با ما همراه باشید تا بشنوید چطور شناخت و تغییر افکار می تواند به مدیریت اختلالات هیجانی مانند استرس، اضطراب و افسردگی کمک کندخلاصه کتاب "ده استراتژی غلبه بر استرس، اضطراب، افسردگی و خشم" نوشته دکتر سث گیلیهان.نام اثراستفاده شده در این کاورفوتو: Brain Sick, by Robert Carterراههای ارتباط با ماhttps://zil.ink/goodgoodak