EasyLife

Hallo meine Lieben, anbei eine neue Episode, in der es um das essentiellste geht, was ich kenn: Beziehungen und Liebe. Wie kann ich glücklichere Beziehungen führen und zwar nicht nur zu meinem Partner sondern auch im Beruf, in der Nachbarschaft, in Freundschaften oder in der erweiterten Familie. Wie geht das? Ein Modell möchte ich dir heute mit an die Hand geben. Es ist sehr mächtig und vermittelt dir in Nullkommanichts, wie du deine Partner besser verstehen lernst und wie du deren Gesten und Worte auch besser zu lesen lernst. Probier es aus! Es funktioniert und macht glücklich. Ich wünsch dir viel Spaß mit dieser Episode. Feedback gern unter https://www.instagram.com/easylife_derpodcast/?hl=de

Eure Isabelle

Quellen:

Gary Chapman "Die 5 Sprachen der Liebe"

https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1000438040

Ein Online-Test ohne Anmeldung, finde deine Sprache der Liebe heraus: https://www.wielandstolzenburg.de/5-sprachen-der-liebe-test/

Hallo meine Lieben,

das finale Interview zum Thema Essstörung steht bereit: dieses Mal hat sich mein Kollege und Wirtschaftspsychologe Christian Maier zur Verfügung gestellt. Er berichtet eindrücklich von seinen Erfahrungen mit seiner Fitness- und Magersucht und auch von seinem Weg wieder hinaus. Ein eindrucksvolles und berührendes Porträt, das uns zeigt, dass Essstörungen keineswegs und zu Unrecht als weibliches Krankheitsbild gelten. Ich freue mich auf euer Feedback unter https://www.instagram.com/easylife_derpodcast/?hl=de

Eure Isabelle

Liebe Community, eine neue und viel angefragt Episode ist online: hast du dich auch schon oft gefragt, was dieses ganze Gendern bringen soll? Haben wir in früheren Jahrhunderten auch schon gegendert? Schließt gendern das dritte Geschlecht ein? Welche Effekt hat unsere Sprache auf unser Gehirn? Die Antworten auf all diese Fragen und noch mehr, gibt es in der aktuellen Episode. Ich bin wahnsinnig gespannt, ob euch die Fakten in diesem Format helfen? Lasst es mich wissen unter

https://www.instagram.com/easylife_derpodcast/?hl=de

Quellen:

• Does Sex-biased Job Advertising “Aid and Abet” Sex Discrimination?https://onlinelibrary.wiley.com/doi/pdf/10.1111/j.1559-1816.1973.tb01290.x?casatoken=UBpi43-2HycAAAAA%3AbMBuLkiQEQ67uMg8iREv-7TxQ4ngyzlDrtiPJShAj3mPa73LzNGRAdeloOqvfTsfKGrqQwlNuok

Hallo ihr Lieben, dieses Mal interviewe ich Sabine Ruthenfranz. Sie ist Unternehmerin aus Leidenschaft und verbindet ihre beiden Herzensthemen Marketing & Tierschutz seit über 18 Jahren in Eigenregie. Ihre besten Learnings und Tipps gibt es in diesem wertvollen Gespräch zusammengetragen. Anbei ein paar ihrer Quellen:

https://www.katzen-leben.de

https://cat-competence.de/sabine-ruthenfranz/

https://open.spotify.com/show/70jXHClNIxdkdtrnTr992t

https://www.amazon.de/Sabine-Ruthenfranz/e/B00IPI2IEU/ref=dpbylinecontpopbook_1

Ich freu mich über Feedback unter

https://www.instagram.com/easylife_derpodcast/?hl=de

Eure Isabelle

Hallo liebe EasyLife Community,

eine neue Folge steht an: dieses Mal befassen wir uns mit dem Thema Wankelmütigkeit und wie dieses Gefühl inklusive der oft schweren Entscheidungsfindung in uns entsteht. Wir schauen uns außerdem an, was dabei im Gehirn vor sich geht, was aktuelle Studien untermauern und was das alles mit Hirnwellen zu tun hat. Zum Schluss 3 Tipps für eine leichteren Entscheidungsprozess und mehr Zufriedenheit und Erfolg mit den getroffenen Weichenstellungen. Die Quellen findet ihr wie immer anbei. Ich freu mich über Feedback auf https://www.instagram.com/easylife_derpodcast/?hl=de!

