Hello ! 

Tu es sportive de manière régulière ? Professionnelle ou juste pour prendre soin de ta santé et tu te demandes, quels sports faire en fonction des phases de ton cycle ? 

Ou plus simplement, comme beaucoup de femmes, tu as déjà ressenti cette flemme profonde et intense à un moment donné et tu as soit abandonné ta bonne résolution de te mettre en mouvement ou tu as au contraire, forcé les choses. Ce qui n’a pas forcément été très productif ?

Sache que c’est tout à fait normal de ne pas ressentir la même motivation ni le même niveau d’énergie chaque jour. C’est que ton corps fonctionne bien ! Il est cyclique.

Au programme de cet épisode : 

• Comment créer ta routine sportive (ou de mise en mouvement) en fonction de la période de ton cycle ?
  

Très belle écoute !

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✨ NOTES ET RESSOURCES MENTIONNÉES : t.ly/teQQu 

Autre épisode lié : 

✨062 - La nature cyclique de la femme

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Bref, parce que se sentir bien et offrir un peu d’amour ne doit pas se résumer à la période de Noël, je te partage chaque jour du 1er janvier au 31 janvier 2022 quelques-uns de mes favoris.

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J’ai eu le plaisir d'accueillir Eugénie Tabi que tu connais peut-être sous le pseudo instagram La symptothermie avec Eugénie. Et avec ce pseudo, tu sais déjà de quoi nous allons parler !

Eugénie est formatrice en Symptothermie et moi je pratique la méthode Billings.

Peut-être qu’à ce stade ces deux termes semblent raisonner comme du chinois mais si tu restes bien jusqu’à la fin de cet épisode, tu seras calée en en méthodes d’observation du cycle !

Au programme de cet épisode : 

• Le parcours d'Eugénie vers la contraception naturelle

Découvre tout ça dès à présent !

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✨ NOTES ET RESSOURCES MENTIONNÉES : t.ly/f9Ch 

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