Hallo ihr Lieben, eine neue Folge - endlich! Ich freu mich genauso wie hoffentlich viele von euch. In dieser Folge geht es um die vier Erkenntnisse aus dem Buch "Heile dich selbst" von Dr. Nicole LePera das mich letztes Jahr sehr nachhaltig beeindruckt hat. Wir erfahren, warum der PlaceBo Effekt funktioniert, wie man Grenzen setzt und was as mit unseren Traumata zu tun hat. Meine Erkenntnisse zu diesen Themen und viel mehr in der neuen Folge - hört gern rein und lasst mir ein Feedback auf einem meiner Social Media Kanäle da!

Quellen:

- Nicole LePera: Heile. Dich. Selbst. Warum auch kleinste seelische Verletzungen große Folgen haben - und wie du dich davon befreien kannst - Traumaheilung mit The Holistic Psychologist

- Karin Kuschik: 50 Sätze, die das Leben leichter machen

- Descartes Fehlschluss – sentio, ergo sum: https://www.thomas-martens.de/descartes-error/#:~:text=Descartes%20Fehlschluss%20–%20sentio%2C%20ergo%20sum&text=Descartes%20hat%20mit%20seinem%20Satz,Prozess%20des%20Menschenseins%20zu%20verstehen.

Hallo liebe Podcast Community!

Long time no see, aber hier bin ich wieder. Ich habe meine Auszeit genutzt mich neu zu sortieren und komme heute mit einem inspirierenden und kraftvollen Gespräch um die Ecke, dass ich dieses Jahr während meiner Zentralamerika-Reise geführt habe. Julia Basedau ist ein Vorbild in vielerlei Hinsicht, sie versteht es ihren eigenen Weg zu gehen und ein Unternehmen aufzubauen und vor allem eins: niemals zu vergessen wer sie ist! Wir sprechen über Mut, über Alleinsein, über gesellschaftlichen Druck und über Krokodile!

Hört gern rein, wir freuen uns auf Feedback! Eure Julia & Isabelle

Julia Basedau:

https://www.scalepp.com

https://www.delta-coaching-beratung.com

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Liebe Easy-Life-Gemeinde,

eine neue Podcast Episode steht in den Startlöchern, eine auf die ich mich schon lange freue: der großartige Alex Schillack war zu Gast und wir haben über Hunde und Menschen gesprochen: was wollen uns Hunde eigentlich sagen? Welche Herausforderungen müssen wir angehen, um unsere Hunde besser zu verstehen? Und wie klappt das eigentlich, sich mit der eigenen Sache selbstständig zu machen? Antworten auf all das und noch viel mehr gibts in diesem Interview.

Wer danach noch mehr von Alex und mir hören möchte, der hört sich mein Interview auf seinem Podcast an:

https://open.spotify.com/episode/195wKQ03vmA3dkzumPsbUa?si=dLZ2JuQJRJmnFGUI71tucA

Und wer mit Alex in Kontakt treten möchte, weil er/sie erkannt hat, dass es Lösungen für die Probleme mit den Hunden gibt, kann sich auf den folgenden Seiten austoben - natürlich immer unter Einhaltung der allg. Benimmregeln :)

https://teamhundecoach.de/community/

https://www.instagram.com/alex_hundecoach/

Viel Spaß! Eure Isabelle

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Hi everyone,

I'm proud to introduce you to my first english episode on easylife podcast: we talk about the importance of observing our brains! Through which templates we all see the world? What does 'bias' mean exactly and why do we have a default male bias in our society? And more important: how can we change the way we think? Answers on all of these questions and a lot more in this episode - I am very much looking forward to your feedback https://www.instagram.com/easylife_derpodcast/?hl=de!

