Un espisodio sanador donde aprenderás a valorar el cuerpazo que tenés, a disfrutar todos los veranos en bikini feliz y cómoda con tu cuerpo ✨

¿Te has puesto a pensar como es tu diálogo interno? Las conversaciones que tenemos con nosotras mismas tiene un gran impacto en la persona que somos. En este episodio te cuento cómo puedes trabajar en tu diálogo interno para comenzar a amarte y respetarte más cada día♥️

¿Será posible vivir y comer sin miedo a engordarme? Claaaro que si! En este episodio te cuento mis 5 pasos para soltar el miedo a engordar y mi experiencia propia. ✨ Reserva tu espacio al programa COME AMA SABA https://larissamontealegre.com/?page_id=1181

La confianza en nosotras es algo que se trabaja a diario y también es algo que si no tenemos podría frenarnos a conseguir lo que tanto deseamos. En este episodio te cuento más de 10 cosas para que aumentes tu confianza en ti ♥️✨

¿Te ha pasado que no podés parar de comer algo que te gusta mucho, lo terminas y querés mas? En este episodio te cuento porque te pasa esto y cómo solucionarlo ✨💛

Si te sentís estancada y ya no sabes ni que más hacer te cuento los 5 errores más comunes que te podrían estar afectando y cómo solucionarlo ✨

Si te sentís así y no sabes ni por donde empezar estás en el lugar perfecto 😍, en este episodio te cuento más de 10 cosas que podes hacer para retomar hábitos y des inflamarte 🙌🏻✨

Las fiestas navideñas siempre nos vinculan con comer porque la comida siempre está presente. En este episodio te cuento cómo disfrutar estás comidas de manera sana compasiva y balanceada sin que te afecte ♥️

Te cuento las principales razones por las que nos falla la fuerza de voluntad cuando queremos conseguir algo y cómo evitarlo✨

En este episodio te cuento los principales factores por los que tu peso podría no moverse por más dieta y ejercicio que hagas ✨