با ما همراه باشید تا بشنوید چطور شناخت و تغییر افکار می تواند به مدیریت اختلالات هیجانی مانند استرس، اضطراب و افسردگی کمک کندخلاصه کتاب "ده استراتژی غلبه بر استرس، اضطراب، افسردگی و خشم" نوشته دکتر سث گیلیهان.نام اثراستفاده شده در این کاورفوتو: Brain Sick, by Robert Carterراههای ارتباط با ماhttps://zil.ink/goodgoodak

E06  غلبه بر  افسردگی و اضطراب: شناخت و تغییر افکار منفی

پادکست‌ گودگودک، خلاصه کتاب‌های معتبر در زمینه خودیاری و توسعه فردی.

آموزش مهارتهایی که هرروز و تا آخر عمر به دردمون می‌خورند اما هیچ وقت توی مدرسه بهمون یاد ندادند.
تا روح و جان تو در تندباد مشکلات، دور خود بچرخد و بچرخد اما در آخر همانند قاصدکی آرام بر زمین بنشیند.
(واژه گودگودک در استان چهارمحال و بختیاری به معنای قاصدک است)

رویکرد پادکست گودگودک ارایه مهارتهای کاربردی است، نه بیان مساله.

Health & Fitness

Mental Health

Education

Arts

Books

Self-Improvement

پادکست‌ گودگودک، خلاصه کتاب‌های معتبر در زمینه خودیاری و توسعه فردی. آموزش مهارتهایی که هرروز و تا آخر عمر به دردمون می‌خورند اما هیچ وقت توی مدرسه بهمون یاد ندادند. تا روح و جان تو در تندباد مشکلات، دور خود بچرخد و بچرخد اما در آخر همانند قاصدکی آرام بر زمین بنشیند. (واژه گودگودک در استان چهارمحال و بختیاری به معنای قاصدک است) رویکرد پادکست گودگودک ارایه مهارتهای کاربردی است، نه بیان مساله.

Share E06 غلبه بر افسردگی و اضطراب: شناخت و تغییر افکار منفی

Sign up to save your podcasts

E06 غلبه بر افسردگی و اضطراب: شناخت و تغییر افکار منفی

E06 غلبه بر افسردگی و اضطراب: شناخت و تغییر افکار منفی

More shows like سلامت روان با گودگودک

‌BPLUS بی‌پلاس پادکست فارسی خلاصه کتاب

گوش نیوش های دکتر شیری

صلح درون

رادیو راه با مجتبی شکوری

Naaji /ناجـی

جافکری | Jafekri

Ketab Jibi | پادکست کتاب جیبی

AmiFar | امیرحسین فرزانه

اکنون - صفحه رسمی

افسردگی RADIO HAMRAH