست

ASH | پادکست اش