Las fiestas navideñas siempre nos vinculan con comer porque la comida siempre está presente. En este episodio te cuento cómo disfrutar estás comidas de manera sana compasiva y balanceada sin que te afecte ♥️

Te cuento las principales razones por las que nos falla la fuerza de voluntad cuando queremos conseguir algo y cómo evitarlo✨

En este episodio te cuento los principales factores por los que tu peso podría no moverse por más dieta y ejercicio que hagas ✨

Porque la perfección NO existe y nunca llegará el día de tenerlo todo controlado, te cuento como podes lograr cambios reales y duraderos que te sumen salud sin extremos

Viajar es toda una experiencia inolvidable y disfrutar de TODO incluye la alimentación, en este episodio te cuento mis mejores 7 estrategias que más me han servido a mi ✨

Mis estrategias más exitosas para conocer la raíz de los antojos de dulce y cómo combatirlos para disfrutarlos sin miedo a engordar 😍✨

En este episodio te cuento un poco sobre cómo siendo nutricionista caí en la obsesión de las dietas y cómo la alimentación consciente fue mi salvación y a lo que me decido hoy ✨♥️