در این اپیزود به بحث نه چندان شیرین اهمال‌کاری می‌پردازیم. چرا امروز و فردا می کنیم؟کدام خطاهای فکری غلط باعث اهمال‌کاری می شوند؟ چطور کار را شروع کنیم؟درانتهای این اپیزود مهارت‌های غلبه بر اهمال‌کاری و شروع کردن کار را بررسی می کنیمخلاصه کتاب "ده استراتژی غلبه بر استرس، اضطراب، افسردگی و خشم" نوشته دکتر سث گیلیهاننام اثر استفاده شده در کاورفوتو: The portrait of Whistler's mother, by James McNeill Whistlerراههای ارتباط با ماhttps://zil.ink/goodgoodak