Have a wonderful rest of your day, Isabelle #easylife

Sources:

example for default male bias out of Carolin Criado Perez: "Invisible Women"

example for Anchor Bias out of Jack Nasher: "DEAL"

UN Women Progress Report 2015: https://progress.unwomen.org/en/2015/embed/

"How to close gender pay gap" https://www.ilo.org/wcmsp5/groups/public/---eddialogue/---actrav/documents/publication/wcms684156.pdf

"Social incentives for gender differences" fhttps://www.ilo.org/wcmsp5/groups/public/---eddialogue/---actrav/documents/publication/wcms684156.pdf

example for male population in clinical trials http://irep.ntu.ac.uk/id/eprint/34759/1/12305_Faulkner.pdf

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Hallo Leute,

eine neue Folge ist raus und dieses Mal sprechen wir über Bias - über kognitive Verzerrungen - und warum es so wichtig ist sein eigenes Gehirn beim Denken zu beobachten. In unserer Gesellschaft herrscht ein solcher Bias, der sogenannte Standart-Männlich-Bias. Ich erkläre worum es dabei geht und warum wir Medizin, Handys und Autos vor allem für Männer entwickeln und produzieren. Wie können wir das verändern? Und warum ist es hilfreich den Standart zu erweitern? Antworten darauf und noch vieles mehr in der neuen Folge. Ich freu mich auf Feedback unter https://www.instagram.com/easylife_derpodcast/?hl=de!

Eure Isabelle #easylife

Quellen:

Beispiele zum Default Male Bias aus Carolin Criado Perez: "Invisible Women"

Beispiel Anchor Bias aus Jack Nasher: "DEAL"

UN Women Progress Report 2015: https://progress.unwomen.org/en/2015/embed/

"How to close gender pay gap" https://www.ilo.org/wcmsp5/groups/public/---eddialogue/---actrav/documents/publication/wcms684156.pdf

"Social incentives for gender differences" fhttps://www.ilo.org/wcmsp5/groups/public/---eddialogue/---actrav/documents/publication/wcms684156.pdf

Beispiel für rein männliche Population in klinischen Studien: http://irep.ntu.ac.uk/id/eprint/34759/1/12305_Faulkner.pdf

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Hallo ihr Lieben,

eine neue Folge steht bereit: dieses Mal mit dem großartigen Martin Ossadnik! Wir sprechen über Karrierepfade abseits der großen DAX Konzerne, über den richtigen Zeitpunkt zum Absprung eines Jobs, über Team-Führung, über Werte und weshalb Martins wichtigste Station mit dem Fußball-Training von Kindern zu tun hat. Alles das, sehr viel Inspiration, Mut und wilde Ideen gibts in diesem Interview. Absolute gute Laune Garantie! Hört rein und hinterlasst uns gerne einen Kommentar was ihr mitnehme konntet. Wir freuen uns sehr!

Martin & Isabelle #easylife

Quellen:

Kontakt zu Martin Ossadnik: https://www.linkedin.com/in/martinossadnik/?originalSubdomain=de

Martinas Werbeagentur Image49: http://www.image49.de/#leistungen

Gewinner DFV- Franchise Marketing Award - Video Making of mit Reiner Calmund: https://www.youtube.com/watch?v=MiqTI0bNnXQ

Leuchtende Bierdecke unter Satislight: https://www.satislight.com

Seidenknoten im Onlineshop: http://seidenknoten.de

Timothy Ferris: Die vier Stunden Woche https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1034834674

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Meine Lieben, für all die wenigen von euch, die aktuell an Liebeskummer leiden, ist diese Episode: fühlt euch gedrückt und umarmt. Es ist der mit schrecklichste Zustand und bedarf besonderer Pflege. Doch warum ist Liebeskummer so ein großes Leid? Was passiert im Gehirn? Wie verhält sich unsere Neurobiologie nachdem eine Liebe zu Bruch oder unerfüllt blieb? Wie kann ich vergeben und wie kann ich meiner Chemie in Kopf und Herz etwas Gutes tun? Antworten auf all diese Fragen und einiges mehr gibts in dieser Folge. Viel Freude beim Anhören! Und da das die erste Folge im neuen Jahr 2022 ist, ein gesundes, kreatives, freudvolles, schöpferisches, buntes Jahr 2022 wünsch ich uns allen! Schreibt mir gerne was ihr zu all dem denkt unter https://www.instagram.com/easylife_derpodcast/?hl=de und dem Post zu dieser Folge. Eure Isabelle

Quellen:

Review Broken Heart Syndrome: https://journals.lww.com/jaapa/fulltext/2020/03000/takotsubo_cardiomyopathy__review_of_broken_heart.4.aspx

Rock to Recovery: Resilience in Loss: https://www.emerald.com/insight/content/doi/10.1108/978-1-83982-422-720211019/full/html

