Salut ! Ici Alie Bragz pour l’épisode E017 de l’ABC de la Perte de Poids et aujourd’hui, on va parler du C des croyances, la croyance en lien avec le fait que manger santé coûte cher.

J’ai vraiment envie de briser cette croyance limitante-là pour que tu puisses enfin arrêter de faire le yo-yo avec ton poids. Je veux que tu changes ta mentalité, comme quoi les aliments santé coûtent chers.

Je vais bien sûr te donner des trucs pour t’aider à manger plus santé. Oui, certainement que les produits de meilleure qualité peuvent avoir un prix un peu plus élevé.

Par contre, avoir une alimentation saine n’est pas plus chère puisque tout ce que tu manges dans ta journée est nutritif. Ce ne sont pas des calories vides.

Donc, tu n’as pas envie de grignoter des sacs de chips ou des barres de chocolat durant tes soirées et les weekends qui peuvent vraiment avoir un impact sur ton budget ainsi que sur ta santé.

Mot de la fin sur économiser en mangeant santé

En souhaitant que tu aies apprécié les conseils partagés dans cette émission. Il y a vraiment plusieurs solutions pour manger santé sans se ruiner, alors arrête de te donner ça comme excuse !

Va faire le budget de tes restaurants lors du dernier mois et mets cet argent-là pour faire l’épicerie à la place. Tu vas voir, tu vas avoir beaucoup moins de « cravings » pour du sucré.

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Au menu pour le prochain épisode, soit le E018, on va élaborer sur le fait de vivre avec une personne ou un entourage qui n’a pas les mêmes valeurs et saines habitudes que nous.

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