Éclosion par Hygiene2Vie

Il ne se passe pas une semaine sans que je ne reçoive, soit par message via mes réseaux soit en consultation, des questions au sujet de la prise de la pilule mais surtout de son arrêt. 

Parce que ce sujet est autant répandu qu’important, il me semblait fondamental de le traiter un jour ou l’autre sur ce podcast. Alors c’est chose faite ! 

Très belle écoute !

🌷Mon programme CIAO PILULE pour arrêter sereinement la pilule contraceptive est arrivé ! 👉t.ly/2Cdr    

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Hello, 

Dans ce nouvel épisode, j’ai eu le plaisir d’accueillir Léa que vous connaissez peut-être sous le pseudo de JeNeSuisPasJolie. 

Léa est une jeune femme de 24 ans pleine de soleil et pétillante. Elle est également une maman comblée, une épouse et aussi une entrepreneure chevronnée. Léa n’a pas une entreprise, mais plusieurs !  

Elle est donc une femme aux multiples ressources et multiples casquettes comme j’adore en recevoir sur ce podcast. Vous allez vous en rendre compte par vous-même. 

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Morning routine, night routine, routines bien-être ou encore habitudes, rituels...Un tas de termes pour nous apprendre à nous faire du bien.

Quelles sont mes routines ? Pour ou contre les routines ? Qu’est-ce qu’une routine, comment se créer une routine ? Mais encore à quoi ça sert et quels sont les dangers, selon moi, des routines ? 

Belle écoute !

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Aujourd’hui, je vous propose d'accueillir Lauren Livieri, praticienne en Ayurvéda.

Nous avons discuté ensemble de son parcours et de ce qui l’a amené à découvrir cette médecine traditionnelle. Mais également des ressemblances et des différences entre la Naturopathie et l'Ayurvéda.

Vous avez vous-même déjà peut-être hésité à consulter une naturopathe ou une praticienne Ayurvédique sans trop savoir à quoi pourrait vous servir l’une de ces deux médecines.

Il est grand temps d’éclaircir tout ça. Suivez-moi !

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➳ Vous pouvez retrouver Lauren à travers son site internet et ses divers réseaux sociaux:

• Site internet de Lauren : www.femmesayurvediques.com 

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Très belle écoute !

Bonjour ! 

"Penser à tout tout le temps"

Difficultés de concentration et d'attention, intolérance au bruit, sensation d’être dépassé(e), étourderies. Mais aussi mauvaise humeur, perte d’enthousiasme, sensation de saturation, fatigue quasi permanente, irritabilité, impatience etc.

"Penser à tout tout le temps", telle est la définition de la charge mentale qui peut amener à divers troubles de santé aussi bien physiques que psychologiques.

Au programme de ce nouvel épisode : 

• Qu'est-ce que la charge mentale ? 

Très belle écoute !

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✨ NOTES ET RESSOURCES : t.ly/SmPq

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✨ Autres épisodes cités qui pourraient vous intéresser : 

• Épisode 21 : mes 6 conseils pour trouver son équilibre entre productivité et bien-être

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Hello ! 

Je t'invite à me rejoindre pour cet épisode en toute authenticité et simplicité, que je te laisse écouter en toute intimité...

Très belle écoute !

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Hello ! 

J’espère que tu as la forme ?

Est-ce que ça t'es déjà arrivé.e d’avoir mal au ventre pendant ou après une séance de sport ? 

Peut-être même que si tu es une personne relativement très active, tu es sujette à des désagréments voire des douleurs au ventre pendant taséance mais aussi avant voire tout le temps ? Ça te parle ? 

Pour discuter de ce sujet, j’ai souhaité me faire accompagner de Karine, diététicienne nutritionniste qui s’est spécialisée dans la nutrition du sportif. Avec nos deux approches respectives, voici un épisode au combien insructif !

Très belle écoute !

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✨ NOTES ET RESSOURCES MENTIONNÉES : t.ly/uIzP 

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✨ Autres épisodes que devrais apprécier : 

• Épisode 40 - 7 conseils pour réussir son jeûne intermittent 

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Hello ! 

Bienvenue dans ce nouvel épisode en solo, rien que moi et vous !

• Les influences de la Lune sur notre cycle

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Autres épisodes qui pourraient t'intéresser : 

✨ 032 - Pourquoi gérer tes émotions est pire que tout ?!

✨ 032 - Comment se libérer de l'alimentation émotionnelle ? 

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Hello ! 

On s’est retrouvée une nouvelle fois avec Jane pour parler ensemble d’un sujet qui me titille de plus en plus aussi bien personnellement mais aussi professionnellement car je rencontre de plus en plus de femmes, de clientes concernées par ce sujet : à savoir l'hypersensibilité. 

Jane, elle-même hypersensible, a décidé d’orienter son accompagnement autour de cette thématique. 

Au programme de cet épisode : 

• Qu’est-ce que l'hypersensibilité ? 

Sans plus tarder, je vous invite à rejoindre ma conversation avec Jane !

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✨ NOTES ET RESSOURCES MENTIONNÉES : t.ly/boG0 

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Autres épisodes qui pourraient vous intéresser : 

✨ 058 - Des Naturopathes atypiques, pas comme les autres ! 

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Très belle écoute !

Bonjour ! 

Pour l’épisode du jour, je vous propose de parler une nouvelle de notre assiette et plus spécifiquement de ces 5 erreurs que je vois très souvent aussi bien sur les réseaux, que chez mes clientes lors des accompagnements en hygiène de vie que je réalise mais aussi dans mon entourage !

Et je suis certaine que l’une d’entre elles au moins vous titillera l’oreille et d’autres vous fera penser à des personnes de votre entourage également. 

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Autres épisodes qui pourraient vous intéresser : 

✨ 056 - Que penser du régime cétogène, « brûle graisse », tellement tendance ?

✨ 051 - Alimentation saine vs alimentation santé : quelle différence ?

✨ 054 - Comment manger sainement en couple ?

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Très belle écoute !