Eure Isabelle 

Quellen: 

• Non-Invasive Brian Stimulation:
  

https://www.nature.com/articles/s41598-017-01055-1

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1935861X20302047

https://link.springer.com/article/10.1007/s41465-020-00186-0

• Meditation für Skeptiker: Ein Neurowissenschaftler erklärt den Weg zum Selbst von Ulrich Ott
  

Servus liebe Easylife-Gemeinde, eine neue Folge steht an! Dieses Mal geht es um die Aktivierung der eignen körperlichen, geistige und spirituellen Ressourcen, um zu Heilen. Wir alle haben Kräfte uns selbst zu heilen, wir müssen nur wissen, wie wir daran kommen. In der neuen Folge gebe ich euch 5 Handlungsempfehlungen an die Hand, mit Hilfe derer ihr eure Selbstheilungskräfte aktivieren könnt. Viel Spaß beim Hören und Ausprobieren!

Die Quellen finden sich wie immer anbei:

• Kelly A. Turner: "Radical Remission"

Ich freue mich sehr über Feedback unter https://www.instagram.com/easylife_derpodcast/?hl=de

Servus meine besten Hörerinnen und Hörer, hier eine neue Folge aus der Reihe Essstörungen und der Weg da raus - dieses Mal habe ich Lara Brockhage interviewt, Biologie-Studentin, analytischer Kopf und Buch-Autorin. Sie schildert uns sehr ehrlich und herzerfrischend von ihrem Weg aus der Bulimie und gibt Tipps für Betroffene und Jugendliche, die mit ihrem Selbstwert hadern. Ihr Buch findet ihr wie gewohnt in den Quellen. Viel Spaß mit dieser Folge!

• Lara Brockhage: Alles wird gut mit 50 Kilogramm - Bulimie und das, was ich lernte

https://www.mabuse-verlag.de/mabuse/mabuse-buchversand/alles-wird-gut-mit-50-kilogramm-ratgeber-erfahrungsberichtepid861_17883.html

Hallo meine Lieben, diese Folge ist für mich ganz besonders, denn es ist die erste Folge der 2. Staffel und damit gibt es EasyLife nun ein Jahr! Die Geburtstagsfolge hat es in sich: ich gebe dir Insights in meine Entwicklung und gebe dir 3 konkrete Tipps mit, wie du es auch schaffen kannst, dein Herzensprojekt in die Tat umzusetzen. Die Quellen findet ihr wie immer anbei. Vielen lieben Dank, dass ihr meine Community geworden seid, für alle Unterstützung und jedes einzelne Feedback. Ich bin beseelt und dankbar - auf eine neue Runde!

• Ultralearning:https://www.scotthyoung.com/blog/ultralearning/

Servus liebe Freunde der guten Unterhaltung, anbei die neue Folge in der ich euch drei Strategien verrate, wie ihr euch kurzfristig aus einer depressiven Gedankenspirale oder aufkommender Panik herausholen könnt. Alle Methoden sind meine erprobten und besten Tools und ich hoffe sie wirken auch bei euch. Ich freu mich auf euer Feedback!

Quellen:

Christian Stiglmayr & Hans Gunia: "Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT) zur Behandlung der Borderline-Persönlichkeitsstörung: Ein Manual für die ambulante Therapie"

Klaus Bernhardt: "Depression und Burnout loswerden"

Klaus Bernhardt: "Panikattacken und andere Angststörungen loswerden"

Servus ihr Lieben, heute mal ein kurzer und prägnanter Input zum Thema Bindungsverhalten. Wer kennt es nicht: die neue Kollegin hat man erst drei Mal gesehen und schon denkt sie, ihr macht alles gemeinsam? Oder aber, der eigene Partner ist unnahbar und stößt einem ständig vor den Kopf mit Alleingängen? Dafür gibt es einen Grund, den ich in dieser Folge erkläre. Menschen haben unterschiedliche Bedürfnisse nach Nähe und Distanz zu anderen und drücken diese indirekt aus. Ein einfaches Modell von Friedemann Schulz von Thun bringt etwas Klarheit und eröffnet neue Möglichkeiten. Wer schon immer gerne in seinen Beziehungen etwas mehr Durchblick haben wollte, findet Antworten in dieser Folge. Viel Spaß!

• Modell von Schulz von Thun: https://www.cubic.org/~doj/school/texte/stil.html