Grief and Addiction: https://www.taylorfrancis.com/books/mono/10.4324/9780429468001/grief-addiction-julie-bates-maves

Addiction, Traumatic Loss, and Guilt: A Case Study Resolving Grief through Psychodrama and Sociometric Connections: https://www.academia.edu/download/65248210/GriefLossArticle_PrePrint.pdf

Ho'oponopono Vergebensritual aus Hawai: https://lauraseiler.com/hooponopono-wie-du-durch-vergebung-wieder-vollkommen-lieben-kannst/

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Liebe Leute, nun kommt Teil 2 des Gesprächs mit Jess Mally. Wir sprechen über Privilegien und unsere Vergangenheit als Europäer, über unser Vermächtnis als Gesellschaft und die zentrale Frage, wie wir auch hier unseren Schmerz transformieren können. Wie machen wir unsere Arbeitsumgebung zu einem Ort der gleichen Chancen? Wie verarbeiten wir unsere Kolonialgeschichte? Wie vielen Interjektionen gehört jeder Mensch an? Antworten auf das und noch viel mehr in dieser Episode. Die Quellen gibt es wie immer anbei und wir freuen uns auch zu dieser Folge sehr über Feedback!

Jess Mally: https://www.jessmally.com

Beloved: https://www.belovd.agency

Jess Podcast Third Way: https://www.instagram.com/thethirdwaypodcast/

Richard Rohr & Center for Action and Contemplation: https://cac.org

Intersectionality nach Kimberle Crenshaw: https://www.jstor.org/stable/1229039

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Liebe Community,

diese Episode habe ich sehnlich erwartet, nun ist sie da: der Mitschnitt eines Gesprächs zwischen Jess Mally und mir auf Kreta dieses Jahr im Sommer: wir sprechen über Depression und Erschöpfung, über einschneidende und traumatische Lebenserfahrungen und den Schmerz, der damit verbunden ist. Und Jess zeigt uns einen Weg diesen Schmerz umzuwandeln und ihn nicht auf unsere nahe Umwelt zu übertragen. Ein warmes, nahes und zutiefst ehrliches Gespräch, das Einblicke gibt in eine Lebensgeschichte gewährt, aus der wir alle viel lernen können. Dieses ist der 1. Teil des Gesprächs, der zweite wird folgen. Wer Jess gerne kontaktieren möchte, ihre Daten findet ihr anbei.

Wir freuen uns sehr über Feedback! https://www.instagram.com/easylife_derpodcast/?hl=de

Eure Isabelle

Jess Mally

https://www.belovd.agency

https://www.jessmally.com

https://www.instagram.com/jessmally/?hl=de

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Liebe Community,

eine neue Folge, in der wir uns mit Werten beschäftigen. Wie können wir innere Sinnkrisen mit Wertarbeit identifizieren und auflösen? Wie steigern wir unseren Selbstwert? Und wie kommen wir zu aller erst einmal zu unseren Werten? Wer sich das nun fragt, der kann in die neue Folge hineingehören. Es gibt Antworten darauf und noch viel mehr. Ich freue mich wie immer sehr über Feedback!

Quellen:

Sabine Bode: Die vergessene Generation; Kriegsenkel: Die Erben der vergessenen Generation; Nachkriegskinder

Werte Quadrate in Friedemann Schulz von Thun: Miteinander reden 2. Stile, Werte und Persönlichkeitsentwicklung. 

Beispiel Werte Quadrat: https://de.wikipedia.org/wiki/Werte-undEntwicklungsquadrat#/media/Datei:Schaubild.jpg

Warteliste: https://www.wertesysteme.de/alle-werte-definitionen/

Nathaniel Branden: Die 6 Säulen des Selbstwertgefühl

Dieses Mal möchte ich euch auch den achtsamen Adventskalender von dem Team der Vegan Box ans Herz legen. Mit dem Code "mindful10" bekommt ihr 10% und wer gerne an der Verlosung teilnehmen möchte, schreibt mir auf Instagram zu dem Post der heutigen Folge einen Kommentar, oder eine PM. In 14 Tagen am 23.11. verlose ich einen Kalender. Viel Glück!

https://www.vegan-box.de/mindful-adventskalender-edition-2-2021/

Code: mindful10

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